Психолошко злостављање у пару: какве последице има и како га открити

Психолошко злостављање може бити тешко препознати због његовог нормализованијег присуства у односима и недостатка очигледних знакова. Међутим, штета изазвана овом врстом злостављања може бити и гора од оне коју је проузроковано физичким насиљем.

Многи људи нису свесни да су укључени у везу психичког злостављања и многе ситуације злостављања сматрају нормалним проблемима и несугласицама у вези од пара.

Као што видимо, најштетнији аспект психичког злостављања је колико га је тешко идентификовати. Пошто не укључује физичко злостављање, жртве често теже напуштају ситуацију. Важно је да људи размотре које облике психичког злостављања толеришу или репродукују. Први корак је да разумемо од чега се састоји психолошко злостављање и који знаци нам омогућавају да га именујемо. У овом чланку анализирамо психичко злостављање у паровима и његове најчешће знакове.

• Повезани чланак: "9 врста злостављања и њихове карактеристике"

Шта је психичко злостављање у пару?

Психолошко злостављање у вези То је најчешћи облик насиља

. Такође је најстандардизованији и најтежи за тестирање. Израз психолошко се односи на злостављање које није физичке природе, иако може укључивати насилне претње упућене жртви или њеним најмилијима. Жртве психичког злостављања се често осећају изоловано и не предузимају кораке да се заштите или одбране од даљег злостављања.

Психолошко злостављање, као што смо видели, често је тешко открити због његове суптилне природе; међутим, може се појавити и на отворен или манипулативан начин. Крајњи циљ насилника је да контролише злостављану особу., убеђујући је да је неспособна, одвајајући је од њених система подршке и чинећи да се осећа недостојном да говори, чак ни о љубави. Овај облик злостављања укључује све покушаје да се партнер контролише, уплаши или изолује речима или поступцима.

Психолошко злостављање обично почиње постепено и стално се наставља током времена. Лако је пропустити суптилне ране знаке ситуације злостављања. Мале, постепене промене у насилном понашању особе могу лако остати непримећене. Многи људи су већ упознати са неким од очигледних знакова емоционалног злостављања и манипулације, које сматрају нормалним.

Психолошко злостављање, на крају, наводи жртву да осећа снажну зависност од насилника. Његова највећа предност је његова способност да полако уништава самопоштовање жртве, узрокујући да злостављани сумњају у сопствену вредност као човека. Поред тога, свако раздвајање носи стигму неуспеха, због чега неки људи више воле да наставе насилну везу и мисле да је то цена коју плаћају што нису сами.

Неки људи мисле да само неки људи који се сматрају слабим или који припадају одређеној друштвеној класи могу бити жртве злостављања; међутим, то није реалност. Психолошко злостављање може се десити свакоме било ког узраста или друштвеног слоја. Више од профила малтретиране особе, постоји профил насилника.

• Можда ће вас занимати: "11 врста насиља (и различитих врста агресије)"

Знакови за идентификацију психичког злостављања

Иако је психичко злостављање често суптилно и тешко га је открити, постоји низ црвених застава. Прва ствар коју треба утврдити да ли смо у насилној вези јесте да размотримо како се осећамо. И какве емоције наш партнер буди у нама.

У сваком случају, ситуација психичког злостављања може нас натерати да немамо поверења у себе и своје перцепције, драстично смањујући нашу способност да самопоуздање и самоперцепцију, што на крају изузетно отежава напуштање везе. Неке жртве злостављања се превише плаше да напусте везу и превише су повређене да би то учиниле. коначно, нађу у ситуацији које су свесни, али из које не могу да изађу.

Емоционално насилни односи доводе до читавог низа нездравих манифестација као што су: бол, стрес, збуњеност, анксиозност и депресија. Ако су ове негативне емоције често присутне када сте у интеракцији са партнером, постоји велика вероватноћа да смо у вези психички злостављања. Оваква осећања нису карактеристична за здрав однос.

Постоје одређени знаци који нам могу помоћи да идентификујемо ситуацију злостављања. Знак психичког злостављања је ако друга особа пред нас поставља нереална очекивања, примери Неке од њих су: захтевати неразумне ствари или очекивати да ћемо све одустати да бисмо задовољили ваше потребе.

