Зашто се одлучити за удаљену психолошку терапију?

Психотерапија на даљину је једна од најчешће коришћених терапијских метода последњих година.. Међутим, јер смо целог живота навикли да се суочавамо са свима аспекти, постоје људи који нису свесни ове могућности за психолошки третман, који доноси многе Предности. У овом чланку ћемо навести неке од њих.

На првом месту је фактор времена, који је знатно смањен, јер време преласка на психолошку консултацију није неопходно. За ову врсту психотерапије највише бирају људи који имају густ распоред, са минутама које се рачунају; поготово што им даје и флексибилно радно време.

Иста ствар се дешава и са простором, терапијска сесија се може обавити било где, чак и многи људи то раде у колима или током паузе на свом радном месту. Исто тако, није потребно прекинути третман због путовања неког од учесника. Терапија на даљину нема географска или временска ограничења.

• Повезани чланак: "10 разлога за одлазак на психотерапију"

Разлози за одабир психотерапије на даљину

За оне којима је тешко да се отворе и пренесу речима оно што им се дешава, окружење „као код куће“ олакшава изражавање и пружа осећај поверења; који се можда неће доживети у контексту непознатом консултанту. Овоме се додаје да

онлајн терапија је приступачнија за особе са смањеном покретљивошћу или неком врстом инвалидитета.

Још једна предност је објективност професионалца у односу на ситуацију особе која консултује. Културна, социјална, економска, па чак и климатска удаљеност игра важну улогу у неутралности и приступу проблему. Омогућавање на овај начин да имамо више алата и различите перспективе за рад на разлогу за консултације. Што је психолог мање уроњен у контекст пацијента, то је већа објективност пред сценаријем који поставља.

Поред ових предности, постоје људи који верују да терапија на даљину чини да се осећају мање изложени, као да су задржали неку анонимност пред терапеутом, у поређењу са форматом лице у лице

У том смислу, Има људи који више воле да буду дискретни са чињеницом да иду на терапију, што је олакшано виртуелном терапијом.

Један од најрелевантнијих доприноса терапије на даљину, за који се велики проценат људи опредељује, јесте уштеда новца. Ово се дешава, не само због уштеде у транспорту коју смо већ видели, већ и због разноврсности терапеута које нуде много јефтиније сесије него у вашој земљи порекла (на пример), као резултат промене валута. Да ли си знао?

Пацијенти који бирају овај модалитет тврде да плаћају половину, или чак мање од половине вредности коју би платили код терапеута из земље порекла.

• Можда ће вас занимати: „Шта очекивати, а шта не очекивати од психолошке терапије“

Географски фактор је важан

Сада ћемо говорити о обуци професионалаца у различитим деловима света. Као што је познато, образовање и обука у неким земљама немају исти ниво као у другим. Реалност је да постоје одређене професије које се академски издвајају због изврсности наставе коју пружа место обуке. На пример, земље попут Аргентине или Француске истичу се по квалитету обуке својих стручњака за ментално здравље.

Још једна од предности терапије на даљину је то разлика у култури, окружењу, дијалекту, економији и друштвеној класи је огроман фактор личног богаћења. Где се двоје људи повезују са својим разликама и сличностима, да би другима допринели велики део свог искуства и визије живота. Размена идеологија, вредности, алата, начина суочавања са ситуацијама и сагледавања живота. Несумњиво, на овај начин се постиже велико богаћење за обе стране.

У овој последњој погодности можете истакнути ону познату и тако истиниту фразу која каже: „један плус један, саберите више од два“.

И каква је његова ефикасност?

Као последњи аспект који треба узети у обзир када се одлучује да се покрене психолошки процес на даљину, треба напоменути да нуди исту ефикасност као терапија лицем у лице. Користећи технолошке ресурсе које нам је пружила Пандемија, остварили смо одличне резултате повезивањем преко екрана. Потврђено је да је ефикасност у лечењу иста као да се спроводи традиционална терапија лицем у лице.

Нека тренутна истраживања тврде да је ефикасност лечења још већа у терапијама за удаљеност, јер олакшава њен континуитет, имајући мање препрека и изговора приликом похађања до именовања Дакле, сада знате, ако размишљате о започињању терапијског процеса, немојте сумњати да је терапија на даљину добра опција; посебно ако желите да уштедите новац, време, нелагодност, изговоре и још много тога.