Ранидафобија: симптоми, узроци и лечење

Страх је једна од основних емоција доступних већини животиња које настањују планету, укључујући и људска бића. Захваљујући њему упозоравамо да су одређени стимуланси потенцијално опасни по живот и припремамо одговор према претњи.

Дакле, то није опасан афект, нити је „негативан“ како се традиционално мисли. Пре је користан и ефикасан феномен који гарантује опстанак врсте, јер нас чува у свету који је понекад изузетно непријатељски.

Међутим, понекад таква емоција може да се прошири и даље од места где не би требало да буде, или да добије интензитет несразмеран објективним карактеристикама стимулуса на који се покреће. У овом случају говоримо о фобијама, поремећајима који су укључени у општу категорију анксиозности.

У овом чланку ћемо говорити о страху који је чешћи него што људи обично мисле и који може ограничити квалитет живота оних који од њега пате. Ради се о ранидафобији. Да видимо од чега се састоји, зашто се то дешава и како се лечи.

• Повезани чланак: "Врсте фобија: истраживање поремећаја страха"

Шта је ранидафобија?

Ранидафобија је посебна ознака којом се описује мучни и онемогућујући страх од жаба.. Термин потиче из два класична језика, чија етимологија има корене у латинском („ранае“ или жаба) и грчком („фобија“ или страх). То је специфична фобија животињског подтипа, много чешћи облик аверзије у детињству. него у одраслом добу, иако може утицати на било кога током свог животног циклуса (без обзира на секс).

Жаби се приписује читав низ особина које многи људи сматрају непријатним. Међу њима се издвајају неке изузетно покретљиве очи, које стоје као највидљивији анатомски регион када су потопљене под воду. воде, а такође имају и капке и мембране које им прекривају очне јабучице и дају им сјај и „пажљив”. Кожа му је мало љигава, а ноге су изузетно јаке с обзиром на тежину и величину.

Људи са ранидафобијом процењују ове особине као изузетно аверзивне и проширују ову процену на „нефизичке“ карактеристике животиње, као што је њена карактеристична облик крекетања, који такође захтева деловање неких финих мембрана које се налазе испод коже грла (чији покрети имају тенденцију да буду „ужасни“ за оне који их се боје). Како време пролази, ако се не примењују одговарајући третмани, страх се погоршава и протеже се чак и до обичног призора жабе на телевизији или другим медијима (Интернет, на пример).

Током излагања стимулусу повезаном са жабом, особа која пати од ранидафобије доживљава телесне сензације сличне онима код напада панике: хипервентилација, убрзан рад срца, мидријаза зенице (што може смањити оштрину вида и замагљен вид у сувише светлим просторима), знојење и осећај да се само тело спрема колапс. У најтежим случајевима могу се појавити симптоми деперсонализације и дереализације.

Поред овога, постоје и симптоми когнитивног типа који се јављају пре излагања самом стимулусу (очекивање нестрпљиви да сретну жабу јер се налазе у простору где се обично налазе) или током истог (мисли да „није могуће медвед"; или менталне слике у којима се ова животиња креће, вреба, скаче или долази у контакт са особом). Поред овога, постоје и моторичка понашања која доприносе одржавању проблема током времена (бег или бекство).

Овај страх, који се цени као неодољив, такође има тенденцију да се прошири и на места где живе жабе, који су бројни и веома разноврсни (пошто су широко распрострањени по целој географији). Из тог разлога се обично избегавају простори са прекомерном вегетацијом или влажношћу, као и локације које су преблизу река или мочвара. Поред тога, страх се појачава ноћу или близу њега, јер су то периоди слабе видљивости и у којима је звук ових батрахија очигледнији.

Који су узроци овог поремећаја?

Узроци због којих се ранидафобија може манифестовати су веома разноврсни; и односе се на психолошке, социјалне и биолошке варијабле. Последњи од њих се директно односи на генетику, пошто се то показало рањивост на развој проблема анксиозности повезана је са породичним наслеђем, тако да се отприлике 50% овог феномена може приписати њему (иако га није увек лако одвојити од специфичних родитељских образаца који стимулишу појаву овог поремећаја).

Веома је и лично искуство стварне и неповољне ситуације у којој је била умешана жаба уобичајено, као и да сам био сведок како је особа реаговала са страшним страхом у интеракцији са овим животиња. На исти начин, употреба жаба или других животиња као стратегије одвраћања да би се избегло нежељено понашање бебе („доћи ће пас и појести те“, нпр.), такође се врло често помињу када се реконструише прича о томе како је проблем настао.

