5 емоционалних кључева за побољшање ваше продуктивности

Један од најважнијих аспеката за живот са благостањем и испуњењем је продуктивност, односно постизање наших циљева (професионалних или личних) са најмањим могућим ресурсима, у мање времена и са мање стреса, како бисте живели складним и пуним животом, где имате довољно времена за себе, своју породицу или своје хобије.

Међутим, живимо са сталним блокадама које нас паралишу и удаљују од онога што заиста желимо. Заузврат, уобичајено је да постизање предложених циљева захтева време, стрес, конфузију, па чак и лични сукоби. Из тог разлога, много пута је исцрпљујуће и готово немогуће помирити професионални живот са личним или породичним животом. Шта можемо учинити да направимо ту промену?

Заправо продуктивност се не састоји у напору, већ у стратегији, у вашем начину стварања, предузмите кораке и идите ка својим циљевима интелигентно, знајући како да искористите ресурсе којима располажете, а да их не исцрпите (време је најважније од њих). Тако да... Како повећати своју продуктивност?

Кључ, колико год вам се чинило изненађујућим, потпуно је емотиван. Јер? Пошто су људска бића емотивна бића, сваке секунде дана смо узбуђени и емоције утичу не само на наше нашем стању духа, али и у свакој одлуци коју доносимо, деловању, тумачењу света иу вашем везе.

• Повезани чланак: "Како повећати продуктивност и побољшати аутономију радника"

Емоционални кључеви за побољшање продуктивности

Чувени креативни блокови, веровање да то не заслужујеш, чувено одуговлачење, тешкоћа да управљате временом, не знате како да се планирате или организујете, или имате потешкоћа са узимањем Одлуке, су проблеми који зависе углавном од емоционалних фактора.

Из тог разлога, без обзира колико се трудите да добијете промену да бисте превазишли то одлагање или блокаду или да будете више продуктиван, нећемо га постићи ако не одемо до корена проблема: нашег начина управљања вашим емоције.

Даћу вам 5 врло једноставних емоционалних кључева како бисте могли да превазиђете своје блокаде, одуговлачење или повећати своју продуктивност (добити више и боље резултате, али за мање времена и са мање напор).

Ови кључеви су Оне које треба да примене сви који желе да лично или професионално расту да повећају њихову продуктивност, и са којима сам радио у последњих 10 година, пратећи људе у процесима промена као психолог и тренер. Ако желите да доживите овај процес, можете посетити емповерментхумано.цом да копате дубље и добијете бесплатну помоћ за почетак.

1. Научите да управљате страхом

Страх је парализирајућа емоција. Али... Зашто вас то паралише пре одређених радњи ако се ништа лоше неће догодити? У ствари, понекад оно што вас плаши су акције које вас воде ка ономе што желите и чине вас срећним. Проблем је у томе што нисмо ушли довољно дубоко у тај страх.

Несвесно, можете веровати да ће се нешто опасно догодити ако предузмете акцију: недостатак прихватања друге, повредити друге људе, да не постижете своје циљеве како сте мислили и то слаби визију коју имате о ти... Они су неосновани страхови који вас блокирају.

2. Изградите своје самопоуздање (емоцију)

Самопоуздање је став, али и емоционално стање. Ако не разумете у потпуности емоцију неповерења, можете бити парализовани када је у питању доношење одлука или кретање ка ономе што желите јер мислите да немате довољно капацитета.

Иако се капацитети заиста стварају и никада их немамо све са собом (ваш капацитет је нешто што се мало по мало развија), важно је предузети акцију. Ако не предузмете акцију, никада нећете сазнати да ли имате потребне вештине, а у случају да треба да научите нешто друго, предузимање акције биће прилика да сазнате.

3. пркоси лењости

Људско биће је животиња навике и тежи да се осећа удобно како би се заштитио. Ово може учинити да донесете одлуку да одложите оно што заиста желите.

Ради се о суочавању са својом краткорочном мотивацијом (која вас води до лењости) против ваше дугорочне мотивације (која вас води ка расту и благостању). То је такође емоционални процес.

• Можда ће вас занимати: "Врсте мотивације: 8 мотивационих извора"

4. Створите ентузијазам за промену

Да доносите одлуке, знате да организујете и планирате, научите да управљате временом... морате бити отворени да бисте уживали у промени. Када се плашимо или лењи да се променимо, све се наставља на исти начин.

Уживање у променама подразумева самопоуздање, а та емоција је најважнија за трансформацију вашег живота. Не ради се о уверењу да ће све ићи како желите, већ уверење да ће, шта год да се деси, учити и расти.

5. Живите процес промене

Не ради се само о доживљавању промена, већ о проживљавању читавог процеса промене, где научите да разумете и управљате својим емоцијама тако да их имате на својој страни уместо против вас. Тако ће се све променити и блокови ће остати иза.

Живети проактивно, у потпуности у складу са оним што желите и што вам је потребно, зависи од тога да знате како да управљате ресурсима које имате (време, труд, итд.). Није нешто могуће са софтвером, магичним планом или хиљаду асистената за планирање дана, већ радије То се постиже учењем да имате емоције на својој страни. То је највреднија енергија у вашем животу и она која ће вас у правој линији водити не само ка продуктивности, већ и ка вашем благостању и могућности да живите живот какав желите и заслужујете.