Ана Карседо: "Перинатална и конвенционална туга су веома различите"

Трудноћа и мајчинство су део сложене области живота и у коју су укључене многе емоције.

У добру и злу, очекивање бебе значајно мења свакодневни живот жена које имају зачето, а то подразумева појаву важних очекивања о томе шта је васпитање детета или кћери. Из тог разлога, чињеница губитка бебе је озбиљан ударац у фази посебне рањивости у смислу емоционалне равнотеже.

Да бисте разумели више о процесу перинаталне туге, Интервјуисали смо психолог Ану Карседо Бао, стручњакињу за перинаталну психологију.

• Повезани чланак: "Перинатална психологија: шта је то и које функције обавља?"

Интервју са Аном Карседо Бао: кључеви перинаталне туге

Ана Карседо Бао је психолог и оснивач ПсицоПеринатал центра за психологију породиља. Тренутно похађа и свој терапијски центар који се налази у Мадриду и преко онлајн формата, путем видео позива.

Овом приликом она нам говори о перинаталном туговању, феномену који погађа многе жене које, нажалост, изгубе бебу.

Према вашем искуству психотерапеута, који су аспекти абортуса који стварају највише непријатности у кратком и средњем року код жена које су га претрпеле?

За мене су два кључна момента око перинаталног губитка, а то су први пут да се вест о губитку саопштава родитељима и следећи процес туговања који није дозвољен.

Што се првог тиче, недостатак подршке и емпатије од стране професионалаца који прате тај тренутак, тј. тешко и болно обично ствара много непријатности и бележи се у реченицама које имају веома емоционални набој. болно.

У консултацији, када радим на тим трауматским успоменама, обично видим како „нема откуцаја срца“, „киретирана, трудница“, „јако си млада, већ ћеш имати друга трудноћа“ или „боље сада него касније“, постају важне мете када је у питању рад на том сећању похрањеном као веома болном или трауматичан.

У зависности од тога каква је емоционална подршка професионалаца, то ће имати важан утицај на то како неко живи и како чува то сећање на губитак, и стога ће бити фактор за процену за поправку наведеног искуство.

Други важан аспект је да након ове прве медицинске фазе, оно што родитељи налазе је празнина, одсуство подршке и емоционалне пратње, као и дуел који добија мало пажње. Све то значи да се губитак проживљава у самоћи и без подршке да би могли да изразе оно што осећају, или да нађу место где могу да се осећају саслушано и праћено.

Да ли је уобичајено да абортус оставља дугорочне психолошке последице?

Перинатални губитак је јединствено искуство са којим ће се свака особа суочити различито у зависности од својих ресурса и способности. Такође ће зависити од тога како је до тог губитка дошло да бисмо могли имати на уму његов мање или више трауматичан утицај.

Оно што се зна је да између 10% и 30% жена (а такође и парова) пати од клиничких симптома анксиозности, депресије, Посттрауматски стрес, и компликовану тугу током месеци и година након губитка.

Обично је евидентно током трудноће након губитка са симптомима перинаталне анксиозности или депресије, као и многим потешкоћама у успостављању везе са новим беба (не желећи да то бројим до веома касне трудноће, избегавање редовне куповине до последње фазе, увек причање са могућношћу губитка, не смишљање имена до краја итд.).

Корак од замишљања да сте мајка бебе која ће одрасти у одраслу особу, до сазнања да се та особа неће родити, може бити веома тежак. Да ли то обично изазива проблеме у односима пара који су очекивали дечака или девојчицу?

Обично је то веома тешка фаза, која се живи на сасвим другачији начин. Оно што се много пута нађем на консултацијама је мајка са великим емоционалним оптерећењем и отац који некако делује као подршка.

Овај недостатак хармоније понекад може да генерише конфликте у односима, такође с обзиром на то време и механизме стратегије суочавања могу бити потпуно различите, иако у основи може постојати исти интензитет патња.

Психолошка подршка у овој фази може много помоћи да се ове потешкоће интегришу и да се пронађу тачка где се болу заједнички даје облик који омогућава пару да напредује у хармонији ка будућност.

Постоје ли разлике између психолошке туге кроз коју пролазе жене које су имале абортус и туга кроз коју неко пролази када изгуби вољену особу, на пример, услед природне смрти услед старост?

Наравно. Перинатална туга и конвенционална туга су потпуно различите. Интраутерина смрт је прећутана, скривена и окружена табуом. То значи да фазе или фазе жалости нису дозвољене у окружењу и да није пронађен друштвени и породични одговор који је толико неопходан у било ком процесу губитка.

Не „давање дозволе“ да се исплаче тај неизмерни бол, да се о њему прича, да се може рећи збогом, да се осећа оно што се доживљава, спречава да се процес који је тако природан и својствен нечијем животу може нормализовати, поред тога што постаје кључни фактор у избегавању дуела компликован.

Губитак је ударац који морате да прихватите, али за то морате бити у стању да причате о томе, да можете да се издржавате и да то осетите оно што се осећа је апсолутно ваљано и нормално, јер једноставно из саме природе раскида са свиме очекиван. Постпорођај без бебе једно је од најболнијих искустава са којима жена може да се суочи, а опет једно од најусамљенијих које толико кошта да гледа и прати.

Туга је јединствен и динамичан процес, али је познато да је одговарајућа емоционална подршка професионалаца породично и друштвено окружење, омогућавају да се поново разради и смести у животну причу личности како би се кренуло ка будућност.

Које су неке од техника и методологија које се користе на сесијама психотерапије да би се помогло женама које су доживеле побачај?

Као стручни клинички психолог у перинаталној области и трауми, научио сам да гледам особу изнад технике, иако је мој интегративни тренинг Свакодневно ми помаже да могу да уградим различите технике које помажу свакој особи да може да разради свој бол и своје потешкоће на здравији начин. функционална.

Када је искуство губитка оптерећено пуно трауме око процеса, обично користим технике као што је ЕМДР (Десензибилизација и поновна обрада покрета очију). Процеси туговања, међутим, мобилишу много различитих алата као што је рад са њима мисли (из више когнитивног приступа) као и рад са емоцијама које се јављају.

Биће нам потребно много емоционалног обуздавања и присутних ресурса, као што је свесност. Управо из свих ових разлога под моделом реципрочне интеракцијске терапије (стратешка терапија, когнитивна, системска и интерперсонални поред оних развијених у моделу), моћи ћемо на много шири начин да одговоримо на све потребе које они се појављују.

А како се одвија процес опоравка и емоционалног побољшања?

Важно је знати да је бол попут морских таласа, понекад су мали и иако су ту, подношљиви су, али постоје и други тренуци, када се најмање очекује, који могу дође велики талас и баци нас на земљу, посебно у раним фазама опоравка, као врло специфичне датуме који нас подсећају или реактивирају болан тренутак губитак.

Како се све што се догодило поново позиционира, дешава се нека врста реорганизације, у којој се, не заборављајући губитак, а често и веома много на уму за цео живот, живот се може преуредити, способност повезивања са садашњошћу и давање другог формата толиком болу без генерисања толико патње у садашњости, и стога наставити напредовање ка будућности. будућност.