Истина је да су жабе традиционално сматране непривлачним бићима, или чак непријатним и недостојним да буду вољене, што се преноси са успех народних прича и прича које су се генерацијама преносиле на децу скоро свуда на планети („љубити жабе док се једна од њих не претвори у принц"). У ствари, постоје области у свету где се сматра животињом која носи лош знак (што се односи на враџбине), а у пословици има чак и фраза које се на њих погрдно односе („изишао је жаба").

Нека деца такође науче да их се плаше учећи да су многе жабе отровне, посебно оне са бојама које би могле бити упадљиве а приори. Осим тога, у многим земљама жабе се користе као „медиј“ кроз који деца стичу основне појмове о анатомији; оно што за многе претпоставља трауматично, одвратно или окрутно искуство (утробу, распарчавање, сецирање, итд.) из којег се подиже неодољиви страх који је уследио.

Најзад, могуће је и да страх од жаба настаје секундарно, тј. као део „ширег” стимулуса којег се дете плаши. Тако, на пример, крекетање жаба усред мрачног и/или хладног места (у коме се страх јавља природно и адаптивно) може да учини да овај звук пређе из неутралног стимулуса у друга условљена, а одатле се емоција генерализује на остатак онога што жаба јесте (укључујући њено физичко присуство на местима веома различитим од оних на којима је ова жаба првобитно стечена). удружење).

Такође се мора узети у обзир да се понекад жабе појављују неочекивано или изненада, скачући са иза жбуна или једноставно седећи на камену или биљци а да то нико не може да примети направио. Овакав начин поступања може код детета изазвати емоцију изненађења, афект који се сматра неутралним (ни позитивним ни негативним). негативан) за већину људи, али са негативним нијансама за оне који живе са анксиозним поремећајем.

• Можда ће вас занимати: "Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике"

Третман

Психолошки третман је веома ефикасан алат за решавање фобија.И овај посебно није изузетак. Програм укључује скуп когнитивних стратегија и стратегија понашања које имају висок степен доказа, а који се бирају на основу посебности предмета и историје предмета. проблем. Употреба лекова за анксиозност (као што су бензодиазепини) се не сматра приоритетом, па чак и постоје студије које указују да би то могло да омета неке од психотерапијских процедура.

Као што је раније наведено, избегавање стимулуса од којег се страхује (жаба овом приликом) постаје контрапродуктивно, јер погоршава проблем кроз механизам негативног појачања. Из тог разлога, важно је заказати сесије излагања које омогућавају да се реакција на страх ублажи навикавањем на стимулус. Поред тога, временом ће побољшати самоефикасност и модификовати негативна очекивања о томе шта се дешава у интеракцији са животињом (која су у почетку обично веома мрачна).

Пошто није увек могуће развити експозицију уживо од почетка терапије, она се може започети само у машти користећи прогресивни формат. Овај модалитет је добар увод и омогућава терапеуту и ​​пацијенту да изграде хијерархију ситуација (према нивое анксиозности које они стварају), са којима се потоњи морају суочити кроз „индукцију“ од стране професионалним. Техника се комбинује са дијафрагмалним дисањем или другим модалитетима опуштања и повећава поверење у способност суочавања са страхом. Осим тога, може се обогатити аудиовизуелним детаљима (аудио записи у којима се чује грактање жабе, на пример).

Одређене когнитивне технике су се такође показале ефикасним у овом проблему, посебно оне које имају за циљ да промишљају на који начин ментални садржаји (мисли) могу условити наше емоције, артикулисање проактивне дебате кроз коју ће се истражити да ли су веровања која имамо о жабама у складу са објективним параметрима и рационално. За ову прилику, терапеут и пацијент заједно разговарају и/или истражују, кроз различите логичке ресурсе засноване на колаборативном емпиризму.

Коначно, психоедукација је кључна током целог процеса. Ово би требало да се фокусира на оно што је анксиозност и зашто се дешава, као и на карактеристике жаба. Да бисте то урадили, можете да прибегнете читању књига о њима, укључујући и оне које се баве њиховим навикама и анатомијом. На тај начин се жели боље разумети шта је предмет страха и смањити уобичајена неизвесност која брише фобичне стимулусе.

Библиографске референце:

• Коељо, Ц. и Пуркис, Х. (2009). Порекло специфичних фобија: утицајне теорије и тренутне перспективе. Преглед опште психологије, 13, 335-351.
• Синг, Ј. и Синг, Ј. (2016). Опције лечења за специфичне фобије. Међународни часопис за основну и клиничку фармакологију, 5(3), 593-598.