Зашто сам увек бесна? 5 разлога који то објашњавају

Када опазимо да су наше личне шеме сломљене, на овај или онај начин, бес настаје као природна и сасвим легитимна реакција. Међутим, ако се запитамо „зашто сам увек бесан“.То је зато што се оно што би могло почети као нешто чиме се може управљати и што се може нормализовати постало природним начином функционисања у нашем свакодневном животу.

За све оне који су се у неком тренутку поставили ово питање, да ли је то зато што је неко од ваше родбине у последње време коментарисао ваш став или зато и сами сте приметили да сте раздражљивији него обично За вас предлажемо неке могуће узроке који могу да вам дају одговор који тражите.

Зашто сам увек бесна?

Пажљиво прочитајте ових пет предлога у случају да било који од њих може сакрити узрок вашег сталног беса.

1. Лична несигурност

То може бити иза вашег напетог лица и непријатне нелагоде које доживљавате готово непрекидно, јесу ваша несигурност, ваши страхови и читав свет донекле поремећене емоције због којих се осећате рањиво у ситуацијама сваки дан.

И ово је можда разлог који одговара на ваше непрестано пропитивање „зашто сам увек бесан?“ Можда постоје тренуци најнормалније у којима се због осећаја инфериорности осећате нелагодно, а ви схватате да јесу најчешће ситуације када је ваша реакција несразмерна, можда вам неће помоћи да се носите са њом нормално.

Будите искрени према себи и откријте који су ваши страхови у оним временима када акумулирате нелагоду или незадовољство, а то се претвара у бес против света. Схватити шта пропада је велики корак. Ако вам је потребна нека стручна помоћ да бисте је решили, не устручавајте се да је затражите; за то су они.

2. Нерешена питања

Глас наше савести не престаје да нам шапуће чак ни у сновима, а ако имамо неко нерешено питање преузмите и држите се одуговлачења, та трајна навика одуговлачења неће нам дозволити да живимо живот миран. Резултат та нелагодност која нас генерише појавила би се у облику беса који се понављаЧак и кад вам све остало иде добро.

Ако сматрате да је разлог вашег увек беса у вашем случају то што нисте побринули одређеног човека ствар коју чекате доста дуго, обратите пажњу на свој Јимини Црицкет и крените Градилиште. Помислите да ће унутрашњи мир који ћете стећи вредети много више од лењости или гњаваже која вас спречава да одмах затворите ту тему.

3. Незадовољство животом због нереалних референци

Постоје људи који граде идеју о томе како ствари или властити живот требају бити засновани на некима очекивања врло далеко од стварности (понекад презахтевна и премала перфекциониста). Стога им је врло тешко да материјализују своју представу о томе шта је њихов властити идеал, где се њима такође руководи проценом „све или ништа“ која не разуме просечне појмове.

Проблем који се аутоматски произилази из тога је стални осећај фрустрације, јер ретко овај тип особе достиже то стање савршенства којем тежи а да га сама стварност не врати у нормалу.

Најбољи начин да се решите овог проблема који ће очигледно довести до трајне нелагодности (чак и када је ваш живот заиста позитиван) је да себе убедите да Тежња тим нереалним идеалима доноси незадовољство у ваш живот, преиспитујући их под том новом перспективом и, с друге стране, радећи на том перфекционизму који бојкотује ваш срећа.

4. Одбацивање себе

А ти, да ли прихваташ себе таквог какав јеси? Да ли сте поносни на начин на који градите себе као личност? Сумња или негативан одговор на ова питања могу говорити о једном од разлога зашто питате „зашто сам увек бесан“, пошто они људи који осећају неку врсту одбијања према себе Обично их карактерише, између осталог, стално изражавање беса.

Може бити добро време да се удубите у корен свог самоодбијања. Корисна вежба за ову прилику била би замишљање да упознате себе, али са верзијом себе од пре 10 година или чак из вашег детињства. Шта бисте рекли себи? Да ли бисте себи дали неку врсту препоруке или савета како би убудуће ствари биле другачије?

Ако је то случај, обратите пажњу на властите одговоре јер ће вам они дати кључ на чему морате радити да бисте променили ствари. Помислите да је могуће променити динамику рада без обзира колико је сложена. Први корак је прихватање ваше потребе за побољшањем. Одатле је све лакше ако имате чврсту сврху.

5. Исцрпљеност пливањем против струје

Постоје одређене врсте људи који од детињства већ указују на начине и крећу се кроз живот на другачији начин од осталих. Ваш начин размишљања можда се судара са општим размишљањима друштва у којем живите и што узрокује стално морају тражити алтернативне начине поступања у односу на остале људе да би постигли да ураде своје Сопствени пут.

Током времена, овај тип људи акумулира фрустрацију својствено животу на тако сложен начин у свакој новој ситуацији, и кад тренутак, они то на крају испоље у облику трајне досаде.

Ако сте се приликом читања ове могућности осећали идентификовано и овај случај би могао да одговори на ваше питање зашто сам увек бесан, можда би било време да се запитате како бисте могли да управљате својим размишљањем тако да останете сами али без осећања толико хабања када се понашате на свој начин.

У сваком случају, запамтите овај приступ, ако вам може помоћи: „Када су ваше дневне активности у складу са вашим највишим приоритетима, постићи ћете унутрашњи мир.“