Како бихејвиоралне зависности мењају систем награђивања?

Када размишљамо о зависности, вероватно је да је прва ствар која нам падне на памет слика особе која представља проблематичну конзумацију хемијске супстанце, као што је алкохол или никотин. Али не свака зависност укључује гутање супстанци. У ствари, људи могу постати зависни од бесконачног броја околинских стимуланса који, осим тога, нису страни социокултурном контексту у који смо уроњени. У данашњим западним друштвима масовни приступ интернету и информационо-комуникационим технологијама постао је мач са две оштрице. С једне стране, дигитално доба је нашем свакодневном животу пружило широк спектар могућности и удобности; али је са друге стране донела омасовљење друштвених мрежа и видео игрица, стимулансе способних сисајући се пред екранима много сати, више него што бисмо сами желели снага воље.

Иако је прекомерна употреба технологија штетна за физичко и ментално здравље, сама по себи није патолошка. Међутим, када особа изгуби контролу над сопственим поступцима, доживљава анксиозност и раздражљивост када не може да приступи стимулансу који ствара задовољство – паметни телефон, на пример - а прекомерно време посвећено поменутом стимулансу утиче на њихове друге виталне области, као што су посао, студије или међуљудске везе, вероватно је да презент а

зависност од понашања.

Број људи који имају бихејвиоралне зависности се повећава у односу на напредак најновијих технолошких достигнућа, али то није ограничено на тај домен. Такође можемо постати зависни од коцкања, секса или куповине. Ово је због, као што ћемо видети у наставку, јер Постоји механизам укорењен у нашој неуробиологији, тј систем награђивања, чему можемо приписати чињеницу да су људска бића – и друге врсте – потенцијалне жртве зависности од понашања.

Шта је систем награђивања и чему служи?

Систем награђивања је скуп неуронских путева који омогућавају пренос информација између различите области нашег централног нервног система које, када се активирају, изазивају осећај да задовољство. То се дешава у присуству одређених еколошких стимулуса које наш мозак класификује као корисне за преживљавање, тако да Активација система награђивања доводи до тога да у будућности поново будемо изложени овим пријатним стимулансима..

Поседовање система награђивања је фундаментално на еволуционом нивоу, јер, као што смо истакли, стимуланси од којих доживљавамо задовољство су исти они који би могли да нам служе да обезбеде наше опстанак. На пример, јело и пиће активирају наш систем награђивања јер омогућавају исхрану; Секс чини исто пошто је неопходно да се репродукује; или друштвену везу са другима јер нам је потребно да припадамо групама да бисмо се суочили са изазовима околине.

Структуре и неуротрансмитери укључени у систем награђивања

Да бисмо разумели како зависности од понашања мењају наш систем награђивања, неопходно је знати које структуре га чине. Уопштено говорећи, ово су следеће:

1. вентрална тегментална област

Нормално, његова активност је инхибирана дејством ГАБА, главног инхибиторног неуротрансмитера нашег нервног система.. Када се примети присуство пријатног стимулуса, као што је храна када смо гладни, то инхибиторни ефекат на вентралну тегменталну област престаје, а неурони у тој области почињу да производе допамин. Допамин је главни неуротрансмитер укључен у активацију нашег система награђивања и то је оно што ствара задовољство.

• Повезани чланак: „Делови људског мозга (и функције)“

2. Нуцлеус аццумбенс

То је субкортикално мождано језгро, део нашег лимбичког система, чија је функција интеграција емоционалних и моторичких информација. У нуцлеус аццумбенс постоје рецептори за допамин из вентралне тегменталне области, али Такође га може синтетизовати, што омогућава комуникацију са префронталним кортексом, између осталог. области.

3. префронтални кортекс

Префронтални кортекс је подручје нашег мозга са којим су функционално повезани наше веће когнитивне способности, као што су решавање проблема и добровољна пажња, али и извршне функције карактеристичне за нашу врсту. Неки од њих су радна меморија, когнитивна флексибилност, инхибиторна контрола и доношење одлука. Такве способности се примењују у пракси да би се обезбедило понављање понашања које нам је причинило задовољство.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Неокортекс (мозак): структура и функције"

Измена система награђивања код бихејвиоралних зависности

Сада знамо да се систем награђивања активира у присуству стимулуса релевантних за преживљавање, због чега се осећамо добро. Проблем са супстанцама или понашањима која изазивају зависност је у томе што, иако то није неопходно Да би осигурао опстанак, наш мозак то доживљава као да је тако и развија склоност ка томе поновите их. Захваљујући другом неуротрансмитеру, он глутамат, узбудљиво и веома важно за учење и консолидацију памћења, фиксира се синаптички отисак који појачава такво понављање понашања. У неком тренутку се веровало да се активирање система награђивања односи само на наркоманије. хемикалије, али постоји све већа подршка идеји да то чине и многе зависности од понашања. они добити.

С друге стране, како особа која пати од бихејвиоралне зависности настоји да настави са својим проблематичним понашањем због активације награда, почиње да постоји обилно, стално и трајно присуство одређених неуротрансмитера као што је допамин који није намењен нервном систему. Сходно томе, рецептори за ове неуротрансмитере ће бити засићени, смањени и измењени, пошто се нервни систем прилагођава хемијској модификацији мозга која је резултат зависност.

Проблем је у томе што, како субјект чешће спроводи понашање, задовољство које добија од тог истог стимулуса постаје недовољно. Ово То је због хемијске промене мозга коју смо споменули. Због тога сте приморани да играте све више и више слот машина или проводите више сати телефоном са циљем да осете исто задовољство, али да оштете свој нервни систем на рачун то. То је коло које поробљава особу, јер је неопходно имати слично задовољство све више тог понашања, које би могло достићи тачку да буде једино релевантно у вашем живот. Уобичајено је пронаћи активности у којима сте некада уживали досадне. Ово је логично ако се узме у обзир да, како се зависник навикава на тако интензивне стимулусе да осети неко задовољство, „друга задовољства” су недовољна.

На крају, зависник има потешкоћа да одржи апстиненцију јер им хемијске промене у мозгу то не дозвољавају. Они вам омогућавају да задржите одлуку да престанете са понашањем које ће, дугорочно гледано, штетити вама и вашој породици. у близини. Као што смо споменули, префронтални кортекс је повезан са нашим извршним функцијама. Један од њих је инхибиторна контрола, односно способност да се инхибира одређена понашања која су друштвено неприкладна или неконгруентна са нашим рационалним циљевима. У мозгу зависника, инхибиторна контрола је мањкава: особа не може да контролише своје импулсе да то спроведе проблематично понашање, и ако је успешан, доживљава висок ниво раздражљивости и анксиозности типичне за уздржавање.

Опоравак од зависности од понашања је једнако тежак као и опоравак од зависности од хемијских супстанци, јер је неуробиолошки супстрат који је погођен исти. Познавање ове информације је од виталног значаја за разумевање да то није само питање воље, као многи људи блиски зависнику верују, али од зависности која је усидрена за нашу биологију људски. Препознавање сложености овог питања не треба да буде безнадежно, већ да подигне свест о важност консултовања са интердисциплинарним тимом за ментално здравље што је пре могуће за опоравак од зависности понашања.