Левинсонов курс за суочавање са депресијом

Међу разним врстама менталних проблема који могу постојати, вероватно је један од најпознатијих депресија.

не узалуд, то је најчешћи проблем менталног здравља уз анксиозност. То је веома онеспособљујуће стање у којем субјект одржава тужно стање ума и/или губи способност да осећа задовољство где је раније открио, поред других проблема као што су екстремна пасивност, безнађе, несаница или прекомерна поспаност, губитак апетита и жеља за обављањем ствари, па чак и суицидалне мисли.

Укратко, депресија је стање које ствара велику патњу за оне који пате од ње и то је веома ограничавајуће. Међутим, на срећу, депресија се може лечити различитим врстама терапијских стратегија. Заједно са Бекова когнитивна терапија, Један од најпознатијих и који се сматра ефикасним је такозвани Левинсонов курс за суочавање са депресијом., о чему ћемо говорити у овом чланку.

Левинсонов курс суочавања са депресијом: шта је то?

Левинсонов курс за суочавање са депресијом, такође познат као ЦАД, један је од водећих и најефикаснији програми лечења у оквиру поремећаја расположења депресивног типа и углавном за

Депресија (коме је упућено).

ЦАД је дизајнирао Петер Левинсохн као терапију која се спроводи у групи, а у којој пролази улога професионалаца да буду више инструктор групе у којој раде и обучавају различите области везане за страдање депресије. Има неколико верзија, посвећених различитим секторима становништва, у многим од којих је показао своју ефикасност.

То је програм психоедукативне природе и у суштини заснован на понашању (иако ради и са когнитивним елементима), са врло јасном и дефинисаном структуром и састоји се од а укупно десетак сесија, поред још две подршке и праћења након стварне интервенција. Ове последње две сесије би се одржавале на месец и шест месеци.

Главне компоненте

Током дванаест главних сесија од којих се овај програм састоји, ради се на различитим релевантним аспектима за лечење и превенцију велике депресије, као што смо коментарисали. Конкретно, можемо пронаћи четири главне компоненте.

1. Програмирање пријатних активности

Један од првих аспеката на којима треба радити и један од најосновнијих и најважнијих је заказивање пријатних активности. Намера је да заједно са субјектом генерише низ стратегија, смерница и активности које му у томе помажу повећати удео позитивних и пријатних искустава и смањити учесталост одбојан Тражи се да особа буде способна да повеже своје емоције са својим поступцима и да промени другу тако да мало по мало може да модификује прво.

У том смислу, не ради се само о дословном заказивању активности које субјект може сматрати позитивним и стварају задовољство или барем смањење анхедоније или нелагоде (нешто што се такође тражи), већ Поред тога, намењен је обучавању аспеката као што су позитивна и асертивна комуникација, управљање временом и опуштање..

2. Обука социјалних вештина

Још један од аспеката који се обрађују у ЦАД-у су интеракција и друштвене вештине. У том смислу, радиће се на олакшавању комуникације и подстицању учења различитих стратегија, смерница и вештина које омогућавају флуидну међуљудску интеракцију. У том смислу, групна апликација може бити од велике помоћи, јер олакшава коришћење игара улога и моделирања различитих вештина..

На аспектима као што су одбрана сопствених права, мисли и ставова се ради на асертиван начин, изражавање сумње, потребе и противљења и разне врсте интеракције са једним или више људи, обично у растућем редоследу тешкоћа. Ово олакшава смањење нелагодности коју интеракције могу изазвати код тих људи тешкоће за њих, као и исказивање и рад сопствене личне слабости депресија.

3. Модификација сазнања

Упркос томе што је психоедукативни и углавном бихевиорални програм, истина је таква Левинсонов курс Суочавање са депресијом такође укључује когнитивне елементе. Конкретно и на сличан начин когнитивној терапији Арона Бека, трећи од фундаменталних аспеката који треба третирати укључује модификацију спознаје и когнитивно реструктурирање.

Ову фазу карактерише рад на уверењима и мислима пацијената, покушавајући да лоцира главне когнитивне предрасуде присутне у размишљању особе са депресијом. На првом месту, ради се на идентификацији мисли субјекта, оне се предлажу као хипотезе и покушава се пронаћи могуће мисли и интерпретације, да би се накнадно генерисали експерименти понашања у којима субјект може да тестира своје уверења.

4. Оријентација и витални планови

Пролази последња од главних компоненти Левинсоновог курса за суочавање са депресијом сагледати основне основне вредности пацијента, његову животну оријентацију и најзначајније циљеве и планове за предмет. Ради се о анализи сваког од ових аспеката и како се они спајају у животу субјекта, како утичу на њега и у којој мери је он на њих усмерен.

Може се уочити и присуство међукорака у постизању сопствених циљева.као и тешкоће које могу настати.

5. клиничка корисност

Левинсонов курс за суочавање са депресијом је програм чија је главна индикација, као означава сопствено име, лечење велике депресије и других поремећаја који се јављају са епизодама депресивна.

То је програм који се показао ефикасним кроз различите студије., и као што смо рекли, сматра се веома релевантним када се примењује третман депресије у популацијама одређених сектора. Ефикасан је код одраслих, деце и старијих особа, али се показао посебно релевантним када је у питању лечење депресије код адолесцената. У овом специфичном сектору сматра се једним од најважнијих психолошких третмана за лечење депресије код адолесцената. Такође је ефикасан код одраслих, деце и старијих особа. Иако је дизајниран да се примењује у групном окружењу, ефикасан је и у индивидуалној терапији.

Иако је усмерена на лечење депресије, корисна је не само када је поремећај већ присутан већ и у његовој превенцији. Поред самог субјекта, а посебно у случају адолесцената и деце, од користи се показала и посебна пријава родитељима.

Библиографске референце:

• Левисон, П. М., Антонучио, Д. О., Стеинметз, Ј. Л. и Тери, Л. (1984). Курс Суочавање са депресијом: психоедукативна интервенција за униполарну депресију. Јуџин, ОР: Касталија
• Левисон, П. М., Кларк, Г. Н., Хмељ, Х. & Андревс, Ј. (1990). Когнитивно-бихејвиорални третман за депресивне адолесценте. Бехавиор Тхерапи, 21: 385-401.
• Перез Алварез, М. и Гарсија Монтес, Ј.М. (2001). Ефикасни психолошки третмани за депресију. Психотема, 13 (3).