Еноклофобија (страх од гужве): узроци и симптоми

Шта је еноклофобија? О којој врсти фобије је реч?

То је специфична фобија коју трпе људи који осећају велики страх од гужве. Међутим, морамо је разликовати од агорафобије (у којој се појављује страх од могућности да не можемо побећи у ванредној ситуацији или када претрпимо напад панике).

У овом чланку ћемо објаснити неке од карактеристика ове фобије, а такође ћемо анализирати који узроци могу настати из ње, који су њени карактеристични симптоми и начини лечења.

• Препоручени чланак: „Хидрофобија (страх од воде): шта је то, узроци и симптоми“

Еноклофобија: карактеристике

Еноклофобија (такође названа демофобија) је страх од гужве. Односно, то је специфична фобија (анксиозни поремећај); његов главни симптом је страх, као и интензиван страх или велика анксиозност у пренатрпаним ситуацијама.

Што се тиче његових карактеристика, еноклофобија је чешћа код жена него код мушкараца; с друге стране, нормално се развија у раној одраслој доби.

Може се догодити да људи са енохлофобијом сакривају ову нелагоду повезану са бивањем у близини људи (тј. то јест, они подносе такве ситуације са великом анксиозношћу), или можда једноставно избегавају ову врсту ситуацијама.

Главни симптоми еноклофобије су: немир, нервоза, знојење, вртоглавица, анксиозноститд. Људи који пате од тога могу чак и осећати да ће их ускоро напасти паника.

Да ли је нормално бојати се гужве?

Да ли је нормално бојати се гужве? Песник и писац Валтер Саваге Ландор говорио је „Знам да ме можеш назвати поносним, али мрзим гомилу“. Иако, да ли је мржња исто што и страх? Логично није, а као што знамо код фобија, главни симптом је неумерени страх од нечега.

Дакле, иако су углавном у фобијама страхови ирационални и / или несразмерни, такође је тачно да увек крију нешто од истине или стварности. Односно, подражаји којих се плаши, у некој прилици, такође могу наштетити, оно што се дешава је да је у фобији страх који се појављује претјеран, крут и преинтензиван (не може се модулисати).

На овај начин, покушавајући одговорити на питање да ли је нормално бојати се гужве (схватање „нормалног“ као „уобичајеног“ или као „Нормативно), рећи ћемо да је делимично нормално да се бојимо гужве, јер у случајевима људске лавине, на пример, можемо бити у опасност.

Иако се таква врста ситуације не мора догодити, када смо на затвореном месту, не баш великом итд., Можемо да осетимо ту анксиозност и то је логично. Можемо бити преплављени. Оно што се дешава је да је, у случају еноклофобије, страх претјеран и ствара уплитање у живот појединца.

Симптоми

Као и сва специфична фобија, еноклофобија има низ карактеристичних симптома. То су на когнитивном нивоу (на пример размишљање „Умрећу“), физиолошком (на пример тахикардија) и понашању (на пример избегавање). Видећемо их мало детаљније, кроз овај одељак.

Дакле, додано ирационалном, интензивном и несразмерном страху од гомиле (коју може пробудити једноставна идеја да будете са многим људима или гледате гужве на телевизији итд.), друге врсте симптом. На когнитивном нивоу, на пример, могу се појавити потешкоће у пажњи и / или концентрацији, осећај вртоглавице, збуњености, сужења пажње итд.

С друге стране, на физичком / психофизиолошком нивоу, симптоми као што су главобоља, стезање у грудима, знојење итд. Појављују се у еноклофобији. На нивоу понашања говоримо о карактеристичном избегавању фобија; У случају еноклофобије, особа би избегла ситуације у којима је велика гужва људи (на пример, демонстрације, дискотеке, тржни центри итд.)

Требало би бити јасно да гомила овде упућује на много, много људи заједно и на „пинон“ (то јест, не само на „много људи“, већ на људе блиске једни другима).

Укратко, неки од најважнијих симптома енохлофобије су:

• Дрхтање
• Хиперароусал
• Зној
• Вртоглавица
• Мисли о смрти
• Ирационалне мисли
• Повишена анксиозност
• Интензиван страх
• Тахикардија
• Нелагодност
• Болест
• Повраћање
• Хипервентилација
• Главобоља
• Бол у грудима
• Конфузија
• Итд.

Узроци

Специфичне фобије су анксиозни поремећаји који су стечени из једног или другог разлога; то јест, није да смо „рођени“ са једним од њих, већ да га „научимо“. Генерално, фобије се стичу трауматичним искуствима повезаним са стимулусом или фобичном ситуацијом.

У случају еноклофобије, вероватно је да је особа доживела трауматичну ситуацију повезану са гужвом, као што су; да сте осетили да сте у једном тренутку остали без даха са многим људима у близини, да сте "згњечени" у некој врсти људска струја, коју је повредила кривица гомиле, која је претрпела напад панике у сличним ситуацијама, итд.

Сетимо се трагедије „Мадрид Арене“, 2012. године, у којој је 5 девојчица умрло услед људске лавине у затвореном простору (павиљон), где је било више људи него што је законски дозвољено. Оваква искуства за преживеле могу изазвати еноклофобију.

Лечење

Главни третмани на психолошком нивоу за борбу против одређених фобија су: когнитивна терапија (или когнитивно-бихевиорална терапија) и терапија излагањем.

У случају когнитивне терапије, са пацијентом ће се радити на уклањању ирационалних мисли повезаних са гужвом, као и погрешних уверења да има у односу на њих (на пример, мислећи да ће неко одмах умрети (типични симптом напада панике), мислећи да ће неко умрети схрван или утопљен од људи, итд.).

Односно, ова уверења ће се анализирати како би се, заједно са пацијентом, проценио њихов степен реализма или веродостојности и покушаће се променити за друга реалнија, адаптивна и позитивна уверења. Циљ ће такође бити елиминисање оног великог страха од бивања међу толико људи, иако није лоше избећи велике гомиле људи (заправо многи их избегавају), да, из овог разлога није могуће водити „нормалан“ живот (барем није прилагодљив и може наштетити квалитету живота једно).

Што се тиче терапије излагањем, користе се различите верзије техника излагања. Они се састоје од излагања пацијента ситуацији из које се плаши; у случају еноклофобије, пацијент би био прогресивно изложен бивању међу многим људима.

Све се то врши кроз хијерархију предмета; Могли бисте да започнете гледањем места пуних људи издалека, да бисте постепено повећавали „потешкоће“ (повећавали близину, број људи, контакт итд.).

Не смемо заборавити да да би ови третмани били ефикасни, пацијент мора заиста желети да превазиђе своју еноклофобију. Ова одлука мора бити ваша, јер само на тај начин мотивација неопходан за промену.

Библиографске референце

• Америчко психијатријско удружење -АПА- (2014). ДСМ-5. Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима. Мадрид: Панамерикана.

• Беллоцх, А., Сандин, Б. и Рамос, Ф. (2010). Приручник за психопатологију. Том И и ИИ. Мадрид: МцГрав-Хилл.

• Перез, М., Фернандез, Ј.Р., Фернандез, Ц. и Пријатељ, И. (2010). Водич за ефикасне психолошке третмане И и ИИ:. Мадрид: Пирамида.