Тахофобија (фобија од брзине): симптоми, узроци и лечење

Фобије описују веома интензивне и ирационалне страхове, понекад онемогућавајуће, који настају када се изложимо одређеним стимулансима или ситуацијама. Они чине преовлађујућу групу анксиозних поремећаја, и обично су присутни коморбидно са другим проблемима у истој категорији (генерализована анксиозност, на пример).

Упркос реченом, овај страх обично не мотивише консултације са специјалистима, јер они који пате од њега развија стратегије за избегавање сценарија у којем се то обично дешава (чиме се минимизира његов сметње).

У неким случајевима, међутим, тешко је избећи такве сукобе, па је живот особе се брзо погоршава у многим различитим окружењима (укључујући академске или рад). У овом чланку ћемо се позабавити тахофобија, релативно честа специфична фобија код деце и одраслих. Његови симптоми, узроци и лечење ће бити детаљно; на основу актуелних доказа о том питању.

• Повезани чланак: "Врсте фобија: истраживање поремећаја страха"

Шта је тахофобија?

Термин тахофобија потиче од грчког, тачније од речи „тацхытита“ и „пхобос“. Први од њих се односи на брзину (физичка мера која описује варијацију у положај тела према одређеној временској јединици) а други се преводи као „страх“ или "одбојност". Када се обоје споје, формирају реч дизајнирану да опише искуство

фобични страх који се јавља када је неко изложен ситуацијама у којима цени претерану брзину.

Једна од основних карактеристика свих фобија, која служи као обележје нормалног страха, је њихова основа. ирационално (препознавање његовог претераног интензитета у супротности са претњом коју представља стимулус од којег се страхује на нивоу циљ).

ипак, брзина може представљати прави ризикДакле, фобичним ће се сматрати само онај страх који спречава основне активности за развој свакодневног живота. (улазак у воз, путовање аутомобилом, итд.) или који је очигледно несразмеран (покреће се чак и при веома великим брзинама). ниско).

Симптоми

Симптоми тахофобије се јављају када субјект учествује у активностима које укључују излагање великим брзинама. Они могу бити веома разноврсни и обухватају и оне у којима имате активну улогу (вожња, на пример) и оне који подразумевају став веће пасивности (одлазак на ролеркостер, место копилота, путовање возом или авионом, итд.). Дакле, то је страх који превазилази несигурност од губитка контроле и последично до несреће, као што се дешава у амаксофобији.

У тешким случајевима, страх од брзине се протеже и на најобичније просторе.. На пример, појединац може осетити интензивну нелагодност у тренутку када одлучи да трчи, или чак и када је био изложен ситуацијама у којима је приметио да се „ствари дешавају превише пожури”. Епизоде ​​тахофобије су такође описане током посматрања објекта који се брзо креће и/или нередовно, упркос чињеници да не постоји ризик од судара са особом која се тога плаши (у филму, за пример).

У закључку, тахофобија укључује интензивне реакције страха у којима је брзина главни јунак, посебно када је тело изложено процесу све већег убрзања.

Затим ћемо истражити неке од његових централних симптома. У том циљу биће направљена разлика између три основне димензије анксиозности, а то су: когнитивна, бихејвиорална и моторичка.

1. когнитивно изражавање

Људи са тахофобијом могу се бринути да ће се изложити ситуацији пребрзе вожње. Ово узнемирено ишчекивање онемогућава да се изведу путовања у којима је потребно користити неко превозно средство, јер не би могли да предвиде своју мобилност. Када је такво „путовање” неизбежно, осећај угрожености може трајати недељама или чак месецима, растући како се ближи дан поласка.

Када дође тренутак, усред пута, појављује се претерана пажња на висцералне сензације повезане са кретањем тела (кинестетичка осетљивост): подешавања у оси гравитације ако се путује стојећи, на пример. Ова хипербудност може да се смири и споља, тако да би посебан нагласак био стављен на спољашње маркере који се користе. да "израчунамо" релативну брзину којом се крећемо: испрекидане линије на путу, статични објекти на ивици пута, итд Дакле, субјект би остао у очекивању свега што се дешавало у његовом телу (или ван њега) и што би могло да сугерише кретање.

Ово изоштравање визуелних и кинестетичких сензација формира комплексан подстицај који се тумачи на катастрофалан начин, а претеран у односу на „реалну“ опасност. У овом контексту су уобичајене мисли као што су „убићемо се“ или „Онесвестићу се ако не остане“. већ престао“, који доприносе процени претње и погоршању физиолошких реакција бојати се.

С друге стране, особа обично гаји ирационална уверења у вези са брзином, прецењујући ризик несреће упркос чињеници да нису испуњени повољни услови и да се осећате неспособним да толеришете оно што бојати се. Ова веровања делују као основа на којој се подижу конкретне мисли, катастрофалног типа, које су претходно описане.

