Конфликти у паровима: глобална перспектива

Везе за многе представљају витални и централни елемент у њиховим животима. Међутим, они такође могу бити извор изазова и сукоба.. У овом чланку покушаћемо да разоткријемо различите аспекте у вези са сукобима у паровима, њиховим преваленцију, и неурофизиолошке, когнитивно-бихејвиоралне и хуманистичко-егзистенцијалне основе које могу довести до ових сукоби. Исто тако, анализираћемо како су ови фактори међусобно повезани у свакодневном животу погођених парова. Наш приступ ће такође обухватити третман и праћење таквих сукоба, како бисмо широј јавности представили свеобухватан и разумљив приступ.

Кључна тачка коју треба нагласити је да је ефикасна дијагноза основних узрока сукоба у вези од виталног значаја за дизајнирање одговарајућих стратегија управљања и превенције. Стога, процена динамике односа, историје пара и присутних потешкоћа може пружити непроцењиве информације за ефикасно решавање ових проблема.

Што се тиче учесталости сукоба парова, неколико студија то процењује око 60% парова доживљава неку врсту сукоба у некој фази своје везе

(Готтман & Левенсон, 2000). Иако је постојање сукоба уобичајена околност у сваком односу, он је суштински правилно рукујте њима како бисте спречили да постану стални извор непријатности и хабања емоционалне.

• Препоручујемо вам да прочитате: "Мој партнер се наљути и не разговара са мном: зашто се то дешава и шта да радим"

Мозак, љубав и конфликт

Из неурофизиолошке перспективе, недавне студије су показале да су укључени одређени региони мозга и неуротрансмитерски системи. у регулацији емоција и емпатије, суштинским процесима у решавању конфликата у паровима (Фисхер, Арон & Бровн, 2006). посебно, Префронтални кортекс и лимбички систем, који укључује амигдалу и хипокампус, играју фундаменталну улогу у емоционалној регулацији и одговору на конфликтне ситуације. (Дејвидсон, 2002). Поред тога, допаминергички и окситоцинергички системи су повезани са формирањем и одржавањем емоционалних веза у паровима (Фелдман, 2012).

У когнитивно-бихејвиоролошком оквиру, сукоби у односима у пару могу потицати од нефункционалних образаца мишљења и понашања или неприкладно, као што је лоша комуникација, недостатак вештина решавања сукоба и склоност да се окриви другог за проблеме у вези (Кордова, 2001). Когнитивно-бихејвиорална терапија парова (ЦБЦТ) је терапијска метода подржана научним доказима који настоји да се позабави овим обрасцима и научи парове комуникацији и вештинама решавања сукоба (Епстеин & Бауцом, 2002).

У односу на хуманистичко-егзистенцијалне основе, сукоби у паровима могу бити повезани са самоперцепцијом сваког појединца и њиховом перцепцијом пара, као и са њиховим очекивањима и потребама емоционалне. Емоционално фокусирана терапија парова (ЕФТ) је хуманистичко-егзистенцијални приступ који настоји да помогне паровима идентификују и изражавају своје емоције, истражују њихове потребе и жеље и јачају емоционалну везу између партнера (Јохнсон, 2004).

Интеракција између неурофизиолошке, когнитивно-бихејвиоралне и хуманистичко-егзистенцијалне основе може имати значајан утицај на свакодневни живот парова у сукобу. На пример, тешкоће у регулацији емоција могу погоршати проблеме у комуникацији и решавању проблема. конфликти, који пак могу утицати на самоперцепцију и перцепцију других, као и на задовољство у однос. Разумевање интеракције ових елемената је кључно за свеобухватно решавање сукоба у односима.

терапије за парове

Третман конфликата у паровима углавном укључује комбиновани приступ који интегрише елементе когнитивно-бихејвиоралне терапије., терапија усмерена на емоције и, у неким случајевима, фармаколошке интервенције за лечење могућих неурохемијских неравнотежа у основи (Маркман, Станлеи & Блумберг, 2010; Џонсон, 2004). Подршка група за самопомоћ и едукација о динамици парова такође могу бити од користи у побољшању разумевања и управљања конфликтима у свакодневном животу.

Редовно праћење код стручњака за ментално здравље је од суштинског значаја за праћење напретка и прилагођавање лечења по потреби. Сарадња између пара, њихове породице и тима за лечење је кључна да би се осигурало да су потребе задовољене и постићи трајно побољшање квалитета живота и задовољства у вези (Бауцом, Схохам, Муесер, Даиуто & Стикле, 1998).

У закључку, адекватна дијагноза и лечење конфликата у паровима су од суштинског значаја за побољшање квалитета живота и задовољства у вези. Међусобна повезаност неурофизиолошке, когнитивно-бихејвиоралне и хуманистичко-егзистенцијалне основе наглашава важност свеобухватног решавања сукоба парова. Кључна је сарадња између пара, њихове породице и стручњака за ментално здравље постижу успешне резултате у лечењу и праћењу конфликата у пословним односима пар.