Лош задах из уста: уобичајени узроци, симптоми и како то избећи

Сигурно смо икада имали лош дах и нисмо га приметили... али неко други то ради. Свакодневно разговарамо са различитим људима с којима имамо мање или више самопоуздања, али мало је оних који би нам открили да патимо од неугодног задаха.

Веома је непријатно што људи око нас могу помислити да наш дах лоше мирише. А да не спомињемо да ли намеравамо некога да пољубимо. Стога ћемо се у данашњем чланку позабавити овим питањем како бисмо га једном заувек избегли. Погледајмо зашто се појављује лош задах и како га избећи.

Узроци лошег задаха

Понекад је лош задах последица тога што сте појели нешто на време, попут аиоли, и сви воде рачуна о ситуацији и још више ако су јели с вама. Али када ваша халитоза нападне ваздух који удише друга особа, а то није разлог, све је помало непријатно.

Али немојмо од овога правити драму. То није ништа озбиљно, а благодат је што се то може избећи. Због тога у наставку приказујемо различите узроке који узрокују лош задах. Знајући разлог његове појаве, можемо предвидети и учинити да нам уста заударају као свака здрава уста.

1. Храна која утиче на наш дах

То што постоје намирнице које нам задају задах након што их поједемо неће никога изненадити. Новост ће бити проналазак неких које нисмо очекивали на следећем списку. Хајде да га прегледамо.

1.1. Бели лук и лук

Бели лук и лук имају једињења која садрже сумпор, а то у многим случајевима доводи до лошег мириса (мирис стопала, мирис трулих јаја,... постоји много непријатних мириса који потичу од сумпорних једињења)

Када унесемо и апсорбујемо сумпорне компоненте белог лука и лука, наше тело их елиминише у облику гасова кроз плућа, што доводи до неугодног задаха.

1.2. Млечни производи

Млечни производи садрже различите аминокиселине, а неке од њих наше оралне бактерије лако ферментишу.

Без обзира на то колико мало остатака хране остаје у нашим устима, неке бактерије могу разградити ове аминокиселине и претворити их у супстанце попут кадаверина или путресцина.

1.3. Једноставни угљени хидрати

Ако једемо храну која садржи пуно шећера, такође можемо патити од неугодног задаха. Многе бактерије које живе у нашим устима могу ферментирати ове шећере, што нам такође може створити проблеме у цревима.

Чињеница да су лако ферментабилни значи да могу и ферментирати у цревима, јер могу да изазову нежељене гасове не само у устима; изазивају гастроинтестиналне поремећаје.

1.4. Рибље конзерве

Конзервирана риба је намирница која садржи масне киселине, које се настављају разграђивати након конзервирања рибе.

Јести туну или сардине у конзерви није добра идеја ако морамо да разговарамо око некога, иако то не би био један од најгорих случајева на листи.

2. Дентални плак

У нашим устима живи мноштво микроорганизама. У условима доброг здравља и хигијене, ова микроскопска бића не морају да нам праве проблеме, али ако имамо накупине зубних наслага, ствари стоје другачије.

Зубни плак повезан је са остацима пљувачке, хране, крви и, генерално, са ћелијама које се распадају. Тамо се одвијају процеси бактеријског труљења, па нас чињеница да постоји лош мирис који одатле излази не би требало да нас изненади.

3. Алкохол

Ако често конзумирамо алкохол, лош мирис нас може захватити. Мирис алкохола сам по себи је непријатан, али ова супстанца такође узрокује дехидратацију.

Када су уста дехидрирана, сви горе наведени проблеми могу се погоршати. То се дешава зато што се различита једињења која потичу из бактеријске активности испарљују.

4. Дуван

Дуван је непријатнији мирис, ако је могуће, од дувана. Такође, заједно се комбинују; дуван појачава мирис алкохола. У сваком случају, боље је да не осећамо мирис дувана ако желимо да будемо с неким на интиман начин, посебно ако ова особа не пуши.

5. Специфичне болести

Постоје неке болести које узрокују лош задах, мада их је мало. Да истакнем дијабетес, хроничну бубрежну инсуфицијенцију и различите болести јетре. На пример, цироза јетре изазива лош задах, а узрокује је једињење изведено из сумпора, водоник-сулфид.

6. Лекови

Није често, али постоје неки лекови због којих емитујете лош мирис. Истичемо лекове који у свом саставу садрже једињења сумпора, о чему смо већ раније разговарали.

7. Менструација

Без напуштања ових једињења, потребно је то коментарисати постоје жене које током менструалног циклуса излучују више сумпорних једињења него што је нормално. Иако се јављају веће концентрације од уобичајених, здравствена брига не постоји и оне углавном трајно нестају након неколико дана.

8. Неадекватна орална хигијена

Желели смо да овај одељак оставимо за последње место, јер некима то може изгледати најочигледније, али можда не би требало да буде баш тако.

Постоје докази да популације ловаца и окупљалаца немају халитозу, иако нису добро упознате са оралном хигијеном. Чини се као, наша прехрана и начин живота укључују новине које утичу на лош задах (унос рафинисаног шећера, велики број дневних уноса, млечни производи, алкохол, дуван, итд.)

Стога нас западни начин живота практично обавезује да испунимо минимум; морамо да оперемо зубе три пута дневно и једном годишње посетимо зубара.

Библиографске референце

• Харвеи-Воодвортх, Ц.Н. (2013). Диметилсулфидемија: значај диметил сулфида у екстра-оралној халитози која се преноси крвљу. Британски стоматолошки часопис. 214 (7), Е20.
• Капоор, У., Схарма, Г., Јунеја, М. и Нагпал, А. (2016). Халитоза: тренутни концепти о етиологији, дијагнози и лечењу. Европски часопис за стоматологију, 10, (2), 292–300.
• Росенберг, М. (2002). Наука о лошем задаху. Сци Ам, 286 (4), 72–79.