5 савета за родитеље спортске деце

У овом чланку ћемо покушати да видимо како научити родитеље деце спортиста неким саветима са циљем унапређења спортског васпитања наших ђака.

• Повезани чланак: "10 психолошких предности вежбања"

Савети за родитеље са спортском децом

Ово су неке од смерница које родитељи атлетске деце треба да поштују како би допринели њиховом напретку.

1. Понашање: отац треба да води својим примером

У свету спорта смо уморни од гледања сваког викенда лоше понашање родитеља који иду на трибине кад иду да виде своју децу на играма. Ако желимо да промовишемо аутономију наших малишана, онда ће бити важно да задржимо адекватан и сталожен став.

Не можемо заборавити да деца (и то не тако мала), када се баве спортом, истовремено развијају своју личност. То значи да ће дете у невољи која се дешава на терену сумњати у себе и покушати да пронађе 'пријатељско лице' које ће му дати самопоуздање које тражи.

Ако када погледате свог оца, нађете оца-тренера Ако не престане да указује на инструкције игре на негативан начин, дете неће преузети контролу над ситуацијом и вероватно неће имати довољно самопоуздања да доноси одговарајуће одлуке.

Ако, напротив, види оца како се смеје, онда спортиста ће преузети своје функције као играч и донеће решења са већим самопоуздањем.

• Можда ће вас занимати: "Бити дете у данашњем друштву: митови о детињству"

2. контрола исхране

Ова друга тачка о којој ћемо говорити је део онога што тренери и тренери 'не виде' када су деца код куће са родитељима, такозвани невидљиви тренинг. Овде су укључене друге тачке о којима ћемо касније говорити, али ћемо почети са питањем исхране.

Морамо да контролишемо шта наша деца једу током дана, посебно када развијају спортске активности. Неопходно је едуковати нашу децу да једу пет оброка дневно где је разноврсност хранљивих материја „главно јело“. Морате знати да једете све.

Као што је познато, важно је не злоупотребљавати шећере и засићене масти. На пример, за нашу децу је боље да поједу мали сендвич са шунком и парадајзом са соком или соком комад воћа пре бављења физичком активношћу или спортом него олако и купити крофну чоколада.

• Можда ће вас занимати: "Психологија и исхрана: значај емоционалне исхране"

3. организација времена

Не постоји бољи начин да се створи сигурност код детета када оно зна када нека активност почиње и када се завршава. Осмишљавање распореда активности биће од суштинског значаја ако желимо да помогнемо нашој деци у томе развити снажно самопоуздање. Поред тога, важно је усадити осећај за време, да знају у које време треба да дође до једне или друге активности.

Такође морамо водити рачуна да нашу децу не заситимо превише активностима ваннаставни (енглески, француски, пливање, фудбал, кошарка, итд.), јер можемо развијати у њима такозвани ментални замор. Последице могу бити следеће: заспаност на часу, недостатак енергије, мало пажње према наставницима, недостатак концентрације на учење, лош успех у школи, апатија... Никада не смемо заборавити време за учење или слободно време или које се још назива и време за игру.

4. Студија

Обично дете које се бави спортом обично има проблема када је у питању организовање времена за учење. Или зато што распореди тренинга нису најбољи и заузимају поподне или због пуког губљења времена. Родитељи морају нашој деци да усаде то учење омогућава развој интелигенције, што ће такође помоћи да са већом вештином развије спортске квалитете за које тренира.

Одређивање периода учења од 45 минута омогућиће детету да оптимизује своје учење. Сазнање колико времена имају да обаве задатак даће им већу сигурност и мотивацију да га заврше, јер знају да ће када заврше имати слободног времена за игру. Ако је потребно, може се укључити онолико периода од 45 минута колико је потребно.

5. Одговорност и аутономија

Ова последња тачка о којој говоримо је фундаментална за развој личности у којој сигурност, поверење и доношење одлука играју водећу улогу.

Мора учимо нашу децу да буду одговорни од малих ногу и преузмите одређене кућне послове: поспремите кревет, поставите и поспремите сто, поспремите своју собу, спакујте школски ранац и спортску торбу итд. Овим ћемо фаворизовати одговорност детета.

С друге стране, морамо да образујемо нашу децу да буду аутономнија. Да бисмо то урадили, можемо их научити да сами перу зубе, да се облаче, туширају, вежу ципеле, припремају доручак итд. Мало по мало морамо повећати ниво аутономије. Ово ће помоћи развоју вишег нивоа самопоуздања и сигурности, јер ће дете моћи да обавља све теже задатке.

Да закључимо, битно је да и родитељи и тренери веслају у истом правцу и користити спорт као мотивациони метод да развијају она понашања која ће детету пружити обогаћујућа знања која су од суштинског значаја за њихов развој као личности.

Родитељи морају својој деци да усаде да је одлазак на тренинг одговорност и обавеза коју сте стекли и да се игра викендом То је награда за њихов рад и труд, али не само на терену већ у свим областима живота (кућа, школа, спорт, породица, итд.).