Интервју са Кристином Кортес, ауторком књиге Како да изађем одавде?

Један од најкарактеристичнијих аспеката психолошке трауме је да њен ефекат на ум иде даље речи: заснива се на емоцијама које се не могу у потпуности описати помоћу Језик.

ЕМДР терапија је усмерена управо на интервенцију на искуству трауме и повезане анксиозности без потребе да се ослања искључиво на језик. Ова врста интервенције је посебно корисна код дечака и девојчица, који имају тенденцију да их имају више проблеми са разумевањем врсте емоционалне нелагоде коју доживљавају након проласка кроз догађај трауматичан.

у овој прилици Интервјуисали смо психолог Кристину Кортес из Психолошког центра Витализа у Памплони, тако да нам прича о примени ЕМДР терапије код деце и о својој илустрованој књизи Како могу да одем одавде?, у коме је објашњено деловање овог процеса психолошке интервенције.

Интервју са Кристином Кортес, ауторком књиге "Како да изађем одавде?"

Кристина Кортес је психолог специјализован за дечију и адолесцентну психотерапију и перинаталну психологију и суоснивач психолошког центра Витализа, који ради од 2004. године.

У овом центру, она и њен тим већ више од једне деценије раде са ЕМДР терапијом која се користи у оквиру њиховог приступа лечењу психолошке трауме. у следећим редовима објашњава од чега се састоји ЕМДР терапија и како открива њен рад примењен на дечаке и девојчице кроз сликовницу Како могу да одем одавде?.

Шта је ЕМДР терапија? Како се то ради?

Када нас неки догађај обузме, проживљена искуства се чувају у одређеним меморијским мрежама, одвојена од осталих искустава.

На неки начин као да ова сећања остају замрзнута, изолована од осталих сећања и искустава. У сваком тренутку, они се активирају окидачима који резонују са тим сећањима, вуче нас да поново искусимо прошлост у садашњости, а да тога нисмо свесни.

Интервенција са ЕМДР омогућава приступ саставним елементима ових сећања, слика, сензација и веровања, позитивних и негативних.

У једној од фаза интервенције користи се билатерална стимулација која олакшава одржавање стања двоструку пажњу између садашњости и прошлости и омогућава повезивање и приступ ширим и здравијим успоменама наше мреже неуронске. На овај начин мењамо перспективу трауматског догађаја и начина на који је он похрањен.

Која је веза између трауматских искустава и болних емоција и онога што се постиже кроз ЕМДР сесију?

Искуства остају у сећањима похрањеним заједно са емоцијама, сензацијама и веровањима која су се активирала у тренутку догађаја. Ако је догађај трауматичан, он је похрањен са емоционалним набојем тог тренутка и негативним уверењима која га прате.

Када у ЕМДР терапији, у фази 3, тражимо меморију за обраду, приступамо свима елементи који чине то сећање и активирају се заједно са емоционалним болом који они подразумевају.

Овај контакт се остварује у безбедном терапијском окружењу и негује двоструки фокус свести, што вам омогућава да будете свесни бола прошлости и сигурности тог тренутка у садашњости.

Одатле, десензибилизација емоционалног оптерећења и поновна обрада то трауматично памћење, тако да је повезано са прилагодљивијим меморијским мрежама и здрав.

Ваша књига „Како да изађем одавде?“ посвећено је објашњавању ове врсте терапијске интервенције. Да ли је било тешко прилагодити ова објашњења наративном формату, причи за децу?

Објашњавање детету било ког терапијског процеса подразумева повезивање са његовим стањима сазревања и прилагођавање томе. Мој циљ је био да кажем нешто једноставно где су родитељи имали водећу улогу, јер су они неопходни да би се дете осећало безбедно.

Које су главне идеје које сте желели да ухватите у овој причи?

Да се ​​можете извући из патње, и да јој можете приступити и без разговора о томе. Детету је веома тешко да изрази свој бол. То је предност ЕМДР-а, омогућава вам да приступите рани са тела, са сензорног и емоционалног аспекта, и одатле, фокусирајући се на сензорне и емоционалне аспекте, почнете да интегришете бол.

Деца су дивна и знају да се нешто дешава и да се њихов бол, њихово памћење мења. Кад ти кажу „готово је, нема га“, „гледам и нема га“, то је тако, трансформација је настала. Одрасли то тешко разумеју, имамо много више одбрана и процес је скупљи.

Књига говори и о Емоционалној башти. О чему се тачно ради?

Једна од ствари које смо приметили током консултација је тешкоћа коју многа деца имају у идентификацији својих емоција. Одрасли се фокусирају на акције и мало воде рачуна о свом емоционалном свету и тренутно живе веома фокусирани на екране и нису свесни нијанси многих емоција.

Кроз Емоционалну башту покушао сам да помогнем породицама да негују емоционални свет своје деце. Да родитељи постану свесни да су баштовани који брину о том емотивном свету.

А за ово морате да водите рачуна о томе и они морају бити специјалисти који чупају коров, смирујући емоције узнемиравање (ово је супротно од не обраћања пажње на њих и жеље да не доживе) и оплодње емоција позитивним.

Да ли ЕМДР терапија делује за све врсте пацијената без обзира на пол и године?

ЕМДР терапија је дизајнирана за лечење трауме, а њен протокол је прилагођен различитим карактеристикама пацијената или различитим стањима сазревања детета.

Фаза припреме и стабилизације је веома важна за припрему пацијента док не буде спреман да обради своја трауматска сећања.

Увек морате поштовати пацијента и његову идиосинкразију. Сама ЕМДР терапија је еклектична, црпи елементе из различитих приступа. Добар психотерапеут мора имати отворен ум и комбиновати различите приступе који најбоље одговарају потребама њиховог пацијента. Ум је сложен и диван.