Хафефобија: узроци, симптоми и лечење

Фобије су анксиозни поремећаји, што значи да изазивају велику нелагоду особама које пате од њих, које осећају анксиозне симптоме када се суоче са фобичним стимулусом или га замисле. Иако постоје фобије које тешко да онеспособљавају, осим у одређеним случајевима, због реткости са којима се фобичар испуњава стимуланс, у другим случајевима се дешава супротно и тешко је водити нормалан живот онима који патити.

У том смислу, једна од најсложенијих фобија је хафефобија, што је ирационални страх од додиривања. На срећу, фобије се могу лечити и пацијент може да превазиђе овај поремећај, и то није изузетак. У овом чланку објашњавамо од чега се састоји овај поремећај и који је његов третман.

Шта је хафефобија?

Хафефобија је специфичан фобичан поремећај (за разлику од агорафобија талас социјална фобија) која изазива велику патњу код особе која од тога пати.

То је ирационални страх великог интензитета који се манифестује када појединац пати од фобије долази у физички контакт са другим људима и додирује се

. Она производи низ когнитивних, физиолошких или бихејвиоралних одговора, међу којима и екстремна анксиозност и покушај да се избегне стимуланс од којег се страхује да би се смањио непријатан осећај.

Хафефоби пате од озбиљних друштвених проблема, јер се плаше интеракције са другим појединцима у случају да дођу у контакт са њима. Стога, једноставан поздрав или грљење сопствених родитеља или супружника постаје ситуација која изазива интензивна осећања страха. Ови субјекти могу да избегну ситуације у којима могу доћи у контакт са другима, чак и са познаницима.

Узроци

Фобије обично потичу од најстарији део мозга, а према неким стручњацима јесмо Биолошки програмиран да се плаши одређених стимуланса. Ово, које је вековима тако добро радило на очувању постојања људских бића, данас понекад изазива ову врсту поремећаја. Зато фобије не реагују на логичне аргументе, а будна реакција обузима субјекта који се осећа као да му прети права опасност.

Фобије се, дакле, развијају захваљујући једном од најосновнијих облика учења код људи, врсти асоцијативног учења тзв. класичне клима који је први открио Иван Павлов, руски физиолог који је спровео низ експеримената на псима.

Његов почетни циљ је био да измери лучење саливације код паса и из тог разлога је дао храну овим животињама, пошто је пљувачка рефлексна акција која се јавља да подстиче варење. Временом је Павлов схватио да, иако су пси испрва слинили када им је дата храна, након неколико покушаја, Само присуство истраживача изазвало је саливацију, јер су животиње научиле да ће, када се појави, добити храна. Класично условљавање изазива асоцијацију између стимулуса који изазива рефлексни одговор и другог који не изазива, али на крају овај други производи исти одговор као и други стимулус са којим је повезан.

Касније је било јохн б. Ватсон, амерички научник, који је открио да се класично условљавање јавља и код људи. У ствари, успео је да натера дете да научи фобију од белог пацова која му раније није изазивала нелагоду.

Више о овој студији можете сазнати у следећем видеу:

Друго порекло фобија

Фобије се, дакле, уче класичним условљавањем јер особа доживљава значајан трауматски догађај. Али фобични поремећаји, а посебно у случају хафефобије, помоћно условљавање такође могу бити узрок ове патологије.

Викарно условљавање није ни више ни мање од опсервационо учење, на пример, да је особа гледала филм у којем се главни глумац зарази болешћу тако што долази у контакт са кожом других. Фобичар може да пати од ирационалног страха и нереалних уверења као резултат емоционалног утицаја изазваног неким догађајем који посматра, у овом случају, филмом.

Симптоми страха од контакта са другим људима

Фобије, као што сам раније коментарисао, производе когнитивне, физичке и физиолошке симптоме и симптоме понашања.

Они су следећи:

• когнитивни: анксиозност и тескоба, недостатак концентрације, нервоза, мисли о зарази, мисли о непосредној смрти, ужас и страх, мисли о понестајању даха.
• физичких и физиолошких: главобоља, дрхтавица, узнемирени стомак, убрзан рад срца, хипервентилација итд.
• понашања: избегавање страхованог стимулуса.

лечење и терапију

Фобије су један од главних разлога зашто је људима потребна психолошка помоћ, а упркос томе што изазивају велику нелагоду, веома добро реагују на психолошки третман. У екстремним случајевима индиковано је фармаколошко лечење, али увек заједно са психотерапијом.

Један од најчешће коришћених терапијских модела је когнитивно-бихејвиорална терапија, који има за циљ да модификује унутрашње догађаје (мисли, уверења и емоције) и понашање људи како би побољшао њихово благостање. Технике опуштања, когнитивног реструктурирања или технике излагања су неке од најчешће коришћених за ову врсту патологије.

У оквиру последњег, истиче систематску десензибилизацију, уз које пацијент изводи низ вежби које га постепено излажу фобичном стимулусу док учи више адаптивних стратегија за суочавање са страхом и анксиозношћу.

Последњих година нове терапијске методе показују своју ефикасност у различитим научним студијама. Међу овима, Когнитивна терапија заснована на свесности (МБЦТ) и терапија прихватања и посвећености (АЦТ). Нове технологије се примењују и у терапијским сеансама, пошто виртуелна реалност (ВР) или проширена стварност су корисни алати који се све више користе да се пацијент изложи фобичном стимулусу.

У ствари, тренутно је могуће пронаћи "апликације" за лечење фобија и за лечење анксиозних поремећаја. Више информација можете пронаћи на следећим линковима:

• 8 апликација за лечење фобија и страхова са вашег паметног телефона
• 15 апликација за лечење анксиозности