Поремећаји у исхрани: како утичу на начин на који видимо себе

Поремећаји у исхрани су психопатологије које ометају начин на који се људи односе према храни и њиховој физичкој слици о себи. Они су начин на који нам проблеми менталног здравља показују у којој мери видимо себе сами можемо допринети погоршању нашег физичког здравља кроз једну од биолошких функција основни.

Постоји неколико поремећаја у исхрани, од којих сваки има своје карактеристике које га разликују од других; али свима је заједничка велика способност да наруше квалитет живота особе; неки од њих су повезани са високим ризиком од смрти. Из тог разлога, они тренутно представљају озбиљан јавноздравствени проблем, који све више погађа адолесценте и предадолесценте, који се не осећају пријатно са својим телима и жуде сагледавање себе на другачији начин на физичком нивоу, делимично под притиском културне динамике друштва које придаје велики значај физичкој слици и канонима лепоте недостижна.

Да бисмо продубили сазнања о овим поремећајима, сада ћемо дати преглед главних симптома поремећаја у исхрани, наглашавајући утицај који они имају на нашу самоперцепцију.

• Повезани чланак: "Ментално здравље: дефиниција и карактеристике према психологији"

Симптоми поремећаја у исхрани

Ово су главни симптоми повезани са овом врстом самодеструктивног поремећаја и његовим ефектима на начин на који перципирамо своја тела.

1. Анорексија

Анорексија је један од најчешћих поремећаја у исхрани који постоји и карактерише га ирационалан страх од добијања на тежини код особе која од тога пати, због чега на сваки начин избегава да једе.

Овај страх на крају доводи до драстичног губитка тежине и угрожава здравље особе, што доводи до смрти од глади. Иако не изазива халуцинације нити на било који начин мења начин на који особа види и додирује сопствено тело чулима, начин на који у којој он цени то и његов начин осећања пре него што се ти стимуланси промене: појединац доживљава своје тело као много мање мршаво него што заиста јесте ово.

Постоје многа понашања која људи са анорексијом примењују у пракси да не би добили на тежини и међу којима можемо истаћи једење у веома малим количинама, дуготрајно постење; веома радикалне дијете или понашања за чишћење (повраћање, претерано физичко вежбање или употреба лаксатива).

Што се тиче психолошких симптома анорексије, можемо истаћи страх или нелагодност када једемо у присуству других; анксиозност када се налазите у близини хране или када размишљате о њој и лажи које се обично износе да би се сакрила болест или да би се претварала да је поједено више од стварног уноса.

Овај поремећај обично више погађа адолесценте и младе људе; У нашој земљи у већем броју случајева анорексије су жене од 10 до 34 године., који могу представљати случајеве аменореје или изостанка менструације због озбиљних нутритивних дефицита узрокованих недостатком уноса.

• Можда ће вас занимати: "Анорексија нервоза: симптоми, узроци и лечење"

2. булимија

Булимија је још један од најчешћих поремећаја у исхрани у данашњем друштву и карактерише је склоност особе да се преждере храном. неконтролисано и компулзивно, да би је касније повратио или покушао да је прочисти на неки други начин због осећаја кривице и муке који ови стварају епизоде.

Они развијају навике да избацују унесену храну или спречавају да се сва у потпуности свари, као што су повраћање, прекомерно вежбање и употреба лаксатива или других лекова или лекова за губитак тежине.

Булимија се може јавити заједно са другим поремећајима као што су депресија или поремећаји у исхрани. анксиозност, а једна од класичних карактеристика коју ови људи представљају је одлазак у купатило одмах након тога јести. Иако се не заснива толико на искривљеној перцепцији тела као код анорексије, људи који пате од ње имају тенденцију да обраћајући велику пажњу на своје тело, окривљујући себе за очигледне недостатке које виде у њему и улазећи у динамику самосаботаже, па чак и самокажњавање.

• Повезани чланак: „Булимија нервоза: поремећај преједања и повраћања“

3. пермарексија

Пермарексија је један од најновијих проучаваних поремећаја у исхрани, а карактерише га опсесија да људи који пате од тога имају за не гојење и дебљање, а такође и за бројање калорија које једу. гутати.

