Страх од степеница (батмофобија): симптоми и лечење

Степенице су структура која олакшава наш свакодневни живот и чини нам живот много лакшим. Иако за многе од нас степенице могу бити од велике помоћи, неки појединци доживљавају симптоме анксиозности и страха када их виде или замисле. То је оно што је познато као батофобија или страх од степеница. У овом чланку ћемо се позабавити овом темом и позабавити се узроцима, симптомима и лечењем.

Постоје различите врсте фобија и оне су, у ствари, један од најчешћих психичких поремећаја. Иако многи људи могу патити од патолошког страха када морају да уђу у авион или када је паук близу, није уобичајено да људи развију фобију од степеница.

• Повезани чланак: „15 најређих фобија које постоје”

Шта је батмофобија

Фобија од степеница је анксиозни поремећај, у којем су главни симптоми екстремна анксиозност, страх и покушај да се избегне стимуланс од којег се плаши. Иако коришћење степеница може бити практично искуство, батмофоб трпи велику нелагоду.

Фобије се обично класификују у три типа: социјална фобија, агорафобија и специфичне фобије. Ово последње се односи на

ирационални страх да појединац пати од предмета, животиња, активности или специфичних ситуација, као што су змије, вожња аутомобила или цвеће.

Више о агорафобији или социјалној фобији можете сазнати у чланцима:

• Агорафобија: страх од губитка контроле (узроци, симптоми и лечење)
• Социјална фобија: шта је то и како је превазићи?

Узроци фобије од степеница

Ирационални страх од степеница може бити повезан са страхом од висине или падова, али је сам по себи поремећај. Иако пењање уз степенице може бити добар извор вежбања, људи са овим менталним поремећајем избегаваће коришћење степеница по сваку ценуПошто у многим зградама постоји могућност пењања лифтом, то у већини случајева није проблем за особу која од тога пати. Сада, ако је једини начин да се дође до места степеницама, онда то може бити компликована ситуација.

ова фобија обично се развија из класичног условљавања, што је врста асоцијативног учења. То се дешава зато што особа, која је претрпела трауматски догађај (на пример, пад), то може повезати са чињеницом да је разлог томе степенице. Ако желите да знате шта је тачно класично кондиционирање, можете прочитати чланак „Класично условљавање и његови најважнији експерименти”.

Сада, трауматска искуства која је проживела особа нису једини начин да се развије овај поремећај, већ су се развили други појединци батмофобија када видите људе како падају низ степенице у стварном животу, али и када видите да глумци падају низ степенице у филмовима и заврше са повредама озбиљан. Ово може да произведе феномен који се зове помоћно условљавање, што је објашњено у чланку „Викарно условљавање: како функционише ова врста учења?”

Неки стручњаци потврђују да су људска бића предиспонирана да пате од фобија, јер емоција страха се јавља лако јер је прилагодљива. Страх се јавља кроз примитивне и некогнитивне асоцијације и, стога, не одговара на логичке аргументе.

Симптоми овог фобичног поремећаја

Симптоми овог поремећаја су исти као и код других фобија, али разлика се налази у стимулансу који га испољава. На пример, у случају кулрофобије, симптоми фобије се јављају у присуству кловнова.

Симптоми ове фобије могу се класификовати на когнитивне, бихејвиоралне и физичке.. Први укључују катастрофалне мисли, бол, страх или збуњеност. Избегавање страхованог стимулуса односи се на симптоме понашања. На крају, физички симптоми су: мучнина, главобоља, отежано дисање, прекомерно знојење итд.

Лечење овог поремећаја

Особа која пати од овог поремећаја може бити свесна свог проблема; Међутим, није га тако лако савладати без помоћи психолога. На срећу, психотерапија се показала као веома ефикасна у лечењу, према многим научним студијама.

Когнитивна бихејвиорална терапија је једна од најчешће коришћених струја за лечење и укључује неколико ефикасних техника, као што су технике опуштања и технике излагања. У ствари, најпознатији је систематска десензибилизација, који укључује претходна два. Ова техника излаже пацијента фобичном стимулусу постепено, али прво научите низ стратегија да се носите са овим стимулусом.

Поред когнитивне бихејвиоралне терапије, такође се показало да когнитивна терапија заснована на свесности и терапија прихватања и посвећености дају одличне резултате.

Нове технологије и фобије

Последњих година, напредак у новим технологијама се такође користи за лечење фобија. Виртуелна стварност се показала као веома корисна, и из тог разлога га многи психотерапеути користе у својим интервенцијама.

Али технологија наставља да напредује, а са напретком паметних телефона, појављују се апликације које помажу у лечењу фобија. О њима можете сазнати у чланку „8 апликација за лечење фобија и страхова са вашег паметног телефона”.