2. физиолошки израз

Телесни осећаји које особа доживљава су слични онима код напада анксиозности (паника) и резултат су симпатичке хиперактивације (грана аутономног нервног система која покреће реакције борбе или бекства када се уочи ризична ситуација). То је веома узнемирујуће искуство за онога ко то осећа. У случају ове фобије, вртоглавица или реакција вртоглавице погоршавају страх, јер се доживљава као субјективни покрет.

Најчешћи одговор је убрзање дисања (тахипнеја) и самог откуцаја срца (тахикардија), технички термини који користе исти хеленски корен као дотични поремећај (тацхи у овом случају би значило „брзо“). Поред тога, постоје докази о повећању пречника зенице (мидријаза) која замагљује оштрину вида и повећава осетљивост на светлост (фотофобија). Такође се често примећује тремор, знојење и пецкање у дисталном делу екстремитета (нарочито у прстима руку).

У неким случајевима се поклапају акутни дисоцијативни симптоми, који изненађују особу тако што се успостављају као искуства која се сматрају чудним или дубоко нестварним. Деперсонализација (осећај одвојености од менталних и телесних процеса) и дереализација (перцепција да се окружење на неки начин променило или да је изгубило свој квалитет препознатљив).

3. моторички израз

Когнитивна и физиолошка искуства која су до сада описана толико су аверзивна да особа се намерно труди да их избегне у узастопним приликама када би то могло појавити.

Тако, донеће одлуке да избегне ситуацију у вези са брзином којом је искуство репродуковано, што ће се краткорочно претворити у дубоко емоционално олакшање. Овај механизам суочавања је, међутим, оно што одржава проблем на средњи/дугорочни рок (због негативног система појачања).

• Можда ће вас занимати: "Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике"

Узроци

Најчешћи узрок тахофобије је обично, према различитим истраживањима која су развијена с тим у вези, доживевши саобраћајну незгоду у којој је брзина била нарочита уплетен. Када порекло лежи у детињству, идентификују се веома аверзивна искуства везана за нагле покрете (атракције на сајмовима или парковима). теме, на пример), које изазивају страх да се а постериори простире на возила која се крећу мање или више брзо (и на саму пунолетство).

ови страхови су чешћи код људи који имају биолошку предиспозицију за анксиозност. Чини се да је поремећај чешћи код испитаника који показују основну рањивост, а који су такође искусили тешку ситуацију везану за кретање. Спој генетике и животне средине је осовина на којој гравитира овај проблем менталног здравља, упркос чињеници да је релативни допринос сваког од њих још увек непознат.

Коначно, постоји могућност да се овај страх стекне учењем опсервације (сведочењем како неко пати несрећа током вожње великом брзином) или друштвени (асимилирајући такав страх живећи са чланом породице који пати). У сваком случају, они који пате од тахофобије имају нешто заједничко: перцепција да су различити покретни елементи подложни хаосу и ератизму, па су опасни и непредвидиви.

Који је третман за тахофобију?

Постоје ефикасни психолошки приступи тахофобији, који углавном произилазе из когнитивних и бихевиоралних модела. Оно што је показало највећу ефикасност је несумњиво експозиција, која се састоји од програмираног (а понекад и постепеног) представљања сродних стимулуса. брзином, како би подстакли промене у очекивањима о њима и у реакцијама које изазивају (кроз процес навикавања и изумирање).

Изложба се може извести на много начина: од употребе видео записа који се односе на брзе сцене до вођених слика у комбинацији са неком техником контроле узбуђења (као што је дијафрагматично дисање или прогресивно опуштање мишића Јацобсон). Ове последње процедуре су дизајнирани да стимулишу деловање парасимпатичког нервног система, који се супротставља оном симпатичног и промовише стање опуштености.

Такође може бити корисно осмислити хијерархију ситуација повезаних са брзином, пореданих према анксиогеном потенцијалу који им се приписује брзином. предмет (поступак познат као систематска десензибилизација), тако да се могу представити у машти у структурираном и наредио. Тако, изложба би напредовала од безазлених сцена (као што је улазак у гаражу) другима који су много осетљивији и релевантнији (као што је вожња аутопутем).

Коначно, може бити веома важно спровести стратегије когнитивно реструктурирање усмерена на откривање ирационалних мисли у вези са емоцијом страха и на тај начин на њихову замену другим прилагођенијим објективној стварности (рационална дебата). Процес претпоставља истраживање унутрашњег живота и неких концепција које су се стварале током година; тако да може захтевати време и употребу алата за снимање ситуације, мисли и емоција.

Библиографске референце:

• Маплес-Келлер, Ј.Л., Иасински, Ц., Мањин, Н. и Оласов, Б. (2007). Виртуелна стварност појачано изумирање фобија и посттрауматског стреса. Неуротхерапеутицс, 14(3), 554-563.
• Штајмер, Т. (2002). Биологија понашања повезаних са страхом и анксиозношћу. Диалогуес ин Цлиницал Неуросциенце, 4(3), 231-249.