Да ли је ваша веза проблематична? детаљи рачунају
Концепт „срећног пара“ је значајно контроверзан. Ни у ком случају не можемо говорити о постојању парова са срећним или проблематичним карактером пер се. Уместо тога, могли бисмо да се односимо на чланове пара чије би личне карактеристике могле бити сличније или различите.
Што се тиче овог другог, обично доживљавамо две погрешне мисли; или верујемо у то Супротности се привлаче, или, инсистирамо на тражењу сродну душу.
У оба случаја, били бисмо склони да превидимо да би кључ успеха био фокусиран на вештине прихватања и прилагођавања учења оних карактеристика нашег пара за које нисмо сматрали да могу бити присутне, али које су такође део свакодневном животу, као што су: не стискање бочице пасте за зубе на месту које радимо или буђење лошег расположења због јутра.
Дакле, од којих састојака је направљен срећни пар?
- Повезани чланак: "14 типова парова: каква је ваша романтична веза?"
Логика проблематичног односа
Када се појаве први сукоби или разликеНеки људи верују да нису испред своје лепше половине, или да је љубав престала. У овом тренутку је неопходно зауставити се и анализирати шта се дешава, избегавајући доношење одлука вођених високим нивоом емоционалне активације.
У овој критичној тачки за везу пара, два фундаментална фактора ће одредити њихову судбину:
- Ресурси за решавање проблема: дефицит може довести до конфликтних ситуација у пару.
- Вјештине комуникације и рјешавања проблема: да ће одржавати или не током времена конфликтне ситуације.
Функционисање непроблематичних парова
Функционисање „срећних“ или непроблематичних парова представља кружни процес који се развија на следећи начин:
- Ви манифестујете а лепо понашање према партнеру.
- Ваш партнер примећује такво понашање и осећа се мотивисаним за то понашај се лепо према теби.
- Како се од партнера понашате лепо, награђени сте за њихово лепо понашање, а осећате се и више мотивисаним да се поново лепо понашате са својим партнером.
- Повезани чланак: "Како знате када да идете на терапију за парове? 5 убедљивих разлога"
Операција проблематичних парова
са своје стране, функционисање конфликтних парова представља процес у облику негативног зачараног круга:
- Манифестујете непријатно понашање према партнеру.
- Ваш партнер уочава такво понашање и мотивисан је да се понаша и непријатно.
- Како добијате непријатно понашање од свог партнера, осећате се повређено и више сте мотивисани за то вратите се непријатном понашању са својим партнером и одговорите му на исти начин као и он направио.
У овом случају, развио би се зачарани круг у којој избегавате да радите лепе ствари које ваш партнер воли, јер ваш партнер не ради ствари које волите и обрнуто.
Оба процеса функционисања, и код срећних парова и код сукобљених парова, чине белунца који гризе сопствени реп.
Међутим, када конфликтни или негативни зачарани круг почне, ниво емоционалног узбуђења спречава парове да зауставе да анализирају шта се дешава да би се идентификовали фактори који тренутно одржавају проблем и који га чине да траје током времена. На овај начин фокус пажње не бисмо стављали на порекло проблема, већ на наставак проблема данас.
У овом тренутку, вероватно ћемо открити недостатак у вештинама за анализу, суочавање или решавање проблема и/или проблеме у комуникацији као пар. У већини случајева, порекло лежи у суптилним сукобима, небитним проблемима, анегдотске детаље, којима смо дали велико значење, и на којима смо развили читав низ негативних емоција и дисфункционалних мисли. Управо те небитне појединости често нас удаљавају од тог идеала срећног пара.
Више комуницирајте да бисте решили сукобе
На основу онога што смо видели, можемо закључити да су емпатија и комуникација елементи који су у минималним дозама способни да реше многе конфликте. Вреди то имати на уму вредност дијалога, међусобног разумевања и аргументоване анализе ситуације.
- Можда ће вас занимати: "Висока психолошка цена давања превише за везу"