Немам пријатеља: 6 могућих узрока и шта да радим
Главна брига многих људи у свету може се сажети у једну реченицу: „Немам пријатеља“. Сада се нико не рађа предодређен да буде сам. У овом чланку ћемо видети неке кључеве да разумемо зашто се осећај апсолутне усамљености појављује у одређеним приликама и шта се може учинити да се то поправи.
- Повезани чланак: "12 типова пријатеља: какви су ваши?"
„Немам пријатеља“: могућа објашњења
Број пријатељстава заснива се на предиспозицијама које се углавном заснивају на темпераменту и карактеру. Разлика између популарних људи и оних који немају пријатеље лежи углавном у карактеристикама личности.
Уобичајено је видети како у различитим друштвеним сферама постоје субјекти којима изгледају међуљудски односи дато им, имајући огромну могућност да започну разговор и да одржавају пријатељства у време.
Онда имамо и другу страну медаље, они су субјекти којима је друштвени контакт у великој мери тежак, генерално не знам шта да кажем током друштвене интеракције, обузме их анксиозност и на крају кажу „Немам пријатеља“.
Међутим, контекст је такође битан. Ни особа са генетском предиспозицијом да буде стидљива није осуђена на мало или нимало пријатељ, ни неко ко има могућности за дружење од детињства не мора да буде веома популаран увек.
Имајући ово у виду, пређимо на узроке због којих особа нема пријатеље. Можда у томе постоје фактори родитељства. које су изазвале несигурност у личности и то се може огледати у одсуству пријатеља, а постоје и фактори биолошког порекла који могу утицати; тхе Поремећаји аутистичног спектра повезани су са значајним недостатком пријатеља.
Неки људи понекад постављају питање "зашто немам пријатеље?" и не долазе до сасвим јасног одговора. У наставку ћемо видети најчешће и најважније узроке у већини случајева.
1. ми смо стидљиви људи
Бити стидљив или повучен из друштвених контаката може учинити да паднемо у неку врсту добровољне изолације из које нам је веома тешко изаћи; више волимо да останемо у својој зони удобности уместо да се излажемо друштвеној ситуацији која нам може бити непријатна.
2. хистрионско понашање
Хистрионска личност је она која навикла је да стално привлачи пажњу. За ове људе, разговори морају да се врте око њихове особе или се у супротном неће осећати пријатно.
3. колерични темперамент
Они су субјекти који се превише лако иритирају. На најмањи нежељени стимуланс способни су да реагују насиљем (вербалним, физичким или психичким). Имају ниску толеранцију на фрустрацију а то им за последицу доноси тешкоће да имају пријатељске односе.
4. Емоционална зависност
Када смо емоционално зависни, већину своје енергије фокусирамо на то да задовољимо особу од које зависимо и заборављамо да се и са другим људима можемо односити на здрав начин.
5. митоманија
Патолошки лажов обично изгледа као да има добар однос са својим вршњацима и чини се да може стварају обилне друштвене везе, али ово није ништа друго до маска, слој дима који скрива стварност. Субјекти који стално лажу нису способни да успоставе квалитетне друштвене односе. Када други схвате лажи, на крају одлазе.
6. екстремна пасивност
Неки људи имају проблема са склапањем пријатеља. једноставно зато што се не баве друштвеним активностима у којима учествују други. На пример, они више воле да одбијају позиве на догађаје на којима је врло лако упознати друге на неформалном нивоу: вечере после посла, групна пешачка путовања итд.
Шта учинити да се не осећате сами и стекнете пријатељства
Сада када смо видели главне узроке који могу навести човека да се запита „зашто не Имам пријатеље?" Видећемо шта можемо да урадимо да повећамо свој друштвени круг на здрав начин, успостављање трајних и квалитетних односа. Када су пријатељи у питању, важно је имати на уму да је најважнији квалитет а не квантитет.
1. Пронађите ствари које вас спајају са другима
Ово се односи на опрезност ствари које имамо заједничке са другим људима. Када схватимо да постоје подударности у укусима или мишљењима са неким другим, можемо то узети да започнемо разговор.
2. питати о њиховим емоцијама
Када смо у могућности да започнемо разговор, важно је да питамо о емоцијама другог. Ово чини везу консолидованом и ставља нас на пут ка трајном и квалитетном пријатељском односу.
3. показати се рањивим
Има оних који верују да је рањивост синоним за слабост, јер ништа не може бити даље од истине. Када имамо пријатељски однос са неким и верујемо тој особи, бићемо рањиви показујући своја осећања помоћи у јачању те везе. То је знак поверења који други идентификује и вреднује.
4. прекинути са рутином
Да бисте имали пријатеље, важно је изаћи из своје зоне удобности и испробати занимљиве ствари у друштву других. На пример, можда имамо познанике у канцеларији или у школи са којима се добро слажемо, али прављење планова и састанак у другом окружењу могу пријатељство подићи на виши ниво.
5. остани близу
Када смо са неким успели да успоставимо пријатељство, важно је да одржавамо честе контакте са том особом. Нећемо постати прогонитељи или нешто слично, али показивање интересовања текстуалним порукама да видимо како је наш пријатељ добар је начин да останемо близу. Морамо пазити да не упаднемо у лични простор другог иначе би то било контрапродуктивно.
6. развити нове хобије
Ако берете различите хобије, биће лакше да се повежете са другима. Из тог разлога, посветите време учењу или развоју пројеката повезаних са жељом за учењем или постепеним успостављањем хобија; Чак и ако се неке од њих не раде у групи, оне ће вам индиректно олакшати вођење тема за разговор.
Такође, увек можете пронаћи пријатеље у групама и форумима људи са истим интересовањима, захваљујући разноврсности платформи доступних на Интернету.