Гимнофобија (страх од голотиње): узроци, симптоми и лечење

Голотиња људског тела је вековима била предмет етичких и моралних расправа.. Док неки људи то сматрају природним стањем особе, други перципирају а наго људско тело као нешто обично или вулгарно, што не треба излагати погледима других људи.

Када ова одбојност према перцепцији наге особе превазиђе осећања о мржња или несклоност и то постаје страх или претерани страх, можемо се наћи пред случајем гимнофобије.

• Повезани чланак: "7 најчешћих специфичних фобија"

Шта је гимнофобија?

Гимнофобија, такође позната као нудофобија, је врста специфичне фобије категорисане у оквиру класификације анксиозних поремећаја. У случају ове специфичне фобије, особа доживљава патолошки страх од голотиње, како сопствене тако и туђе.

Овај страх, који се доживљава као преувеличан, упоран и ирационалан осећај, јавља се код оних који осећају патолошку аверзију према могућности да су виђена гола или гледање других људи, чак и у контексту где је голотиња природна и прихватљива, као што је свлачионица Теретана.

Једна од најизразитијих карактеристика особа са гимнофобијом је да, у одређеним случајевима, одговор на Анксиозност се не појављује на уопштен начин код свих људи, већ је ограничена на малу групу људи. Популација.

На исти начин, кроз студију случаја, то је било могуће проверити код многих пацијената са гимнофобијом постоји осећај инфериорности у односу на сопствено тело, који остаје у основи развоја фобије.

Ови људи имају тенденцију да упоређују своја тела са онима који се појављују у медијима и публикацијама, у којима су идеали или канони лепоте тако високо изобличене слике које укључују неке природне особине људског бића сматрају се несавршеностима, што доводи до тога да особа доживи висок ниво узнемирености и фрустрација.

Овај патолошки ужас од виђења нагог тела, укључујући и сопствено, може изазвати велики уплитање у најинтимније нивое особе, која може ускратити физички или сексуални контакт, Због анксиозност Испровоцира је идеја да мора да буде гола пред неким и да је неко други у истом стању голотиње.

На исти начин, гимнофоб ће избећи да се сусреће са ситуацијама које укључују потребу за уклањањем одећу, као што је туширање у свлачионици са више људи или чак одлазак на одређене рецензије медицински.

Карактеристике фобичног страха

Као што је горе поменуто, гимнофобија је анксиозни поремећај, тако да се страх који се доживљава у њој битно разликује од нормативног или адаптивног страха.

Главне карактеристике које разликују патолошки страх од страха који се сматра нормалним су:

• Осећај претераног и несразмерног страха у поређењу са стварном претњом коју представља ситуација или фобични стимулус
• То је ирационално, па особа није у стању да нађе разумно објашњење за своју реакцију
• То је неконтролисано, тако да особа није у стању да контролише сензације које доживљава
• Генерише понашање избегавања и бежања
• Иако се појављује само испред ситуације од страха, овај страх је константан кроз време и ситуације

Симптоми страха од голотиње

Упркос чињеници да је главни симптом гимнофобије доживљавање великог страха од појаве драживог стимулуса, у овом случају голотиње, постоји много других симптома типичних за анксиозну реакцију коју особа доживљава.

Ови симптоми не морају да се појављују на исти начин код свих особа са гимнофобијом. Међутим, ови симптоми се могу класификовати у три различите категорије, у зависности од тога да ли одговарају физичким, когнитивним или бихевиоралним симптомима.

1. физички симптоми

Први симптоми које особа свесно примећује када се суочи са фобичним стимулусом су физички симптоми. То је последица хиперактивности нервног система која изазива све врсте промена и промена у телу:

• Повећан број откуцаја срца
• Повећана брзина дисања
• лупање срца
• осећај недостатка ваздуха
• Укоченост мишића
• повећано знојење
• Главобоља
• Поремећаји желуца као што су бол у стомаку и/или дијареја
• Мучнина и/или повраћање
• Осјећај вртоглавице или вртоглавице
• Несвестица и губитак свести

2. когнитивни симптоми

Физичке симптоме гимнофобије увек прате, заузврат, низ когнитивних симптома који се манифестују кроз искривљене и ирационалне мисли о људској голотињи.

Ове идеје карактерише то што су ирационалне и наметљиве и, осим тога, могу бити праћене менталне слике катастрофалног садржаја у односу на могуће опасности или претње стимулуса фобичан.

3. симптоми понашања

Као што је често случај са специфичним фобијама, симптоми овога на крају ометају или условљавају сопствене обрасце понашања особе. Они имају тенденцију да мењају начин на који се понаша у свакодневном животу, стварајући две врсте одговори који се сматрају симптомима понашања: понашање избегавања и понашање бекства.

Под избегавајућим понашањима подразумевамо сва она понашања која особа са гимнофобијом спроводи у циљу избегавања ситуације или стимулуса од којег се плаши. На пример, избегавајте да улазите у свлачионицу теретане.

Међутим, понашање бекства настаје када субјект није био у стању да се суочи са објектом фобије, Стога он изводи све могуће радње или понашања која му омогућавају да што пре побегне из ситуације. могуће.

Узроци

На почетку чланка је коментарисано да основа гимнофобије може бити повезана са осећајем инфериорност према сопственом телу, која је побољшана или развијена да постане а фобија.

Међутим, постоји много других фактора који могу играти посебну улогу у развоју фобије, најчешће експериментисање или високо трауматична искуства или са високим емотивним садржајем, у којима је голотиња имала већу или мању улогу релевантан.

Упркос чињеници да понекад може бити тешко одредити специфично порекло фобије, постоји низ механизама или фактора ризика који јој могу погодовати. Су:

• генетски елементи
• Личност
• Когнитивни стилови
• директно условљавање
• помоћно учење

Третман

Срећом, постоји низ веома ефикасних третмана који, без обзира на тежину у којој се фобија јавља, може помоћи у смањењу симптома особе и омогућити јој да води нормалан ритам и начин живота.

У случају гимнофобије, и било које врсте специфичне фобије, врста интервенције која представља најуспешнији је когнитивно-бихејвиорална терапија; у којој поред а когнитивно реструктурирање да се елиминишу искривљене мисли, технике излагања уживо или систематска десензибилизација (СД).

У овој врсти технике, пацијент се постепено или путем маште излаже ситуацијама у вези са фобијом. Уз ово, обука у технике опуштања који омогућавају смањење нивоа физичких симптома анксиозности.

Библиографске референце:

• Борн, Едмунд (2005). Радна свеска о анксиозности и фобији, 4. издање. Нев Харбингер Публицатионс.
• Волпе, Џозеф (1958). Психотерапија реципрочном инхибицијом.. Станфорд Университи Пресс.