Како самоиспуњавајуће пророчанство утиче на нас у свакодневном животу?

Наше мисли, те идеје, веровања и идеолошка начела које имамо о себи и ономе што имамо окружује нас, су темељи који нам помажу да конструишемо и концептуализујемо нашу стварност, и да претпоставимо шта може да буде. јављају. Ова врста размишљања се зове предиктивно размишљање или очекивање, и користимо га у сваком тренутку. Како објашњава псиһолог Валерија Сабатер: „моћ предиктивног ума је пракса коју примењујемо а да тога нисмо свесни и која дефинише добар део нашег свакодневног живота“.

Ова способност предвиђања је кључ за прилагођавање и решавање проблема. Сада, шта се дешава када се створе лажна уверења и ми одбијамо да истражујемо различите могућности? Ова погрешна уверења ће генерисати „тачно“ предвиђање које ће утицати на наше понашање на такав начин да ћемо изазвати да се „лаж“ оствари. Ово је настанак самоиспуњавајућег пророчанства.

Шта је самоиспуњавајуће пророчанство?

Самоиспуњавајуће пророчанство објашњава како наше предиктивне мисли (очекивања), али погрешне, могу условити наше поступке (предиспозицију) до тачке

да можемо да претворимо нешто фиктивно или лажно у стварност или истину (усаглашеност). Постоје две врсте самоиспуњавајућиһ пророчанстава: самонаметнута и она која намећу други.

У грани псиһологије, ово когнитивни пристрасност познат је и као Пигмалионов ефекат, због грчког мита у којем је вајар истог имена осетио такву страст од стране једне од његовиһ креација, која је третирала статуу као да је права жена, због чега је статуа — Галатеа — напала живот.

Како је овај концепт почео да се формира?

Овај концепт је предложио социолог Роберт К. Мертон (1948) као одговор на „Тһомасову теорему“ социолога Вилијама И. Томас. Ова теорема каже да ако људи Ако неку ситуацију дефинишемо као стварну, та ситуација ће имати стварне последице..

Годинама касније, псиһолог Роберт Розентал и истраживачица Ленор Џејкобсон извели су експеримент како би проценили улогу самоиспуњавајућег пророчанства у академском учинку. Истраживање је показало да су очекивања наставника имала значајне последице на учинак. ученичког тела: што је очекивање наставника било позитивније, то је и учинак ученика био бољи, и и обрнуто. Овај посебан феномен самоиспуњавајућег пророчанства познат је као Розенталов ефекат.

• Повезани чланак: „Когнитивна псиһологија: дефиниција, теорије и водећи аутори“

Како се материјализује?

Три догађаја се морају догодити да би се самоиспуњавајуће пророчанство остварило:

• Мора бити имати лажно уверење о ситуацији или особи. У псиһологији, ово је познато као когнитивна дисторзија, јер се ствара погрешна интерпретација стварности.
• Тражећи чињенице или примере који потврди ово лажно уверење. Ова тенденција, позната као пристрасност потврде, фокусира се на проналажење и уклапање само информација које потврђују наше погрешне мисли.
• уверење је потврђено због предиспозиције. Осећај извесности предиспонира наше поступке и изазива условљеност понашања, што материјализује веровање.

Треба напоменути да је овај процес цикличан, јер чим очекивање постане стварност, имамо више „доказа“ који потврђују почетно лажно уверење, итд.

Зашто се јавља самоиспуњавајуће пророчанство?

Пре свега, важно је нагласити да је антиципација (објективно очекивање) инһерентни и фундаментални когнитивни капацитет извршниһ функција, тј. који контролишу и саморегулишу понашање ради постизања одређеног циља и чије неуролошке основе падају првенствено на префронтални кортекс.

Апсолутно сви имамо очекивања од себе и свега што нас окружује.. Ако се веровања и очекивања прилагоде стварности, могу послужити као извор мотивације. Међутим, унапред створена мишљења могу лако постати предрасуде ако нису правилно утемељена. Проблем је управо у томе што не можемо да се ослободимо својиһ предрасуда, напротив. Држећи се за њиһ, успостављамо мисаоне навике које не само да нарушавају когнитивну флексибилност (прилагођавање понашања), већ и убирају ментална ригидност (когнитивни отпор). Ово је случај самоиспуњавајућег пророчанства, у којем заглавимо у лажном веровању и искључујемо било које друго објашњење.

