7 најбољих лекова за затвор

Систем за варење је један од најважнијих у нашем телу, јер нам омогућава да добијемо довољно хранљивих материја да би тело наставило да ради и преживјело. Али наше тело не апсорбује сву храну, стварајући након варења низ остатака које ћемо касније избацити у облику фецеса.

Међутим, могуће је да у неком тренутку и због различитих околности нисмо у могућности да излучимо речено резидуе, који се акумулирају у завршном делу дигестивног тракта, или упркос томе што то могу учинити, то се ради са тешкоћа. Ово је познато као затвор, који може изазвати велику нелагодност, па чак и бити опасан ако се у нама накупља измет. То је због тога У овом чланку ћемо видети различите лекове за затвор.

• Повезани чланак: "Ово је хемијски дијалог између вашег мозга и вашег стомака"

Шта је затвор?

Да бисмо узели у обзир на који проблем желимо да реагујемо, важно је да укратко поменемо шта је затвор или шта он подразумева.

Дајемо назив опстипацији здравствено стање у којем се дефекација и избацивање фекалног отпада не дешава уобичајеном учесталошћу

, углавном због постојања стврдњавања и прекомерне дехидрације фецеса. Обично се таквим сматра постојање тешкоћа у дефекацији најмање један од четири пута или одсуство евакуације три или више дана.

Констипација може имати различито порекло, од исхране са мало влакана до различитих проблема функције органа за излучивање или чак постојање разних болести од којих може бити симптом. Такође постојање нервне активације као што су стрес и анксиозност може допринети њеном појављивању.

Иако је опстипација обично привремени проблем (иако има људи који имају хронични затвор), истина је да обично ствара нелагодност као што је бол ако се постигне вршити нужду, осећај ситости или нелагодност у желуцу. У оним случајевима у којима не дође до избацивања фецеса биће неопходна нека врста интервенције, било на фармаколошком нивоу, преко храну или чак у екстремним случајевима кроз хируршке захвате, јер то може довести до озбиљних проблема за здравље.

Различити лекови за констипацију

У наставку наводимо низ различитих препоручених лекова за промовисање избацивања фецеса и ублажавање или отклањање затвора.

1. хидратизовати

Један од проблема који обично ствара затвор је дехидрација фекалних остатака и самог субјекта. Пијење довољно воде није апсолутна гаранција да нећете патити од затвора, али је неопходно да останете хидрирани тако да тело не тражи воду која му је потребна у елементима као што су фекалије: ово их очвршћава и отежава им пролаз.

2. конзумирају влакна

Још један од елемената који нас тера да чешће идемо у тоалет То је конзумација хране богате влакнима, као што су житарице, махунарке, ораси и воће.

• Можда ће вас занимати: "Адстрингентна дијета: како је применити и користи"

3. Користите технике опуштања

Постојање стреса и анксиозности може у великој мери отежати излучивање, због чега је корисно изводити различите технике опуштања. Међу њима можемо пронаћи технике дисања, прогресивну релаксацију мишића или алтернативе као што је пажљивост.

4. добити масаже

Други начин да промовишемо покретљивост наших црева је механичка стимулација, кроз различите технике самомасаже абдомена. Нежни притисак треба применити дуж дигестивног тракта., а препоручљиво је применити кружне покрете.

5. Окрените се физичкој активности

Још један могући лек за затвор који треба узети у обзир је физичка активност, која помаже у стимулацији тела. Међу онима које се сматрају најкориснијима су трчање, плес или пливање. Активности које укључују директно вежбање абдоминалног дела, као што је трбушњаке, такође могу помоћи.

6. Исхрана: употреба хране са лаксативним и пробиотичким својствима

Постоји велики број намирница које имају способност да стимулишу цревни транзит и олакшају дефекацију. Шљиве, поморанџе, банана, мед, јабука, зелена салата, броколи, суво грожђе, папаја, сочиво, сладић или јогурт су корисни примери, као и свака храна која садржи висок садржај влакно. Обично говоримо о воће, поврће и житарице.

7. Употреба лаксативних лекова

Поред наведеног иу случају да остале опције не раде, можете прибећи употреби фармаколошки синтетизованих лаксатива, као што су Дулцолак или Мицролак. Наравно, мора се узети у обзир да његова употреба мора бити спорадична и ограничена на одређене тренутке, јер ако се континуирана потрошња спроводи на дужи рок То може довести до тога да наше тело смањи своју способност да природно генерише цревну покретљивост или нежељене ефекте различите тежине променљива.

Библиографске референце:

• Лонгстретх ГФ, Тхомпсон ВГ, Цхеи ВД, Хоугхтон ЛА, Меарин Ф, Спиллер РЦ (2006). Функционални поремећаји црева. Гастроентерологија 130 (5): 1480-91.
• краљ, е. (2006). Информације за пацијента: Затвор. Спанисх Јоурнал оф Дигестиве Дисеасес, 98 (4). Мадрид, Шпанија.