10 природних и домаћих лекова против згага

Горушица или рефлукс Веома је честа неугодност након неких оброка, али постоје начини да се њени ефекти ублаже одмах и природним производима.

Кажемо вам шта су најбољи лекови против жгаравице, сви су природни и које лако можете узети код куће да бисте уклонили ову досадну сензацију.

• Повезани чланак: "Како природно елиминисати гасове са ових 7 лекова”

Узроци горушице

Пре него што вам кажем који су најбољи лекови против жгаравице, објашњавамо шта узрокује ово узнемирење желуца, тако да то можете избећи пре свега.

Жгаравица или згага настаје када желучане киселине из желуца дођу до једњакаИли зато што је створен вишак желучаног сока или зато што се мишић који их раздваја, сфинктер једњака, опустио и уступио место киселинама.

Једном када дођу до једњака, ове желучане киселине стварају нелагоду чији симптоми сагоревају у пределу желуца или грудне кости, притисак или бол у грудима, бол при савијању, осећај да сте препуни и осећај да вам се храна или пецкање повећавају грло.

Најчешћи узроци су обилна и богато зачињена храна

, зачињена храна, кафа, агруми, чоколада, алкохол или дуван. Стога је добар лек против жгаравице у првом реду избегавање ове врсте хране. Ситост када једете или једете на брзину такође може довести до горушице.

Остали узроци згага нису повезане са конзумацијом могу бити трудноћа, прекомерна тежина, стрес или желучане болести као што су инфекције, чир на желуцу или хијаталне херније.

• Повезани чланак: "6 намирница које изазивају надимање (а нисте знали!)”

10 кућних и природних лекова против згага

Овде вам кажемо које су најбоље лекови за борбу против жгаравице или жгаравице, природно и са производима које можете имати код куће.

1. Вода

Можда се чини врло једноставним решењем, али један од првих лекова против жгаравице који бисте требали испробати је попити чашу воде. Вода ће помоћи да се желучани сок спусти назад у стомак. и разредиће киселине, ублажавајући њихове ефекте.

2. Млеко

Још једна течност која врло добро делује у борби против жгаравице је млеко. Иако неки људи могу да опеку, истина је да и чаша млека, нарочито ако је хладно, такође смањује ефекат желучаних киселина на једњак и помаже у ублажавању нелагодности.

3. Аппле винагер

Јабуково сирће није само производ који нам помаже у детоксикацији, побољшању коже или косе; Такође је одличан лек против жгаравице и ефеката рефлукса. Иако је реч о течности са високим садржајем киселина, ови помажу у регулисању пХ желуца и смањењу горушице.

Да бисте уклонили горушицу, само узмите пар кашика чистог јабуковог сирћета разблаженог у пола чаше воде. У овом случају, можете га узимати након обилног или обилног оброка, али можете га користити свако јутро да бисте уочили његове здравствене бенефиције.

• Повезани чланак: "Јабуково сирће: благодати овог новог тренда”

4. Сладић

Сладић је још један од најприроднијих лекова за жгаравицу, јер се његов корен састоји од природних флавоноида који помажу у заштити слузнице желуца, помажући у ублажавању и смиривању ефеката сагоревања. Може се узимати директним жвакањем мало корена, али можете припремити и инфузије или узимајте га у облику других производа који садрже његов екстракт, као што су пилуле од сладић.

5. Душо

Мед је још један производ који се широко користи у многим рецептима за здравље и лепоту због својих вишеструких својстава. У овом случају служи као добро средство против жгаравице због својих умирујућих и регенеративних ефеката, јер помаже у лечењу ткива оштећених желучаним соковима.

Само узми кашика меда да бисте приметили његово умирујуће дејство на жгаравицу. Ако желите, можете је узимати и заједно са водом, биљним чајевима или соковима.

6. Камилица

Још један природни лек против згага је узимање инфузије камилице. Камилица је биљка са дигестивним својствима, који помаже ублажавању иритација изазваних желучаним киселинама. Инфузију камилице можете узимати након оброка како бисте ублажили рефлукс и побољшали варење.

7. Ђумбир

Ђумбир је такође састојак са вишеструким предностима на дигестивном нивоу. Један од њих је попут јабуковог сирћета, помаже у регулисању пХ и киселина у стомаку. Може се узимати на више начина, али у облику инфузије помоћи ће смањењу киселина и побољшати варење.

• Повезани чланак: "8 благодати ђумбира за ваше здравље и благостање”

8. Сок од лимуна

Иако говоримо о лимуну са високим нивоом киселости, лимуновом соку помаже у контроли киселости у стомаку и ублажава осећај сагоревања. Пожељно га је узимати мало пре оброка, јер штити слузницу желуца и боље припрема стомак за варење. Може се узимати у облику врућег сока или у пратњи инфузија камилице.

9. Анисе

Анис је још један традиционални лек против жгаравице већ дуги низ година користи се за лечење болова у стомаку. Можете га узети у облику инфузије. Да бисте је припремили, само прокувајте пола литре воде са кашиком аниса, на лаганој ватри 10 или 15 минута. Затим га треба оставити да одстоји неколико минута и може се узети.

10. Натријум бикарбоната

Сода бикарбона је још један од најефикаснијих природних лекова за жгаравицу, а такође је и један од најчешће коришћених. Само да бисте имали користи од овог моћног неутрализатора киселине кашичицу соде бикарбоне разблажите у чаши воде.

Међутим, треба га конзумирати са опрезом, јер поред тога што није погодан за људе са напетошћу висока, његова велика количина соли и минерала може имати негативне ефекте ако се потрошња.

• Повезани чланак: "Алкална дијета: врсте хране коју треба узимати и њихове користи”