Лаура Гаиа: "Ми смо на почетку много холистичке ере"

Област благостања може се приступити из више перспектива, јер на срећу и квалитет живота утичу различити аспекти свакодневног живота.

У том смислу, холистички коучинг предлаже усвајање глобалну визију свега што нам даје благостање и мотивацију према ономе што нас мотивише. Хајде да видимо како то ради кроз овај интервју са Лауром Гајом.

Лаура Гаиа: колико холистички коучинг може бити од користи

Лаура Гаиа Габас је специјалиста за тренирање и лидерство, као и учитељ јоге. У овом интервјуу он нам говори о принципима и примени холистичког коучинга.

Шта је холистички коучинг?

Холистички коучинг је свеобухватан приступ благостању и личном и професионалном расту који узима у обзир целу особу, узимајући у обзир различите области. У мом конкретном случају, као професионалац фокусирам се на 4 стуба а то су: ум (кроз тренирање), тело (јога), душа (музика) и физичко окружење (фенг шуи). Уместо да се фокусирам на одређену област, настојим да уравнотежим различите аспекте живота појединца, обезбеђујући да напредак у једној области не буде на штету друге.

Које су главне предности које овај облик коучинга пружа?

Предности које пружа холистички коучинг су углавном развој веће свести потпуни о себи, равнотежи између различитих области живота и побољшању благостања Генерал. Понекад можда приступамо теми из превише специфичног приступа који нас заслепљује за глобалнији основни проблем. Свеобухватнија перспектива омогућава тренеру да се бави препрекама и изазовима са више трансверзалних алата који им омогућавају да лакше приступе својим вредностима и амбицијама.

Да ли се холистички коучинг обично више примењује у области личног или професионалног развоја?

На индивидуалном нивоу може се применити иу личном иу професионалном плану. Напредак у једној од две области се неизбежно одражава и на другу. Холистички коучинг такође добро функционише на групном нивоу у компанијама. Тимови са којима сам радио истичу управо оно што је интересантно у овој потпунијој перспективи, где у пракси примењују алате које потом могу применити иу свом личном окружењу. Позитиван утицај је обично у различитим областима живота тренера упркос томе што се њиме а приори бави из једне области.

Које су неке од најчешћих стратегија које примењујете као тренер?

Неке од стратегија које обично користим су: свесност и технике медитације; вежбе за повезивање са телом и покретом, кроз јогу или алате за тренирање тела; технике дисања подстицати самосвест и регулацију емоција; питања о физичком окружењу које може утицати на тренера (канцеларија у којој раде, њихов дом...); вежбе уз музику које вам омогућавају да се повежете са најдубљим делом себе...

Према вашем искуству, да ли је људима тешко да интернализују теоријско-практичне принципе холистичког коучинга и да их примењују у свом свакодневном животу без надзора тренера?

Коучинг генерално карактерише то што је техника која подстиче независност тренера. Ако се сесије одржавају са потребном учесталошћу и тренер остварује адекватан напредак, тренер ће бити коначно самодовољна да примени све научено на сесијама и да не зависи од надзора тренера у будућност. Сада, током развоја процеса коучинга, тренер ће се суочити са различитим личним изазовима. Редовна подршка тренера, посебно у почетним фазама, може бити од виталног значаја да помогне људима да консолидују своје учење и изграде одрживе навике.

Које аспекте холистичког коучинга сматрате најзадовољнијим на личном нивоу?

Пре неколико година суочио сам се са дубоком егзистенцијалном кризом након губитка мајке. Било је то изазовно време које ме је навело да тражим потпуну промену у свом животу. Почео сам тако што сам трансформисао своје окружење, примењујући Фенг Схуи принципе да бих створио простор пун мира. Затим сам се поново повезао са својим телом кроз јогу, што ми је помогло да пронађем равнотежу и спокој. Музика је постала начин да изразим и каналишем своје најдубље емоције. Коначно, коучинг ми је дао алате да доведем своје мисли и вредности у ред, водећи ме ка животном стилу који је много више усклађен са мојом суштином. Данас, као холистички тренер, налазим дубоко задовољство гледајући како моји тренери напредују у различитим аспектима њихових живота. Помагање некоме да открије и крене сопственим путем до доброг здравља је награђујуће и обогаћујуће путовање.

Шта мислите како ће се холистички коучинг развијати у наредним деценијама?

Мислим да доживљавамо промену друштвене свести, са све већим интересовањем за холистичко. Стално слушамо о важности менталног здравља, здраве исхране, предности јоге... висока продуктивност доведена до екстрема удаљава нас од наше суштине, стварајући нам проблеме свега момак. Холистички коучинг се бави овом потребом да се поново повеже са оним што је природно у себи. Верујем да ћемо наставити да правимо многе напретке и открића о благостању и међусобним везама у људском животу, вођени вештачком интелигенцијом и новим технологијама. Рекао бих да смо на почетку много холистичке ере.