Цимет: 10 здравих својстава и користи

Цимет је слатки и укусни зачин широко се користи у гастрономији, за зачињавање свих врста јела, посластица и инфузија. Али да ли сте знали да то такође има вишеструке користи за наше тело и наше здравље?

У овом чланку прикупљамо 10 својстава и благодати цимета, тако да се охрабрујете да га укључите у своје рецепте и да искористите његове благодати за своје добро.

• Повезани чланак: "5 намирница које дају топлоту, али вас не дебљају”

10 својстава и благодати цимета

Цимет се вековима користи као део природних лекова за све врсте болести, захваљујући својим корисна својства за тело. Кажемо вам све његове здравствене предности:

1. Антиоксидант

Цимет је један од популарних лековитих зачина са више заштитних антиоксиданата, попут полифенола, фенолне киселине и флавоноида, који помажу успоравању старења, спречавању оштећења ћелија и борби против слободних радикала. То цимет чини храном која помаже у спречавању дегенеративних болести, стварању карцинома или других болести.

2. Противупално

Још један од благодати цимета су његова антиинфламаторна својства

, који помажу у смањењу болова изазваних упалом као што су болови у мишићима, менструални грчеви и ублажавају симптоме алергијских процеса. Такође спречавају ризик од дегенеративних болести, срчаних проблема и неких карцинома повезаних са упалом.

3. Антибиотик

Цимет такође има природни антибиотски и антивирусни ефекти, који помажу у заштити тела од болести и инфекција. Етерична уља цимета су посебно ефикасна у овом погледу, јачајући имуни систем и помажући у борби против инфекција и вируса. Такође је веома корисно за лечење прехладе и грипа.

4. Побољшава функције мозга

Захваљујући присуству моћних антиоксиданата, цимет активира неуропротективне протеине у мозгу, који спречити оштећење и слабљење когнитивних функција. На овај начин спречава развој болести попут Паркинсонове или Алцхајмерове болести, као и других неуродегенеративних болести повезаних са старењем.

5. Помаже у превенцији рака

Цимет штити од оштећења ћелија које могу изазвати мутације и развити рак, захваљујући својим антиоксидативним својствима. Овај зачин садржи једињења попут цинамалдехида, која инхибирају раст и развој тумора и промовишу уклањање ћелија карцинома.

6. Побољшава циркулацију и штити срце

Још једна корист цимета повезана је са здрављем срца. Цимет смањује висок крвни притисак, смањује ниво лошег холестерола и триглицерида, побољшава циркулацију и доприноси поправљању кардиоваскуларног ткива. Све ово помаже у спречавању ризика од кардиоваскуларних болести или у вези са срчаним проблемима.

7. Помаже у борби против дијабетеса

Цимет блокира ензиме зване аланини, који омогућавају апсорпцију глукозе у крв. На тај начин се улазак шећера у крв смањује, што га чини веома корисно за људе са дијабетесом, посебно тип 2. Такође фаворизује осетљивост хормона инсулина, што вам омогућава да уравнотежите ниво шећера у крви.

8. Добро за варење

Цимет фаворизује правилно функционисање дигестивног система. Фаворизује уклањање гасова и добар је за лечење проблема попут дијареје или мучнине. Поред тога, његово антибактеријско дејство помаже у спречавању стварања бактерија које могу изазвати цревне проблеме.

9. Афродизијак

Побољшавајући циркулацију и снабдевање крвљу, цимет стимулише крвоток и повећава проток крви у полне органе, промовишући повећано узбуђење и осетљивост у интимним пределима. Такође је храна која на врло пријатан начин стимулише чула.

• Повезани чланак: "9 афродизијачких намирница за буђење више од чула”

10. Добро за кожу

Још једна од благодати цимета коју можемо осетити на својој кожи, јер је захваљујући својим антибиотским својствима која помажу у борби против инфекција, савршено за лечење проблема као што су иритације коже, акне, црвенило или алергије. Због тога се цимет користи као састојак многих кућних лекова за лечење кожних проблема, попут маски за лице или крема.

Последице

Упркос чињеници да је корисна храна и без негативних нежељених ефеката, препоручује се избегавање њене конзумације у неким посебним случајевима, будући да његова својства могу ометати неке процесе или третмане.

За почетак, као и код свих намирница, најбоље је не злоупотребљавати њену конзумацију, посебно у случају употребе у облику додатка или есенцијалног уља. Такође се саветује да га не узимате у случају узимања антибиотика, јер би то могло променити њихов учинак.

У сваком случају препоручује се избегавање његове конзумације током трудноће, јер стимулисањем циркулације крви може штетити трудноћи, као и током периода лактације, јер може довести до алергија.

Такође је боље избегавати или смањити његову потрошњу у случају чирева или других цревних тегоба озбиљно, јер цимет може да изазове иритацију желуца. Исто се дешава у случајевима срчаних болести, јер убрзава рад срца.

• Можда ће вас занимати: "8 благодати ђумбира за ваше здравље и благостање"