Депресија због затварања: фактори који олакшавају њен изглед

Поремећаји расположења су веома чест облик нелагодности, а од њих је депресија једна од најчешћих врста. Ово је због, између осталог, чињенице да постоји широк спектар искустава која нас чине све рањивијим на ову психопатологију.

Скуп ситуација које повећавају наше шансе за развој депресије делује као нека врста психолошки левак: многа различита искуства, додата одређеним личним предиспозицијама, могу довести до резултата Слично.

Међутим, кроз године истраживања на ову тему, наука психологије је донела докази да постоје ситуације са већим ризиком од других када је у питању промовисање појављивања депресија. И нажалост, чини се да је искуство затварања због пандемије, попут оног од коронавируса, повезано са неколико њих. Овде ћу говорити о овом феномену, депресија због закључавања.

• Повезани чланак: „Велика депресија: симптоми, узроци и лечење“

Може ли затварање изазвати депресију?

Прво што треба да буде јасно у вези са овом темом је то Још увек не постоји велико, веома убедљиво истраживање о утицају изолације од ЦОВИД-19 на ментално здравље

шпанског или опште популације; Све је то још релативно новијег датума и истовремено је сложена појава, чије проучавање захтева много заједничких напора. Међутим, то не значи да не знамо апсолутно ништа о томе шта обично значи да људски ум пролази кроз искуства овог типа недељама или месецима; Постоје слични преседани, као што је епидемија тешког акутног респираторног синдрома 2002-2004, између осталог.

С друге стране, иако знамо да су се радикалне мере за избегавање заразе односиле на територијална подручја Широки имају тенденцију да троше ментално здравље многих људи, то не значи да затварање производи депресија. Технички, исправно је узети у обзир да затварање обично иде руку под руку са повезаним факторима, који повећавају шансе за боловање од овог психолошког поремећаја.

И као и увек у овим случајевима, потребно је нагласити реч „вероватноће“: У психологији скоро увек усвајамо пробабилистички приступ када анализирамо импликације које друштвени феномен има на ментално здравље становништва.. Нико не гарантује да пати или не пати од депресије због чињенице да је ова психопатологија статистички повезана са оним кроз шта они пролазе.

коначно, израз "депресија због затварања" не значи да постоји психички поремећај који званично носи ово име: начин на који је познат овај поремећај расположења је велики депресивни поремећај, према дијагностичким приручницима који се најчешће користе у психијатрији и клиничкој психологији. Дакле, депресија због затварања је једноставно депресија чији узроци укључују важност фактори повезани са затварањем и свиме што га окружује: одређена друштвена изолација, мање кретања, итд

Депресија због затварања: фактори који промовишу овај поремећај

Ово су најважнији аспекти који карактеришу депресију услед затварања

1. Смањена друштвена интеракција

Друштвене интеракције су искуства која, у многим случајевима, ментално стимулишу и могу да нам дају подстицај. Са затварањем, изложеност овој класи стимулуса, изворима малих дневних мотивација, је смањена, и зна да је начин живота лишен превише узбудљивих или забавних искустава повезан са појавом депресија.

2. стационарни начин живота

Седећи начин живота повећава ризик од развоја депресије. Верује се да то има везе са чињеницом да се здравствено стање погоршава (кроз недостатак кретања и правилну исхрану), а депресија се „храни“ запаљенским процесима у организму који могу да утичу на нервни систем.

3. Превише изложености анксиозности

У контексту затварања због пандемије, много је лакше патити од проблема са анксиозношћу: многи људи се осећају немоћно јер не да можете да изађете када желите, да не можете да видите своје вољене на нормалан начин, због тога шта би могло да се деси са вашим послом или вашим пројекти итд Везано за ово, сПознато је да је анксиозност повезана и са већом вероватноћом појаве симптома депресије, или чак да развију друге психопатологије као што су зависности (које, заузврат, такође доприносе настанку великог депресивног поремећаја).

4. Недостатак сна

Таква радикална промена навика као што је прелазак да се остане у ситуацији затворености, често, изазива неравнотежу у распореду спавања. Ова неорганизованост често доводи до проблема са добрим спавањем или потребним сатима. И да: мало сна такође иде руку под руку са повећаним ризиком од депресије.

Да ли сте заинтересовани за професионалну психолошку помоћ?

Ако пролазите кроз ситуацију затварања која иде узбрдо за вас и приметите да значајно штети вашем емоционалном благостању, Јави се са мном. Ја сам психолог специјализован за когнитивно-бихејвиорални модел, један од најефикаснијих и најприлагодљивијих, и радим годинама помажући људима да боље управљају когнитивним и емоционалним процесима који произилазе из проблема које представљају живот.

Похађам своју канцеларију у Мадриду, а пружам и психолошку помоћ у онлајн формату. Ин Ова страница наћи ћете моје контакт податке.

Библиографске референце:

• Америчко удружење психијатара. (2000). Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима. Вашингтон, ДЦ: Аутор.
• Делгадо, П (2000). Депресија: случај недостатка моноамина. Часопис за клиничку психијатрију, 61: стр. 7 - 11.
• Хаген, Е. х. (2002). Депресија као преговарање: случај после порођаја. Еволуција и људско понашање. Елсевиер.
• Хуанг, И.; Ли, Л.; Ган, И.; Ванг, Ц.; Јианг, Х.; Цхаос.; Светлост. (2020). Седентарно понашање и ризик од депресије: мета-анализа проспективних студија. Транслациона психијатрија, 10:26.
• Леива-Хименез, Р., Хернандез-Јуарез, А.М., Лопез-Гаона, Г. (2007). Депресија код адолесцената и функционисање породице. Медицински часопис Мексичког института за социјално осигурање.
• Национални сараднички центар за ментално здравље. депресија. (2009). Лечење и лечење депресије код одраслих (ажурирано издање). Национална смерница за клиничку праксу број 90. Лондон: Британско психолошко друштво и Краљевски колеџ психијатара.