Сенекин прозак: средство за заустављање патње

У друштву захтевном као што је ово у коме живимо, које често захтева више него што нам враћа, лако је утицати на наше емоционално здравље. Поготово, ако живимо са „хаппиманијом“, тј опсесија да се буде срећан.

За само неколико деценија, срећа Има га свуда: научна истраживања, најпродаваније књиге, наше државе на друштвеним мрежама... Само треба да се осврнемо око себе да бисмо видели да смо се трудили да створимо срећну причу о нашим животима. живи.

Да ли су антидепресиви и анксиолитици решење за нашу тугу и анксиозност?

А изгледа да је забрањено не бити срећан, када је немогуће бити срећан 24 сата дневно, 365 дана у години. У савременим друштвима, као што су Сједињене Државе, потрошња од психотропних лекова као што је прозак, назван лек среће, расте из године у годину. Тхе депресија анд тхе анксиозност они су редослед дана, и зато мало ко не зна за лекове као што су лек за смирење или валијум.

Али борба против наше туге или наше анксиозности само овим лековима није ефикасна стратегија: не отклања патњу, већ на неко време смирује симптоме

. Овако је књига названа Сенеца Прозац, дело са филозофско-психолошком основом. За његову разраду аутор, Цлаи Невманн, инспирисан је откривајућим фразама Сенеке, највећег експонента стоицизма. Ваше мисли су извор мудрости за срећу.

Књига са терапеутским призвуком

Ова књига је нека врста лека, вид терапије који ће нам помоћи да живимо мало боље.. Јер како аутор потврђује: „никад нисмо били толико богати материјалним, а толико сиромашни духовним“. Идеја овог текста је да остави иза себе лекове попут прозака или валијума и изгради прилагодљивију личност, као и да помогне људима да буду ментално јачи.

Препоручени чланак: "12 карактеристика ментално јаких људи"

Књига која ће нас учинити свесним да лекови нису решење за емоционалну неравнотежу. Зато што је корисније знати узроке нелагодности и радити на томе да престанемо да патимо. Сенекин Прозац промовише стоичку филозофију и пружа потребну дозу мудрости да научите да будете срећни. Њумен брани да су вредности као што су понизност, самоприхватање, саосећање и поверење, између осталог, инхерентне људском стању. Међутим, неопходно је познавати ову филозофију и имати неопходну вољу да се она учини делотворном.

Укратко, ради се о остављању иза себе онога што спречава људе да буду срећни. Ово књижевно дело вам омогућава да развијете искреност, понизност и свест, саосећање, одвојеност и прихватање.

Можда ће вас занимати: "10 свакодневних навика које побољшавају вашу емоционалну равнотежу"

Сенекин прозак: неке фразе из књиге

Испод можете пронаћи неке од најбољих цитата из ове књиге.

1. Живот није брига шта желиш. Његова функција је да вам у сваком тренутку пружи оно што вам треба

Живот води рачуна о томе како се прилагођавамо окружењу, а не о нашим жељама и мотивацијама. Ви сте ти који морате бори се за своје снове.

2. Пошто полазите од недостатка и осећаја празнине, волите друге у мери у којој вас испуњавају и дају вам задовољство.

Склони смо да тражимо задовољство у другима када треба да се фокусирамо на оно што нас задовољава. Велика лекција за живот.

3. Сврха вашег живота је да научите да будете срећни и у миру са собом како бисте могли да волите живот какав јесте.

Рад на самољубљу и самоприхватању је један од кључеви за срећу.

4. Права безбедност није повезана са вашим спољашњим околностима, које су вођене универзалним законима које не можете да контролишете. То је пре унутрашње емоционално стање које вам омогућава да живите са самопоуздањем, храброшћу и храброшћу.

Стварање јаке личности постиже се само када смо у миру са самим собом.

5. Постоји ли неко кога не волите или не подносите? Неко ко те само види већ те наљути? Ако јесте, поздрављам вас у име колектива људске расе. Управо сте идентификовали једног од својих „духовних учитеља“

Људи смо и осећамо емоције које понекад нису баш пријатне.

6. Најбоља ствар коју можете учинити за човечанство је да будете срећни и научите да будете у миру са собом.

Када сте добри са собом, и други ће то приметити на позитиван начин.

7. Једина Истина која заслужује да буде написана великим словом је Љубав

Љубав то је искуство које нас може учинити неизмерно срећним или изузетно несрећним.

8. Права одвојеност настаје када схватите да нико никога не чини срећним.

Зависност од других је обрнуто пропорционална срећи.

9. Да ли смо савршени? Зашто онда од других захтевамо савршенство?

Можемо бити веома захтевни према другима када, у стварности, нико није савршен.

10. Невоља је повод за врлину

Лоша времена су прилике за раст које не смемо пропустити.