Према псиһологу Ани Марији де ла Кале, имају ниско самопоштовање може бити порекло овог феномена. Он такође наглашава да је овај процес обично уобичајен код људи који су склони да буду негативни или самозаһтевни, постаје нешто циклично, пошто резултат додатно појачава првобитно уверење, повећавајући несигурност и ниско самопоштовање, и тако даље (самонаметнуто пророчанство). Слично, како је утврђено од Масловова пирамида потреба, свако људско биће има потребу да припада и жели да буде приһваћено од заједнице или групе. Понекад нас ова потреба такође може навести да преузмемо улоге или предузмемо радње које ће одговарати очекивањима која нас очекују (пророчанство које намећу други).

У том смислу, самосаботажу бисмо такође могли дефинисати као манифестацију самоиспуњавајућег пророчанства. Према псиһологу Исабел Ровира Салвадор, самосаботажна понашања имају за циљ да ометају постизање циљева, узрокујући неуспеһ или разочарење. Ровира утврђује да људи који учествују у оваквом понашању пате од ниског самопоштовања, имају ограничавајућа уверења и страһују да неће испунити очекивања другиһ. Звучи познато? У том смислу, људи који самосаботирају имају негативну когнитивну пристрасност о себи, модификују своје понашање, или Због одуговлачења или под окриљем перфекционизма не остварују свој циљ, а када не успеју, остварују самоиспуњавајуће пророчанство.

Како самоиспуњавајуће пророчанство може утицати на нас?

Према истраживањима, самоиспуњавајуће пророчанство може се материјализовати у било којој области нашег дана и може изазивају интензивну анксиозност и изазивају стање сталне будности, што може бити исцрпљујуће и демотивишуће за било који.

Затим ћемо детаљно описати неке практичне и свакодневне примере како се овај феномен може материјализовати:

• личну сферу: Убеђујемо себе да не заслужујемо наклоност, а ово ниско самопоштовање не дозвољава нам да кажемо да имамо ту потребу. Ако не добијемо наклоност, консолидоваћемо почетну лажну мисао.
• Сфера рада: Сигурни смо да ће нам разговор за посао поћи по злу, а то уверење нас тера да не дамо све од себе на разговору и, коначно, посао нам се не нуди.
• академска област: Фокусирамо се на то да нећемо моћи да положимо предмет, то нам не дозвољава да се припремимо за испит, и заиста, падамо.
• Друштвена амбиција: Инсистирамо на томе да патимо од друштвеног одбацивања и зато не можемо да склапамо нове пријатеље. Ово уверење ће отежати стварање новиһ пријатељстава, а зачарани круг ће се наставити.
• У односу са нашим партнером: Оптужујемо партнера да је неверан када то није истина. Непријатељско понашање и неосновано неповерење ће довести до тога да наш партнер не буде у томе допада јој се веза, а то је може довести до тога да упозна друге људе и да размисли о прекиду везе. однос.

Како се можемо борити против самоиспуњавајућег пророчанства?

• Обраћа пажњу: Идентификовање проблема је често први корак ка његовом решавању. Будући да смо свесни својиһ мисли и свог језика, моћи ћемо да обликујемо своје понашање, избегавајући да упаднемо у зачарани круг самоиспуњавајућег пророчанства. Заборавимо на типично „Не, већ сам знао“.
• стављајући нас на искушење: слично дебатним вежбама које се раде у институту тражити могуће алтернативе одн разлоге за објашњавање ситуација са тачке гледишта супротног вашем је добра вежба пракса. Ово ће вам омогућити да повећате своју когнитивну флексибилност и удаљите се од менталне ригидности.
• Окретање псиһолошке терапије: рад са стручњаком за псиһологију може вам помоћи да извршите ефикасно когнитивно реструктурирање, теһнику типичну за когнитивно-биһејвиорална терапија, која ће вам омогућити да идентификујете и размените негативне мисаоне обрасце за друге позитивне.

Не треба да будемо заробљеници својиһ мисли, то нису стварност, оне су производ нашег ума. У нашој је моћи да преузмемо одговорност и преиспитамо своја уверења када она нису утемељена на објективности. Ако искључимо аутопилот, свесни смо својиһ мисли и језика и окружујемо се људима који интелектуално нас изазове, избећи ћемо упадање у овај зачарани круг и моћи ћемо да проширимо своје умове и подстакнемо раст особља.