Још један знак да неко може бити емоционално насилан је ако нас стално обесмишљава. Неки примери поништења укључују: рећи да претерујете када указујете на проблематично понашање или да захтевате тачан датум да бисте покушали да порекнете нешто што се догодило. Емоционално насилни људи такође имају тенденцију да створе хаос, често покрећући свађе из ведра неба или дајући збуњујуће и контрадикторне изјаве. Ова врста несталног и непредвидивог понашања може учинити да се осећамо као да јесмо „ходање по љусци од јајета“, плашећи се да ће сваки коментар изазвати испад емоционалне.

Психолошки злостављачи такође имају тенденцију да делују са супериорношћу и правима у скоро свим ситуацијама. ситуацијама, то укључује третирање других као да су инфериорни или окривљавање њих за њихове грешке и недостацима. Такође ће често покушавати да вас изолују и контролишу.; Неки примери оваквог понашања су: контрола са ким се виђамо или са ким проводимо време, укључујући пријатеље и породицу, или сакривање кључева од аутомобила.

Важно је запамтити да сви, укључујући и нас саме, заслужују да се према њима поступа с љубазношћу и поштовањем. Минимизирање понашања друге особе може нас довести у циклус емоционалног злостављања.

Многе студије потврђују да више жена него мушкараца трпи психичко злостављање од стране партнера. Према првој студији СЗО о насиљу у породици из 2005. године, ово је најчешћи тип насиља са којим се жене суочавају, изнад агресије почињене ван домашаја пара.

• Повезани чланак: "23 знака да имате 'токсичну везу' као пар"

Последице психичког злостављања

Према многим здравственим радницима, психичко злостављање може имати озбиљне последице као и физичко, само што нема видљиве знакове. Уместо модрица, ране од злостављања су усмерене ка унутра и укључују: сумње, мржњу према себи и осећај безвредности. Пошто су њихови знаци невидљиви другима, жртве теже схвате да су злостављане или да се због тога осећају изоловано.

Живот у ситуацији сталног емоционалног злостављања може довести до тога да потпуно изгубимо осећај ко смо. Временом, критике, увреде, понижавања и неискреност могу да се исцрпе перцепцију коју имамо о себи све док више не будемо у стању да себе видимо као стварно су.

Насилни односи могу постати учини да верујемо да нисмо довољно добри ни за кога и да не заслужујемо другог: злоупотреба је цена коју треба платити. Ово може довести до самозатајних поређења, слагања са насилником и заглављивања у вези. Жртве злостављања могу на крају да поверују да их нико заиста не воли и да се повуку од својих пријатеља и породице, постајући изоловане. Ово још више отежава напуштање везе.

Хронични стрес изазван психичким злостављањем доводи до физичких симптома као што су умор, главобоља и болест. Такође може изазвати соматизацију (емоцију која се манифестује као физички симптоми) у већ присутним условима. То укључује апатију, депресију, умор, несаницу и поремећаје у исхрани. Жртве психичког злостављања ће вероватно злоупотребљавати алкохол и друге психоактивне дроге.

У неким случајевима, жртве злостављања могу чак почети да оправдавају злостављање., потценити његову озбиљност или усвојити перспективу реалности агресора. Штавише, многи злостављани људи чак и не схватају да су умешани у ситуацију злостављања; ово се дешава чешће него што већина људи схвата, пошто се многе насилне везе нормализују. Идеје које смо интернализовали о романтичној љубави или фразе попут „ко те добро воли расплакаће вас“ у великој мери доприносе да се ова врста увредљивог понашања лика не открије психолошки.

коначно, први корак у суочавању са емоционално насилном везом је признавање или разумевање да злостављање постоји. Ако будемо искрени према ономе што доживљавамо, можемо почети да поново преузимамо контролу над својим животима уз помоћ професионалаца. Напуштање насилне везе није лако, а изнад свега никада не би требало да мислимо да заслужујемо ту ситуацију или да се осећамо кривим. У случају злостављања, ми смо жртва.