Значај бриге о неурокогнитивном развоју у детињству
Брига у развоју је важна од пренаталне фазе; Од виталног је значаја водити живот са добрим навикама у сваком погледу како би када дође време трудноће мајка била у физичком, емоционалном и психичком здрављу.
У том смислу, добробит фетуса је фаза која почиње да обележава неурокогнитивни развој, а губитак добробити фетуса може изазвати различите промене, које називамо поремећајима фетуса неуроразвој.
Важност пренаталне неге
развој мозга бебе трудноћа је трансцендентално, пошто јесте фаза у којој настају анатомске и функционалне промене. Гарантовање здраве исхране, спровођење пренаталне медицинске контроле и узимање неопходних суплемената обезбедиће неопходне хранљиве материје за неуронски и физички развој. фетуса је основно, јер мозак почиње да се развија током трудноће, а његов каснији учинак ће у великој мери зависити од тога шта је мајка радила током трудноће.
Исхрана и трудноћа
У студији спроведеној у Аустралији која је пажљиво пратила навике у исхрани 23.000 жена током трудноће, примећено је која од ових жене су јеле више са дијетама богатим шећерима и угљеним хидратима и оне које су јеле дијету богату влакнима, омегама и црвеним воћем, са Како бисмо анализирали какве би биле последице оваквог начина исхране на когнитивни и емоционални развој њихове деце између 18 месеци и 5 година. Варијабле које су узете у обзир код деце биле су: њихово ментално здравље, какво су васпитање родитељи имали и економија.
Студија је показала да су мајке које су током трудноће конзумирале више хране обогаћене шећерима и угљеним хидратима, имали су децу која су чешће била агресивна и љута; Слично, деца која су конзумирала висок ниво шећера и когнитивно прерађену храну показали су лошу контролу импулса, лошу инхибиторну контролу и низак ниво концентрација.
Зато је важно да се мајка храни исхраном заснованом на храни која садржи омега 3, 6 и 9 (ораси, риба, авокадо, уље маслина), црвено воће (јагоде, боровнице, шљиве, купине итд.), које су под лекарским надзором током трудноће и које узимају витамине попут фолне киселине и киселине фолиц; ове рутине помажу у спречавању проблема са порођајем у мозгу и кичменој мождини.
Резултат за мајке које су јеле уравнотежену исхрану обогаћену масним киселинама есенцијалних намирница, влакана, протеина и који су своју децу касније хранили сличним дијетама, било је више повољан. Као резултат ових добрих навика деца су показала бољу емоционалну регулацију, оптималан ниво концентрације и пажње, као и боље процесе учења.
Лоша исхрана у трудноћи може довести до недостатака у неурокогнитивном развоју бебе, што резултира могућим неуроразвојним поремећајем, категорију у којој налазимо: хромозомске поремећаје (Даунов синдром) поремећај пажње и хиперактивност, поремећај аутистичног спектра, церебралну парализу, епилепсију, и још. Мора се имати на уму да лоша исхрана није једини узрок ових поремећаја, али је међу најважнијим.
- Повезани чланак: "Психологија и исхрана: важност емоционалне исхране"
Когнитивни развој у првим годинама живота
У овој фази новорођенче почиње да упознаје свет путем чула и покрета, имаће тенденцију да стално прати нове стимулусе, као што су звуци, боје, текстуре, укуси итд. Егоцентризам је у свом максималном сјају, због чега захтева потпуну пажњу према њему. Он је пажљив да открије шта је најближе његовом телу, тако да ће његова стопала и руке бити оно што највише носи устима, или било ком предмету који осети близу своје руке.
У овим месецима кретање бебе није контролисано, већ је рефлексно кретање. У овом тренутку не постоји капацитет да се задржи стална пажња према објекту; Ова способност се стиче растом, развојем когнитивни и обуку од стране њихових значајних личности.
Когнитивна стимулација у овој фази ће се заснивати на задацима који се односе на задаци који развијају фину и грубу моторику: стимулише чула текстурама, мирисима, укусима. Кретање клештама, скакање, трчање, учење везивања ципела, вожња бицикла... активности су које ће ојачати учење и раст.
У првим месецима је уобичајено да беба спава дуже време; ово је неопходно за раст, формирање нових неуронских веза и за консолидацију сећања на сензације и покрете научене током дана. Ова консолидација омогућава да се генерисано учење ускладишти у складишту дугорочне меморије и тако се формира први трагови сећања.
Исхрана заснована на зеленом поврћу, црвеном воћу, протеинима, млечним производима или другима помоћи ће систему за узбуну, обезбедити енергију, физичко здравље и боља емоционална регулација, која је неопходна за инсталирање вештина као што су пажња, концентрација, памћење и извршно функционисање. Ова фаза започиње симболичку игру, која помаже да се разуме и асимилује окружење које их окружује, језик се развија, фаворизује машту и креативност.
Когнитивни развој у предшколском узрасту
Когнитивни развој је један од процеси који помажу детету да научи да решава проблеме, расуђује и размишља свесно. У овом смислу истраживач јеан Пиагет Рекао је да се „деца понашају као мали научници који покушавају да протумаче свет“. Према Пијажеу, когнитивни развој се не састоји само од квалитативних промена у чињеницама и способностима, већ се учи и из искуства.
Од 3 до 7 година, брзина развоја и неуроразвој се успорава; у овим годинама детињства појављује се језик, који ће помоћи детету да разуме свет око нас. Анатомија мозга је спремна да прими способности које ће бити уграђене у ове структуре.
