Синдром немирних ногу: узроци и симптоми

Шта је неопходно да бисте могли да заспите? Неопходни услов је одржавање добре хигијене спавања. Водите рачуна о рутинама тако да промовишемо поспаност, избегавамо светла или физичке вежбе, одговарајућу температуру, сву тишину коју можемо постићи итд. Такође се морамо осећати опуштено и ослобођени физичке нелагодности, нешто што људи са синдромом немирних ногу немају.

Ови људи, чим се тело одмори, почињу да осећају низ сензација од гепека ка доле што их спречава да спавају и приморава их да померају ногама како би покушали да ублаже нелагоду. Нелагодност се враћа у тренутку када особа поново мирује.

Симптоми синдрома немирних ногу

Пацијенти са синдромом немирних ногу, када осете нелагодност или пецкање у ногама, имају хитну потребу да их преместе како би прекинули свраб који омета одмор. Тип сензација које може да осети неко са немирним ногама је широк, од свраба, врло малог бола, вибрирајућих тактилних сензација, малих штипања у покрету итд.

У ретким приликама се јавља и на рукама, грудима или чак на лицу. Поред тога, сензације су обично билатералне, односно могу се јавити на обе стране тела без икаквих критеријума. Неки пацијенти описују одређену алтернацију, као да када сензације на једној страни нестану прелазе на другу страну тела.

Те сензације производе много непријатности и што дуже појединац чека да оду, то постаје све иритираније.. Из тог разлога, ови људи, кад год седе или леже, држе ноге у покрету. На тај начин нелагодност нестаје за време њиховог кретања. Међутим, симптоми се враћају када се жели потпуно одморити, улазећи у круг који је тешко прекинути.

Ток поремећаја

Једна од карактеристика синдрома немирних ногу је та што флуктуира. Неудобност се не појављује иста током целог дана, али често нестаје ујутру да би се појавила поподне и увече. Због тога људи без синдрома немирних ногу имају много проблема и са успавањем и одржавањем сна.

Такође нису присутни сваки дан. У већини случајева, који су благи, појављују се једном или два пута недељно, што је већ довољно да поремети сан и затражи стручну помоћ. У најтежим случајевима говори се о појави више од два пута недељно. Понекад постоје одређени периоди ремисије у којима симптоми потпуно нестају недељама или месецима. Међутим, ово је карактеристика најранијих стадија болести; симптоми се погоршавају како време пролази.

Узроци

Прва карика у узрочном ланцу је обично непозната. Већина случајева има несигурно порекло, мада постоје случајеви генетски пренесеног синдрома немирних ногу. Тренутна хипотеза разматра могућност да кола од допамин базални ганглији не раде исправно. Очигледно они људи који већ имају допаминергичке промене на овом месту, као у случају Паркинсонова болест, имају знатно већи ризик од патње од немирних ногу.

Постоје неки медицински фактори који су повезани са појавом немирних ногу, али они не објашњавају све случајеве. Ови фактори укључују:

• Недостатак гвожђа
• Одређени лекови попут антиеметика
• Употреба алкохола, никотина или кофеина
• У трећем тромесечју трудноће
• Неуропатија

Могући третмани

Управљање болешћу је симптоматично, нема коначног лека. Међутим, симптоматско лечење је већ само по себи веома успешно. У већини случајева промене у свакодневној рутини већ могу бити врло корисне. Имајте редован распоред спавања, непрекидно вежбајте ујутро или купајте ноге топла или врло хладна вода ноћу може бити довољна да спречи појаву ових досадних трнци

Постоје и ефикасни лекови као што су антиконвулзиви, који су готово прва линија фармаколошког лечења због својих ефеката допаминергике или саме допаминергичке агенсе који се примењују у болестима где су ти кругови нефункционални као у болести Паркинсонове болести. Међутим, чини се да дуготрајна употреба овог лека погоршава симптоме. Ова појава престаје чим се повуче допаминергични лек.

Остали лекови као што су опиоиди или бензодиазепини могу бити корисни јер помажу у помирењу спавају, али заиста немају утицаја на присуство нелагодности и пецкања у ноге. Поред тога, не препоручује се употреба бензодиазепина након прве две или три недеље, јер они имају велики потенцијал зависности. Дакле, можда би они послужили само као спас у оним данима када, иако се придржавају свих савета и узимају одговарајуће лекове, нелагода остаје.