Која је ефикасност онлајн психотерапије путем видео позива?

Ако постоји нешто што карактерише свет Интернета и електронских уређаја повезаних са аудиовизуелним, то је да су се њихове функције увелико диверзификовале последњих деценија. Ко ће нам пре 30 година рећи да компјутер може да се користи за одлазак на терапију? А ипак је тако: тренутно је онлајн терапија видео позивом реалност.

Међутим, ово би могло да скрене пажњу онима који на процес психотерапије гледају на површан начин, с обзиром на то да седење испред рачунара нуди јасно другачију слику од седења испред а психолог.

Оно што се дешава јесте да научна истраживања спроведена на ову тему показују да је таква разлика само привидна: иако промените канал комуникације, онлајн психотерапија је по ефикасности еквивалентна психотерапији лицем у лице, а чињеница да је у многим случајевима је јефтинији углавном због чињенице да се у њему професионалац мора суочити са мањим трошковима, а не зато што је мање користан за пацијент. У овом чланку Видећемо који су то аспекти који објашњавају високу ефикасност онлајн терапије видео позивом.

• Повезани чланак: "9 предности онлајн психолошке терапије"

Зашто је онлајн психотерапија путем видео позива ефикасна?

Ово су главни разлози зашто је ефикасност онлајн терапије видео позивима еквивалентна „традиционалној“ терапији која се спроводи лицем у лице са психологом.

1. То је веома прилагодљив начин психотерапије

Онлине психотерапија путем видео позива може се прилагодити великом броју контекста; на пример, омогућава да се сесије прекину чак и ако пацијент оде на недељу дана, или чак и ако једног дана мора да напусти ординацију касно.

Тачно је да постоје нека материјална ограничења, али она се јављају само у врло специфичним случајевима у оне које треба да искористе материјале које пацијент нема и који се налазе у ординацији психолог; ништа што се не може предвидети или исправити другим методологијама интервенције које су компатибилне са онлајн форматом.

2. Омогућава узимање у обзир невербалног језика

Не тако давно, већина домова није имала могућност да има услугу видео позива у којој је пренос података био течан и квалитет слике био добар.

На срећу, данас се ово много променило, и зато сесије видео позива без техничких проблема и у којима се друга особа може видети са добрим квалитетом слике и звука а у реалном времену су сасвим нормални, никога не изненађују. И ово игра улогу у ефикасности онлајн терапије.

Чињеница да се у реалном времену може видети невербални језик пацијената олакшава психолозима да прилагоде ваш стил комуникације на оно што чују да друга особа говори, правилно закључујући право значење реченица изван њихове дословности и знајући више о емоционалном стању саговорника.

Узимајући у обзир да је у психотерапији неопходно да се пацијенти осећају пријатно како би могли отворено и без резерве да изразе своје страхове и бриге, нормално је да Истраживања показују да је онлајн терапија путем видео позива ефикасна: док седи, огромну већину невербалних информација које друга особа износи, ухвати Камера.

3. Омогућава успостављање доброг терапијског савеза

Терапијска алијанса је веза између терапеута и пацијента која се успоставља у контексту психолошке интервенције, како на сеансама. као у времену које између њих протекне, и у којем је постигнут договор о циљевима који се желе постићи и средствима која ће се користити за да га добити. Тако, је повезан са узајамним поштовањем и осећањем идентификације са другим То се, да, увек огледа у професионалном третману, а не у пријатељству.

Иако је прикладно да се и једни и други баве само у временима за која постоји резервисано време и унапред је договорено да се ради на проблему који утиче на пацијента, терапијски савез се огледа и када овај живи свој дан без директног надзора стручњака и без разговора са њим у то време. момент.

И то је терапијски савез је велики део онога што омогућава пацијенту да се посвети терапијском процесу, чак и знајући да ће то захтевати од вас да напустите своју зону удобности и уложите краткорочне напоре да бисте имали користи од тога на дужи рок. Ова веза са психотерапеутом је подстицај који помаже пацијенту да напредује и постигне циљеве терапија, односно извор самомотивације и поверења у професионалца обученог управо да помогне у овим случајевима.

У онлајн терапији видео позивом, то се видело снага терапијског савеза је упоредива са оном произведеном у сесијама лицем у лице; У том смислу, има фундаменталну предност у односу на друге облике удаљене психолошке интервенције, као што су разговори са психолозима. У овом другом, пошто нема размјене аудио и видео записа у реалном времену, теже је „повезати се“ са психолозима, јер се перципира да је третман безличнији и удаљенији.

4. Пружа додатну дискрецију

За многе људе је прави изазов да оду на непознато место и почну да причају о својим животима и аспектима свог живота које би желели да побољшају. Иако се психолошки центри труде да понуде дискрецију и увек нуде могућност разговора са психологом у тихим просторијама где је приватност доступна, Истина је да се ово не може такмичити са оним који нуди онлајн модалитет, јер у овом другом не морате чак ни да идете у дом здравља или центар или кабинет за психологије.

Због тога у неким случајевима пацијент је у стању да се више опусти осећајући да иде на терапију без напуштања места које добро познаје. Када се пажња пацијената може фокусирати само на то да се увери да терапија иде добро, не будући да сте „упозорени“ на анксиозност, добијени резултати су бољи и већа је вероватноћа да ће третман тећи Добро.

Тражите професионалну психолошку подршку?

Ако пролазите кроз лоше време и постоје аспекти вашег начина размишљања, осећања или понашања које желите да промените, контактирајте наш тим професионалаца. Ин Адванце Псицхологистс У области психотерапије радимо више од 20 година и похађамо и једно и друго лицем у лице у нашем центру у Мадриду или путем онлајн терапије путем видео позива, ако јесте преферирате.

Осим што нудимо индивидуализовану психотерапију за људе свих узраста, обављамо и друге врсте сродних услуга: терапија парова, логопедска терапија, коучинг и психијатријска помоћ и неуропсихолошких. Више информација о нашем начину рада (као и нашим контакт подацима) наћи ћете на Ова страница.

Библиографске референце:

• Абботт, Ј.А.М.; Клајн, Б. & Циецхомски, Л. (2008). Најбоље праксе у онлајн терапији. Часопис за технологију у људским службама, 26: стр. 360 - 375.
• Промењено. (2008). Ефикасност апликација за телементално здравље. Цанадиан Јоурнал оф Псицхиатри 53: стр. 769 – 778.
• Промена, Д.Ј. (2010). Емпиријски докази о употреби и ефикасности телепсихијатрије путем видеоконференција: импликације за форензичку и корективну психијатрију. Друштвене науке и медицина, 71: стр. 1308 – 1315.
• Коен, Г. и Кер, Б. (1998). Компјутерски посредовано саветовање: емпиријска студија о новом третману менталног здравља. Компјутери у људским службама, 15(4): пп. 13 - 26.
• Грацер, Д. и Кхалид-Кхан, Ф. (2016). Интернет-испоручена когнитивна бихејвиорална терапија у лечењу психијатријских болести. ЦМАЈ, 188(4)пп. 263 – 272.
• Рис, Ц.С. & Хаитхорнтхваите, С. (2011). Телепсихологија и видеоконференције: Питања, могућности и смернице за психологе. аустралијски психолог, https://doi.org/10.1080/00050060412331295108