Гиљермо Миатело: "Ментално здравље је данас потребније него икада"

Данас, усред пандемије, са многим људима који пате од стреса, анксиозности и усамљености (између осталих симптома узрокованих затварањем), дајемо себи свесни нечега што су психолози и психијатри увек најављивали: фундаментални значај менталног здравља у животима људи.

Током ових дана у којима је наша стварност поремећена, када су наше рутине измењене и све се као да се распало, тада смо најпринуђенији да се суочимо са самим собом, да гледамо „према у".

Ту су наше снаге и слабости, наши страхови и наше врлине... а ту је и наша толеранција, наша отпорност и увек људска способност да напредујемо у недаћама. Ко зна, можда ће уз мало добре воље ово лоше пиће (са свим тешкоћама које представља) бити прилика да се зауставимо, дамо приоритет нашем менталном здрављу и изградимо бољу будућност за нас од сада. све.

У Мадриду постоји група специјализованих психолога који вредно раде од почетка ЦОВИД-19 да пруже подршку и професионалну пратњу људима којима је то потребно. Данас интервјуишемо Гиљерма Миатела, психолог психоаналитичар, директор портала Тесцуцхамос.цом.

• Повезани чланак: "Ментално здравље: дефиниција и карактеристике према психологији"

Интервју са Гиљермом Миателом: важност менталног здравља током пандемије

Вилијам Миатело Он је психолог, магистар психоанализе, и већ више од десет година је посвећен пружању неге лицем у лице и на мрежи особама са различитим емоционалним потешкоћама. Усред пандемије отворио је портал за ментално здравље Тесцуцхамос.цом, који је последњих месеци растао вртоглавом брзином. У овом интервјуу, Миатело нам говори који су, према његовој перспективи, узроци ове појаве, као и описује ситуацију психологије уопште и, посебно, из светске драме коју доживљава вирус корона.

Шта се подразумева под менталним здрављем и која је његова вредност?

Укратко речено, ментално здравље дефинише начин на који се особа односи према себи. Људи су стално у друштву других: породице, пријатеља, колега итд. Сада, ако постоји неко са ким морамо трајно да се бавимо, то је са нама самима. Па онда: ако нам није пријатно оно што јесмо, оно што радимо, како живимо, нелагодност, мука и фрустрација су неизбежни.

Напротив, ако изградимо пријатељски начин односа према нашим сновима, пројектима, са везама које бирамо и са нашем животу уопште, сигурно нећемо избећи проблеме као сви други, али ћемо се осећати живљима, господарима свог живот... У том смислу, вредност менталног здравља је фундаментална.

Мислите ли да јој људи понекад не придају дужну важност?

Понекад људи из удобности, инерције или не желећи да знају (отпор) прецењују значај „функционисања“. Дозволите ми да објасним шта мислим: понекад нам је стало да „ствари успеју“ по сваку цену, не обраћајући превише пажње на то како то функционише. И много је пута када ствари функционишу како ми психолози кажемо, „дисфункционално“, дакле патолошки или болесни начин, односно са великом патњом за једном од агенти.

Да је патња појединачних агената утишана самом динамиком веза не значи кажу да га нема, а ми терапеути то врло добро знамо да смо ми ти који слушамо субјекта и његове бол. У многим породицама или односима у пару, на пример, сукоби или неслагање обично имају лошу слику притисните, онда је уобичајени излаз обично да се „претварате да све иде добро“ и да се све наставља као ово.

И какву улогу игра терапија у овим случајевима?

Терапија представља прилику да се ово ограничи. Почевши од терапије, особа може сматрати да иако постоје ствари у његовом/њеном животу које функционишу, оне можда не раде онако како он/она жели. Дакле, то што неко може себи да каже и каже је веома важан корак, јер ће јој то омогућити да оде изградњу здравије везе са онима који су део њиховог окружења и стварање простора за живот који је у складу са њима твоја жеља.

Шта мислите, како је пандемија утицала на кризе повезане са менталним здрављем?

Као и свака екстремна ситуација, пандемија је функционисала као нека врста лупе, увећавајући већ постојеће дефиците, недостатке и врлине. Ево шта се, по мом мишљењу, десило са економијом, организацијом и здравственим системом различитих земаља: Од пандемије су највише страдале оне земље које нису биле структурално спремне за државни удар слично.

Постоји ли могућа припрема за трауму?

Град никада није у потпуности спреман за природну катастрофу попут цунамија или земљотреса. Међутим, интензитет штете која настаје зависиће од тога како су куће изграђене и како је њихов инжењеринг организован од темеља.

Иста ствар се дешава и са људским односима и менталним здрављем: код парова који су били „везани жицом“ затварање је изазвало сукобе и на крају их распустило; Код људи који су своју емоционалну стабилност задржали у френетичној активности или овисности о послу, изненадни и Принудни прекид њиховог рада гурнуо их је у неизвесност и данас први пут доживљавају симптоме депресивно. Заиста, обим психолошких консултација се током ових месеци повећао за скоро 50%.

Шта мислите који су симптоми или индикације да је особи потребна терапија?