Тако се стално држе веома екстремних дијета, које обично стварају неухрањеност или чак неухрањеност. Иако ови људи не изгледају много мање мршаво него што јесу, они имају тенденцију да примете опсесивно на масноћу коју акумулирају, а њихов је дан у дан пун понашања самопровере у суочавању са огледало.

Људи са пермарексијом су навикли да примењују рестриктивне дијете како би брзо изгубили тежину и углавном да не би добили на тежини. Ове дијете, заузврат, често изазивају озбиљне дугорочне здравствене проблеме као што су хипотиреоза, чир на желуцу или хипогликемија.

Пермарексија се не карактерише навиком повраћања или конзумирањем лаксатива или других пургативних супстанци, али је повезана са емоционалним и психичким променама, ниско самопоштовање, опсесија храном и тешкоће у вези.

4. вигорексија

Вигорексију карактерише опсесивна преокупација сопственим телом и његовом величином. што доводи до опсесије стицањем робусности и/или мишићне масе, до те мере да људи долазе да обављају сталне физичке вежбе на веома високом нивоу или једу превелике количине хране.

Иако је то поремећај уско повезан са мушкарцима, постоје жене које такође могу имати ову врсту поремећаја због нереални тренутни стандарди лепоте засновани на одличној физичкој спреми на нивоима недостижним за многе људи.

Вигорексија је снажно повезана са прекомерним физичким вежбама и одржавањем веома неуравнотежене исхране у којој преовлађују угљени хидрати и протеини, уз недостатак липида, што може довести до болести и здравствених проблема озбиљан. Такође, ови људи ће вероватније узимати тренболон или друге стероиде да би брзо добили мишиће, стављајући своје здравље на друго место.

Како поремећаји у исхрани утичу на слику о себи

Слика о себи је начин на који сви људи доживљавају себе, било позитивно или негативно, када се погледамо у огледало или размишљамо о свом телу. То је фундаментални елемент самопоимања, који је заузврат повезан са самопоштовањем.

Овакав начин сагледавања себе у великој мери доприноси нашем емоционалном и психичком благостању, као и наше самопоштовање и наш животни став у зависности од тога да ли је позитиван или негативан. негативан.

Када сазнамо главне симптоме поремећаја у исхрани, хајде да видимо њихов ефекат на слику о себи.

1. Анорексија

анорексија је један од поремећаја са највећим утицајем на слику о себи а то додатно изобличава стварност за коју особа мисли да опажа када се погледа у огледало.

Људи са анорексијом постају опседнути храном како не би добили више на тежини и иако су обично испод своје здраву тежину, увек имају потребу да изгубе више килограма јер у мислима себе виде као теже него што заиста јесу имати.

Ово појачано изобличење стварности наводи их да учине све што је могуће да изгубе тежину и генерално изазива сталне свађе и сукобе са људима око њих.

2. булимија

Људи са булимијом често имају нормалну тежину, али себе виде као гојазне и често су раније имали анорексију.

Ова заокупљеност сопственом сликом, подједнако искривљеном, гура их да спроводе неприкладна компензаторна понашања као што су прекомерно вежбање, повраћање или употреба лекова за чишћење

Булимија је један од најтежих поремећаја за идентификацију јер особа очигледно може да води нормалан живот, једећи потпуно нормалне и нормалне тежине нема физичких знакова да би код ње могло доћи до поремећаја или промене понашања храна.

• Можда ће вас занимати: „Бемова теорија самоперцепције: дефиниција и карактеристике“

3. пермарексија

Пермарексију не карактерише изобличење самог тела, већ појачан страх од добијање најмање тежине може довести до тога да особа почне да одржава мале навике у исхрани здрав.

Ова опсесија унесеном храном се манифестује у детаљно и болесно проучавање калорија у свакој од намирница које ће се јести, нешто што овим људима дугорочно пружа велику психолошку нелагодност и честе разговоре са околином.

4. вигорексија

Вигорексију карактерише изобличење самог тела, али за разлику од претходних случајева, особа се доживљава као мања или мање мишићава него што заиста јесте.

Због тога људи са овим поремећајем имају тенденцију да опсесивно изводе интензивне вежбе како би постигли тело које желе, иако увек на крају буду незадовољни резултатом и увек желе да постигну идеалну грађу недостижан.