Заљубио сам се у двоје људи у исто време: шта да радим?

Има људи који пате јер се осећају незадовољним сиромаштвом свог љубавног живота; други, међутим, пате од супротног: бити двоструко заљубљен. Поготово када је у питању узвраћена љубав и јавља се сумња. „Шта да радим и кога да изаберем ако сам се заљубио у двоје људи у исто време“.

У овом чланку ћемо се позабавити последњим случајем и истражити могућа решења.

Да ли је могуће заљубити се у двоје људи истовремено?

Заљубљеност се обично схвата као психолошки феномен у коме се ментална репрезентација особе коју волимо „проширује“ док се заузимају скоро сву нашу психолошку активност, због мешавине емоција повезаних са благостањем и страха од губитка те везе, обвезница. Ис горко-слатка комбинација мисли које нас терају да истовремено осећамо еуфорију и анксиозност, и то узети сваку мисао која нема везе са задацима који се морају хитно решити у кратком року према терену љубави.

Рецимо да је то искуство које троши ресурсе пажње и које води нашу свест ка сећања и фантазије повезане са идејом да будем са том особом: то је чувено „све ме подсећа на он она". Када се заљубимо, лица странаца нас лако натерају да помислимо на ту посебну особу због веома суптилне сличности; Када покушавамо да се концентришемо на учење, ометамо размишљање о последњем заједничком разговору Током претходног дана, када изађемо на улицу у нашем комшилуку, обраћамо пажњу да нам се то деси. налазимо…

Међутим, људска искуства су веома разнолика и плурална, а изузеци увек постоје; Зато постоје људи који се заљубљују у двоје људи истовремено, упркос свему горе наведеном. Компликовано је да се деси, али се дешава. Има оних који, на неки начин, Они имају времена и енергије да паралелно хране мисли повезане са заљубљивањем у две различите особе.. Што је искуство колико интензивно толико и исцрпљујуће и, очигледно, изазива много нелагоде, јер обично долази са сумњом шта радити, кога изабрати.

Закључно: да, технички је могуће заљубити се у двоје људи у исто време. Међутим, ови случајеви су релативно ретки и, поред тога, мора се узети у обзир да је уобичајено мешати заљубљеност са другим веома интензивним осећањима. Погледајмо то у следећем одељку.

Случајеви лажне двоструке заљубљености

Као што смо до сада видели, једна од карактеристика заљубљености је да смо по својој природи предиспонирани да је осећамо према одређеној особи, а не према другима. Али овоме морамо додати још једну чињеницу: неки случајеви двоструког заљубљивања нису стварни, већ пре произилазе из ниског емоционална интелигенција и веома ограничене способности да се адекватно идентификују осећања. Ово објашњава зашто је „заљубљивање у двоје људи у исто време“ мало чешће него што би требало да буде, јер је део ових ситуација заснован на неспоразуму.

На пример, има оних који се заљубе у двоје људи истовремено због сугестије или чак аутосугестије. Хајде да размислимо о особи која се већ заљубила у некога, али онда добије вест да његова породица жели да се ожени другом и организује састанке тако да се упали пламен љубави. У овим ситуацијама, друштвени притисак може претворити свако искуство које није непријатно или у коме постоји одређена сексуална привлачност у привидно „заљубљивање“: ако датум није био катастрофа, постоји одређена хемија и постоје многа очекивања да тај однос функционише, релативно је лако замислити на веома живописан начин заљубљеност

Такође се може десити да неки људи верују да су двоструко заљубљени када се плаше да ће се то догодити. То је појава слична психосоматским болестима: Ако постоји страх да ће удварање или брак увенути због рођења друге особе, та емотивна реакција може довести до тога да побркамо страх са љубављу.

Укратко, будући да заљубљивање није примарна емоција, већ осећање које спаја сложене менталне процесе засноване на апстрактне мисли, ово оставља много простора за конфузију, посебно код оних који нису тренирали своју способност да препознају своја стања емоционалне. У таквим ситуацијама препоручљиво је ићи код психолога.

• Повезани чланак: "3 најважније теорије љубави"

Шта да радим ако сам се заљубио у двоје људи истовремено?

Па, у овом тренутку ми већ узимамо здраво за готово идеју да сте се заљубили у двоје људи, било да су мушкарци, жене или једно од њих; Правила која треба поштовати су у основи иста без обзира на пол сваке особе. Сада долази најделикатнији део: шта радити и како приступити овом доношењу одлука? Да бисте наставили, имајте на уму следеће смернице:

1. Дозволите разумну количину времена

Овај први корак, који не би требало да траје дуже од неколико недеља, има главни циљ да обезбеди да оно што доживљавате буде одржива љубавна веза заснована на стварном искуству. Не смемо заборавити да чак и ако сте се истински заљубили, ова заљубљеност може бити заснована на фатаморгани, јер је ова прва фаза љубави у пару заснована на идеализацији другог. Дистанцирање од ових људи ће вам помоћи да видите шта вам се дешава у перспективи и знајте, јасније, како се осећате и како се осећају ти људи. Али пазите; Овај први корак функционише само када још нисте започели везу и, у извесном смислу, никоме не дугујете објашњење јер нисте успоставили обавезу.

• Можда ћете бити заинтересовани: „Управљање временом: 13 савета како да искористите сате у дану“

2. Ако се веза стабилизовала, обоје би требало да знају како се осећате

Ово није само морално питање, „радити праву ствар“ у апстрактном смислу и користити човечанству. Ако сте се заљубили у двоје људи истовремено и постоји одређена приврженост једном или обоје, морате то саопштити из једноставног разлога да ако не, пре или касније Веза ће ући у кризу због емоционалне нестабилности и немогућности да разумете шта радите и шта осећате (из угла другог). особа).

Такође, ставите карте на сто То ће вам омогућити да решите проблем без везивања и без понављања нефункционалних образаца понашања да бисте сакрили шта вам се дешава.. Водите искрен разговор иу контексту који вам омогућава да се добро објасните и без ометања. Јасно дајте до знања да ако он то не жели, то не значи да би веза требало да се заврши и да сте способни да одржите везу посвећеност упркос свему, у смислу да нећете деловати једнострано и без поштовања особе која такође нешто осећа за тебе.

3. Размотрите немоногамну везу

Ова опција није за свакога и не значи кршење обавезе; Једноставно се састоји у преиспитивању идеје да ову врсту љубави треба да доживи само пар. Консензус и пактови да се нешто изгради на дуги рок морају и даље да постоје., јер ће у супротном то бити фрустрирајуће и незадовољавајуће искуство због неизвесности које ће створити. У сваком случају, избор за „традиционални“ модел пара никако није најгора опција, нити је пораз.

4. Слушајте другу особу

Одлука мора бити заснована на ономе што осећа особа или људи који имају осећања према вама. Слушајте и будите свесни њихових приоритета, њихових страхова и њихових будућих планова.

5. Поставите рок за избор

Морате донети одлуку тако што ћете дефинисати кључну тачку у којој ћете комуницирати шта желите, са којом особом бисте желели да и даље имате ту везу. Урадити то, Препоручљиво је да се фокусирате на средњорочну и дугорочну страну., а не у кратком року. Не заборавите да заљубљивање траје само неколико месеци, а на крају се гаси да би уступило место зрелој љубави.

Да ли тражите услуге психолошке помоћи?

Ако сте заинтересовани за подршку психолога, контактирајте ме.

Моје име је Томас Санта Цецилија и специјализован сам за примену когнитивно-бихејвиоралне психологије; Могу вам помоћи лично или путем онлајн сесија.