Човеку је потребна терапија када осети да постоји неки вишак било које врсте у његовом животу који се понавља, који га боли и који човек не може да поднесе. Овај вишак се може изразити у различитим аспектима вашег живота: нервоза, анксиозност, храна, пиће, куповина, дрога, посао или веза, да наведемо само неколико примера.

Уопштено говорећи, човеку је веома тешко да сам уочи њихове ексцесе, јер они представљају оно што у психоанализи називамо „њиховим симптомом“. С једне стране, особа на неки начин има користи од својих ексцеса, а са друге стране, ови симптоми представљају дубоко укорењене начине постојања који их, другачије речено, дефинише или одржавају. Сада, постоји тачка шарке која се дешава многим људима, у којој ово „измиче контроли“. У том тренутку особа схвата да је оштећење његовог симптома несразмерно веће и ту се јавља мука.

У том тренутку човек треба да почне са терапијом и суочи се, колико год то тешко, са том непознатом димензијом себе која се изражава у њиховој патологији. Терапија представља место где човек може да направи места за то питање.

Шта психологија може учинити за човека?

Оно што психологија ради је да "подржава" жељу пацијента за излечењем и прати га на путу да се пита зашто се шта дешава са њим се дешава, зашто се понавља док се понавља, зашто пати док пати и, у суштини, шта сте спремни да урадите да бисте се позабавили овим питањима и урадили нешто по том питању? обзир.

Када особа постави ова питања, често открије да много тога од чега пати има везе са стварима које је одлучила да игнорише, иако можда не свесно.

У том тренутку, за особу се отвара неистражен универзум у вези са одређеним дуго одлаганим питањима: Шта ја желим? Како желим да живим свој живот? Постављање ових питања не подразумева лек за лек или обећање срећне будућности, али представљају нешто ближе могућности живота.

Шта мислите под "имати живот"?

Понекад верујемо да је живот опстанак, храњење, дисање. Наравно, ове ствари су неопходне, али нису довољне за изградњу живота. Ни приступ материјалним добрима (новац, аутомобили, куће) или културним добрима (престиж, слава) не гарантује нам да имамо живот. Живот је метафора која објашњава како особа преузима одговорност за своје снове, своје пројекте, своју жељу, своју садашњост и своју будућност. Дакле, у резимеу и одговору на ваше питање: психологија може учинити да особа осећа да има живот, а не пуко постојање.

Како актуелна питања утичу на децу?

Деца осећају и схватају апсолутно све. Ситуације муке и нелагоде родитеља директно утичу на њих из више разлога. разлози: прво, они су осетљивији на периоде неизвесности као што су они које поставља а пандемија. Друго, они су на милост и немилост одраслих и потпуно зависни од њих и, треће, њихова психичка конституција је у процесу, због чега трауме обично имају много трајније последице код њих него код одраслих, којима је „структура” менталног здања, да тако кажем, већ изграђен.

Истовремено, мора се узети у обзир да су деца изгубила приступ битним местима као што су тргови, паркови и школе. Ту обично проналазе игру, рекреацију и интеракцију са вршњацима, граде своје социјалне вештине и „дишу“ ваздух другачији од емоционалне густине која врло често преплављује њихове домови. Бити ограничен приступ овим просторима промовише замјенске руте за бијег које се не препоручују у потпуности, као што су оне које пружају видео игре или мобилни уређаји.

Како да им помогнемо са нашег места?

Једини начин на који ми одрасли можемо помоћи деци је да бринемо о сопственом менталном здрављу. Ово је, по мом мишљењу, фундаментална чињеница. Нико не може учинити за другог оно што раније није био спреман да уради за себе. Фројд је рекао да је идентификација најпримитивнији и најефикаснији начин љубави. Деца копирају оно што примећују код својих родитеља. Ако су родитељи преоптерећени, превазиђени, фрустрирани, није важно шта проповедају или уче своју децу. Ако су родитељи јаки, без обзира колико јаки ударци, деца ће пронаћи емоционалне ресурсе да се носе.

Да ли мислите да можемо да извучемо нешто позитивно из целе ове ситуације?

Мислим да је тако. Много пута се на клиници примети да психосоматска болест, пар, професионална или академска криза заврши прилика коју човек нађе да застане, саслуша себе и запита се које му је место у породици, у пару, у друштво. На почетку лечења често откривамо да су сва ова питања за особу прећутана или на чекању: на крају крајева, сви знамо шта „имамо“. шта да урадимо да будемо жена, мушкарац, отац, мајка… сада, запитати се шта нам користи и ограничавање онога што нам штети може бити, парадоксално, највише тешко.

На друштвеном нивоу се дешава нешто слично. Можда ова пандемија представља оно „чудовиште“ са којим се данас морамо суочити да бисмо сазнали да смо, како је рекао Ниче, „даље ни од кога него од нас самих“. Можда је ова невоља добра прилика да сазнамо где се налазимо у нашим животима и сами са собом. То је узнемирујући тренутак и стога је ментално здравље данас потребније него икада. Посвећеност сваког од нас је да испунимо ову потребу и бринемо о њој, за наше добро и за добро оних око нас.