Како препознати симптоме агорафобије?

агорафобија то је поремећај који није увек био добро схваћен. То је анксиозни поремећај који погађа између 5 и 7% људи широм света.

Обично се схвата као страх од боравка на отвореном простору или у гомили, али то донекле дефинише шта је овај поремећај заиста.

Затим ћемо сазнати шта је тачно агорафобија, како се манифестује и које симптоме изазива код погођених људи.

• Повезани чланак: "7 врста анксиозности (карактеристике, узроци и симптоми)"

Шта је заправо агорафобија?

Агорафобија је класа фобије која ствара анксиозност и панику. погођеним људима искусите онеспособљавајући страх и анксиозност када сте на јавним местима са којих је тешко побећи, или где је помоћ тешко наћи. Генерално, овај анксиозни поремећај је повезан са јавним местима (отуда и термин агора, што на латинском значи квадрат), али се не појављује нужно на овим отвореним местима, већ се може појавити иу приватном контексту, код куће или чак када сте сами.

Иако се може појавити у било ком узрасту, агорафобија се обично јавља у касној адолесценцији или младом одраслом добу, пре 34. године. Чешће је код жена него код мушкараца, на исти начин као и већина поремећаја повезаних са анксиозношћу.

Симптоми агорафобије који би требало да вас ставе на опрез

Међу најчешћим симптомима агорафобије налазимо страх и панику. Ако знате некога ко показује ове врсте симптома у ситуацијама које ћемо описати у наставку, могуће је да пати од овог анксиозног поремећаја:

• Излазак из куће сам, много је чешћи код жена.
• Страх и паника за гомилу.
• Затворени простори, као што су лифтови, музеји, барови или ресторани.
• Отворени простори као што су мостови, железничке станице, тргови или аеродроми.
• Друштвене ситуације као што су забаве, плесови, рођендани или састанци.

Огромна већина људи који пате од агорафобије немају ништа више од симптома повезаних са интензивним страхом или паником у горе наведеним ситуацијама. Међутим, постоје одређене ситуације које комбинују и физичке и психичке симптоме, међу којима можемо наћи:

У већини случајева када се појаве неки од симптома агорафобије, неће бити других озбиљних симптома, већ само страх од извођења те радње. Али понекад постоји низ симптома, физичких и психичких, где можемо пронаћи следеће:

• притисак у грудима
• дијареја
• Убрзано дисање
• прекомерно знојење
• Мучнина
• подрхтавање
• Вртоглавица и вртоглавица
• Осећај губитка контроле
• Несигурност и ниско самопоштовање
• зависност од других
• Осећај усамљености и нестварности
• страх од смрти
• страх од губитка контроле
• Тахикардија, палпитације

Људи који пате од овог анксиозног поремећаја осећају се преоптерећено када доживе једну од ових ситуација и имају непријатан осећај немогућности да контролише тај ирационалан и несразмеран страх и анксиозност, у поређењу са ниским нивоом стварне опасности коју ови ситуације. Из тог разлога, у умереним и тешким случајевима потребно је ићи код специјалисте психологије и анксиозности како би ефикасно дијагностиковали и лечили корен проблема.

Овај поремећај је такође повезан са патњом од паничних поремећаја. Ова врста поремећаја је дефинисана доживљавањем напада ирационалног терора који изазивају низ веома интензивних и непријатних физичких симптома.

• Можда ће вас занимати: "Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике"

Узроци агорафобије

Као и код већине психолошких поремећаја, разлог зашто се јавља агорафобија није поуздано познат. Узроци могу бити веома различити и зависиће од мноштва фактора код сваког појединца. Ови узроци може се карактерисати високом зависношћу, ниским самопоштовањем или асертивношћу, анксиозношћу или компулзивним тражењем одобрења

Кроз различите варијабле појединца и његовог окружења, субјект ће развити агорафобију или не. Понекад се агорафобија може јавити након доживљавања трауматске ситуације.

Како превазићи агорафобију?

Иако је то поремећај који има тенденцију да се погорша ако ништа не предузмемо, истина је да ако приметимо да имамо ове симптоме, можемо да га отклонимо одласком код специјалисте. Психолошка терапија ће вам пружити алате и знања која ће вам помоћи да се постепено ослободите лоших осећања.

Једна од најефикаснијих стратегија ако патимо од агорафобије је да не избегавамо или избегавамо ситуације у којима осећамо страх. Што се више суочавамо са овим ситуацијама, то ћемо више 'тренирати' свој ум и постати свесни да нисмо у стварној опасности. Ако је превише тешко, ставите се у руке стручњака и уз помоћ члана породице или пријатеља, идите код психолога који може да ради са вама.

Ако доживите непријатне нападе панике, требало би да потражите лечење што је пре могуће.. Што пре добијете стручну помоћ, пре ћете спречити погоршање симптома. Анксиозност, као и многи други ментални поремећаји, може бити теже лечити ако пустимо да време прође и дозволимо да проблем постане хроничан.