Потрага за благостањем кроз 3 основна принципа

Човек од самог почетка своје свести поставља себи питања која се баве истим темама. Подразумева се да је континуитет ових питања кроз историју последица неуспеха да се нађе потпуно задовољавајући одговор.

Међу питањима са великим словом које смо себи постављали кроз историју, на месту части питање за освајање благостања. Из тог разлога, идеје и принципи од којих можемо почети да се осећамо добро су одавно познати.

Освајање благостања

Данас знамо много детаљније нове аспекте наше анатомије, нашег понашања, нашег начина живота, нашег окружења итд. Чак и са свим овим сазнањима, не престајемо у потрази за овим стањем које нам у свом идеалу обећава потпуно искуство и задовољавајући наш витални курс. Можда се то дешава зато што постојање многих данас није потпуно.

Било је много оних који су се питали и било је много оних који су дали одговоре. Одговори за које се чини да се из разних разлога нису чули или да су се изгубили на путу планирање, постизање циљева и непосредност коју нам је индустријска фаза нашег времена оставила у наслеђе скорашњи.

Постоје три аспекта који су се често појављивали током историје и за које смо као врста интуитирали да „нешто“ има везе са оним што називамо „бити добро“.

1. друштво и наклоност

Почео бих тако што бих истакао огромну важност коју има на нашем почетку као људским бићима. моћ бити праћен од још пре рођења другим сличним који нам са искреном љубављу дају прве друштвене односе у које засадимо семе сигурност, самопоуздање и љубазност који се постижу само препознавањем у очима и лицу другог особа.

Осећај подршке од стране другог ко нас стабилизује и регулише у овом новом свету који почињемо да откривамо је од суштинског значаја. Одатле почињемо да препознајемо себе као бића која ће бити откривена касније.

Управо у тим миловању, у тим погледима почињу први трагови нашег виђења света., где почињемо да конфигуришемо у свом унутрашњем свету ко смо и место одакле долазимо.

Ако се ове бриге не појаве или су немарне, наш нервни систем ће започети своје путовање у овом животу. са хитним знацима упозорења да је животна средина опасна, а људи недостојни поверење. Што пре дође до ове катастрофе, то ће дубље и трајније бити последице несигурности и неповерења које ће се наталожити у првој скици Ја које ћу бити та беба.

Напротив, ако нас на том почетку прате љубав, погледи и миловања и ако су наше потребе довољно покривене, свет Оно што ћемо почети да откривамо биће окружење које ћемо сматрати безбедним за истраживање и биће нам представљено у охрабрујућем и стимулишући.

2. Немојте увек бити под бомбардовањем информација

С друге стране, и настављајући са овим кључевима благостања који су тако дубоко укорењени у нашој историји, важно је осврнути се на витални однос између ума и тела и да поменемо чувену фразу која одлично обухвата ову стварност: „менс сана ин цорпоре здрав".

Живимо у брзом и бучном времену које бомбардује наше умове безбројним и разноврсним стимулансима. због којих смо све време у процесу перцепције и асимилације садржаја.

Заједно са овим, животна искуства се дешавају тако брзо и желимо да буду толико бројна да већину времена проводимо уроњени у чисту менталну активност. То доводи до тога да се наше тело одвоји од нас самих, а витално искуство и учење који увек остављају траг на њему, остају недоступни и блокирани.

Утишавају се телесни сигнали који су одувек били путоказ и компас за раст и развој људи непресушни низ мисли које нас држе у стању неповезаности и готово трајна напетост.

3. Живите у садашњем тренутку

Садржај ових мисли наводи ме да поменем трећи од ових квалитета који изгледају повезани са нашим благостањем. Већ неколико хиљада година људска бића знају колико је важно знати како да ућуткају ум одвојено од мисли и њиховог садржаја, да бисмо могли да се вратимо у садашњи тренутак из којег нас одводе планирање и сећања.

Оно је у „сада” где се налазимо и где живимо, а оно је у „овде” где се наше тело налази, опажа све што се дешава у окружењу и учи из њега.

У мери у којој успевамо да будемо присутни у простору и времену, почињу да настају промене: ум се ослобађа, а тело дисати, мишићи се опуштају и ритам нашег срца се успорава, припремајући цело тело и ум за интензивније искуство. комплетан. Телесна веза и доживљај садашњег тренутка је пар који је тешко раздвојити, једно и друго се појављују и нестају заједно.

Свеобухватан концепт благостања

Сви људи који раде у Психолошки центар Витализа Делимо овај приступ који нам помаже да интегришемо наш начин визуелизације и приближавања благостању са нашим свакодневним радом у терапијским процесима.

Истицање ове три карактеристике нема намеру да буде диван рецепт за све болести, нити лек за све болести. Она само жели да буде подсетник да су много пре нас већ постојали прилози неким питањима нашег времена.

У Витализи верујемо храброст да се осврнемо и прођемо кроз размишљања и сазнања оних који су нам претходили, као вежба која нам отвара очи за оно што имамо пред собом и омогућава нам да то сагледамо на другачији начин. Чак нам омогућава да откријемо да оно што је приказано, понекад као ново светло, не престаје да постоји класик обучен у модерно, шта са журбом и плановима смо заборавили да смо већ смо знали.

Коначно, да покажемо да ништа што је поменуто у овом чланку, што је Витализина култура и у шта верујемо ми који овде радимо, није ново. Ништа од описаног није откривајући налаз, не постоји ништа што већ нисмо знали. Како кажу они који иза себе имају дугу историју у некој дисциплини и искуство, под Сунцем се ништа ново не дешава. Можда све што треба да урадимо је да застанемо и погледамо како сијају предмети који сијају под сунцем. То покушавамо када из нашег центра додирнемо душе пратећи људе.