Зашто прибегавати психологији?

Сви људи имају нешто заједничко, а ипак је свака особа апсолутно јединствена. Тешко нам је да се сетимо.

У доласку и одласку дана у дан изненађујемо се гледајући на сат, идемо горе, доле, уживамо, радимо, радимо, одмарамо се, једемо... И скоро да нема простора да сагледамо себе. Толико да током једног дана емоције прате једна другу као тобоган, идући од тренутака када сте веома добро, да радимо оно што „имамо“, до тренутака неуспеха који нас могу довести до незадовољства, беса, туге, па чак и бол.

Исто тако, смех одређеног тренутка, неочекивани сусрет, изненађење, дечака или девојке или вољене особе Они могу довести до радости, немарности, па чак и среће која се осећа целовито и стварно у само једном тренутку. инстант.

И тако проводимо своје животе, живећи дан за другим са циљем (или не); и свако од нас то живи на свој начин, толико лични и непреносив да је немогуће клонирати осећања која се осећају. Можда постоје две особе које раде потпуно исту ствар у својим данима, али то не живе на исти начин. Ипак, сви ми, апсолутно свако од људи, имамо крај, ево, смрт, што значи крај овом познатом хода путем пуном искустава које доживљавамо и који нас додирују, који нас мењају, који употпуњују шта живописан.

• Повезани чланак: "12 грана (или области) психологије"

Нелагодност је део живота

У нашој шетњи – сви су познати и друштвено прихваћени – посећујемо различите здравствене раднике; наше тело се погоршава или трпи околности које захтевају пажњу. И ми им то дајемо.

Идемо код лекара, на пример код породичног лекара да нам помогне да се носимо са необичним болом, код дигестивног органа да видимо шта се дешава са тим свакодневним грчевима у стомаку, трауматологу за бол у мишићима или прелому кости, пулмологу за инфекцију респираторног система, онкологу за кога знамо да наше тело пати од рак... а тиме се листа здравствених радника посвећених „физичком“ „телу“ шири као широка фан, посећујући и лечећи болести које оштећују наше тело, које нас слабе и чине да се осећамо зла.

• Можда ће вас занимати: "Емоционална нелагодност: могући узроци и како је превазићи"

А шта се дешава када наш ум пати?

Шта да радимо када више не можемо да се носимо са оним што осећамо и живимо „унутра“? То није нешто што се види, само један трпи. То "жаљење" које улази унутра и како га разумемо (или не) прати нас сваког тренутка и боли нас. То могу бити рутинске околности кроз које пролазимо и које нам је тешко носити; То могу бити изненадне ситуације које нам се дешавају и које не можемо да обрадимо; може бити онолико ствари колико има људи на свету, „ствари“ које нас емотивно наплаћују, чинећи живот тежим, тежим, мрачнијим.

Све што нам се дешава има утицај на наше тело, али и на наш ум, утиче на наш начин размишљања, деловања и осећања. Постоје искуства која доживљавамо као неподношљива која директно утичу на наш начин постојања, обележавају нас и остављају (буквално речено) свој траг. Ови отисци нас такође чине оним што јесмо., посебно када можемо да их погледамо у лице и прихватимо их. Не мислим само на метафоричке трагове, већ буквално на 'физичке' трагове у нашем мозгу, који, баш као и у нашем телу, теже и дају се осетити. Толико да чак обележавају наш начин виђења живота, интеракције са другима, перцепције света око нас.

• Повезани чланак: "Отпорност: дефиниција и 10 навика за побољшање"

Важност менталног здравља

Тако је прихваћено да тело пропада и да је мозак његов основни део, чак и данас - иако на срећу мање сваки дан – и даље је табу преузимати одговорност за оно што осећамо, признати да нам је тешко, да не можемо или не желимо Настави.

Природно је пролазити кроз мање добра времена. Такође је природно суочити се са ситуацијама које не тражимо и које се дешавају, а које не желимо да прихватимо. Такође је природно да нас преплаве тренуци и околности које нам одузимају равнотежу и мир.

Ако се ваше тело током времена жали, ваш ум, који га прати сваке секунде, сваког минута, сваког сата, сваког дана, сваког месеца, сваке године твог живота, од тренутка када отвориш очи када дођеш на овај свет док их не затвориш да га напустиш... Боли те ум такође. А када ваш ум пронађе мир и тишину живећи оно што живите, онда ваше тело такође одговара. Ми смо бића у којима је дуалност симбиотска, двосмерни аутопут који треба видети.

• Можда ће вас занимати: "Ментално здравље: дефиниција и карактеристике према психологији"

Улога психологије

Постоје различите специјалности у психологији. Пошто очни лекар није специјализован да вам каже какву врсту прелома имате у кости, није ни психолог. Али постоје различите специјалности, као у медицини, са различитим техникама, моделима и структурираним терапијама. који су истражени и показују ефикасност код различитих емоционалних обољења и/или код болести тзв. ментални.

Паметно је отићи до квалификованог професионалца да отвори врата разумевању и интеграцији чега кроз које пролазите, ваше је право да тражите опције које вам могу дати нешто више да превазиђете оно што јесте живећи.

И стално се питам, већ дуги низ година: Када ћемо говорити о „примарном психологу“?