извршне функције
Ово је важна фаза за обуку вештина као што су фокусирана пажња, инхибиторна контрола, радна меморија, регулација емоција и друштвена спознаја, међу други. Овај скуп вештина је познат као извршне функције (ЕФ) које повезани су са активношћу префронталног кортекса (ЦПФ) и предњи цингуларни кортекс (АЦЦ) одговоран за емоционалну регулацију, инхибиторну контролу и социјално понашање. На когнитивном нивоу, ове способности се у великој мери формирају на социокултуролошки начин, а посебно су родитељи репрезентација чеоних режња малишана.
Карактеристика деце у овој фази је да се понашају као сунђери, упијајући сва понашања која су моделирали њихове најзначајније фигуре, посебно њихови родитељи, па ако њихови родитељи гризу нокте пред анксиозношћу, дете ће то учинити и када осети узнемиреност, а ако родитељи користе неприкладан језик, малишани ће то не само научити, већ и научити. они ће се нормализовати Стога је важно узети у обзир да ће у овој фази деца усвојити смернице за сналажење у свакој ситуацији у зависности од представљеног модела; исто ће се десити са пажњом, концентрацијом, начином на који ћете доносити одлуке, планирати и организовати.
У стадијуму од 3 до 7 године живота неопходна је адекватна стимулација извршних функција., будући да су они основа за адекватно учење, академска постигнућа, за прилагодљивост у различитим срединама и социјалне вештине. То је фаза у којој је превласт језика прогресивна, а постоји и проширење речника: 100 речи код деце од 3 године, а 2000 код деце од 6 година.
Поремећаји језика, ако су присутни, већ су евидентни, и могу се појавити потешкоће у формалном учењу, што ће највероватније бити повезано са недостатком сазревања и консолидације који омогућавају придржавање академског учења. Ако се то догоди, важно је потражити помоћ од професионалаца као што су педијатријски неуролог и неуропсихолог да би извршили процену која омогућава рану негу.
Ово није фаза за учење читања и писања
Све више, неке образовне установе нуде деци читање и писање ван предшколског узраста; На овај начин, ако дечак или девојчица у тој фази не достигну ову способност, родитељи се брину да се нешто лоше дешава са њиховим малишанима.
Мало је вероватно да је нервни систем детета спреман да научи писменост; понашање детета настоји да буде у складу са степеном његове зрелости.Ово је идеална фаза да дете настави да усавршава најнапредније вештине. типично за њихов узраст, као што су аутономија, лична брига, друштвене вештине, емпатија, расуђивање, разумевање вредносног суда итд
Такође је важно у овој фази имати појам слова, бројева, разликују боје, облике и величине, имају основно знање о количинама, разликују тежину предмета, знају да се понашају према месту и контексту. Ове вештине гарантују правилно понашање на почетку формалног школског живота, пошто су тамо дечак или девојчица прошли обуку која ће им омогућити да имају прилагођено понашање у сваком окружењу, пажња ће бити усмерена на тражене задатке и моћи ће да их успешно заврше, а моћи ће и да остваре академско постигнуће које им помаже да остваре свој максимални потенцијал за учење.
стреса и развоја
Годинама се проучава како хронични стрес утиче на физиолошке процесе, али мало се зна или говори о когнитивним стањима изазваним стресом. Стрес доживљавамо од тренутка рођења; напустити удобност мајчине утробе и доћи у непознат свет, са новим звуцима, сензацијама све врсте... су искуства која ће изазвати стрес, који ће се за кратко време прилагодити прилагодљивости новорођенчета на атмосфера.
Анксиозност је неопходна за опстанак, припрема нас за бекство или борбу у опасној ситуацији, а ко је задужен за овај процес је хормон кортизол, који када се производи активира физиолошке реакције као што су тахикардија, знојење и повећава крвни притисак. Ови симптоми су оно што нас упозорава на опасност и припрема за борбу или бекство. У теорији, пошто је ван опасности, хормон кортизол опада, омогућавајући нашем систему да се врати у хомеостазу. Међутим, ова хомеостаза или равнотежа се не дешава када је ниво стреса висок и анксиозност постаје хронична.
Када је дете било изложено непријатељском окружењу, где постоји агресија и вербално или физичко насиље, овај кортизол расте изнад 50% онога што би било адекватно, што доводи до оксидативног процеса који резултира когнитивним потешкоћама као што су проблеми у концентрацији и пажња; ова два су предуслов за памћење, тако да ако су процеси пажње погођени због стреса и анксиозности, имаћете смањено памћење. Овај процес није само препрека у учењу и друштвеном развоју, већ може утицати и на академско постигнуће и школски успех.
Суочена са овим непријатељским ситуацијама у окружењу, деца ће научити да решавају ситуације и управљају емоцијама из система лимбички, који се заснива на емоционалним процесима и све више ће губити способност саморегулације и инхибиционе контроле, што као раније смо видели вештине повезане са предњим режњевима, који се тренирају имитацијом њихових фигура значајан. Деца која су изложена оваквим окружењима доживљавају нарушено самопоштовање, несигурна су у себе, њима ће се више манипулисати пред неодговарајућим предлозима и биће подложнији потрошњи супстанци.
Закључак
Неопходно је бити свестан ових процеса како би се деци обезбедила емоционално здрава средина, без насиља, са циљем да их прати ка ефикасном остваривању њихових академских, друштвених и емоционалне. Циљ функционалног развоја има три важна елемента: да дете може да упозна свет, да комуницира са светом, да се прилагоди свету.