Арахнофобија (страх од паука): симптоми и узроци

На шта се прво сетите кад видите паука? Да ли сте један од оних који вас интригирају? Или сте више они који открију да имају висок вокални опсег након викања?

Пауци могу бити врло занимљива бића, њихова анатомија, функција и њихове сјајне креације паучина чини да неко време седи неко време само их посматрајући и пуштајући их да уђу спокојство.

Али за значајан проценат човечанства, пауци представљају један од њихових највећих страхова. Чак и постајући инспирација за фантастичне хорор приче и филмове, управо због својих карактеристика. појединци који, уместо да изазивају фасцинацију, људе испуњавају терором само помињањем или сумњом на своје присуство.

• Плус: „20 најређих фобија човека“

Зашто пауци изазивају толико страха код људи? У наставку овог чланка сазнајте где Разговараћемо о томе шта је арахнофобија, узроцима који је потичу и њеним симптомима. Тако можете сазнати да ли имате ову болест.

Шта је арахнофобија?

У психолошком смислу, арахнофобија представља специфичну фобију према пауцима. Другим речима, то је ирационалан страх од њиховог самог присуства или помена, упркос чињеници да они не повлаче никакву минималну опасност за целокупно здравље особе. Генерално, људи који се плаше паука плаше се и других животиња из породице паука, попут шкорпиона.

Реакције које произилазе из ове фобије су висцерално одбацивање, паралишући страх, осећај стрепње, висок пулс и жеља да се побегне са места. Могу се јавити у ниским или високим мерама, од једноставног жеље да их држе подаље, до избегавања одласка места на којима могу бити присутни или чак осећати физиолошку нелагодност када сте у близини а Паук.

Неки се плаше великих и длакавих паука због њиховог претећег изгледа. Иако постоје они који се плаше такозваних „кућних паука“, а понекад чак и саме мреже. Међутим, овај страх, заједно са страхом од змија, одговара најчешћим фобијама које људска бића доживљавају, а неки стручњаци верују да је то последица еволутивног проблема.

Зашто се плаше паука?

Многи стручњаци за психологију, а такође и научници паука слажу се да овај страх има свој карактер људске еволуције, као резултат прилагођавања између интеракције са човеком и опасности од природа. То је зато што су у праисторији наши преци морали да пазе на пауке који су то били отровна да би сачувала своје здравље, поготово јер су обоје делили исто место за живот: пећине.

Током времена, наш инстинкт је узимао ову лекцију и развили смо урођену наследну реакцију према одбацивању ових створења, упркос чињеници да је данас врло лако држати их даље од наших домова.

Резимирано и подржано Селигмановом теоријом припреме, арахнофобија или ирационални страх од паука потиче из наследства нашег прошлости, где је организам научио да се идентификује са протоком времена и еволуције, одређеним елементима који могу угрозити наш интегритет. У овом случају тај ризик представљају пауци.

Зашто се то назива ирационалним страхом?

Велики део фобија заправо су ирационални страхови људи према одређеном елементу који им без разлога изазива гађење очигледно и ово је у суштини главна карактеристика ирационалног страха: не знајући одакле тај страх потиче и, што је најважније, не можемо контролишите га.

Али, када ови за особу стекну неприлагођено значење, односно када то утиче на њен свакодневни живот, они се сматрају фобијама. Иако особа може приметити све услове које њена реакција подразумева, она није заинтересована за извођење промене ради побољшања или преокретања ваше ситуације, јер је ваш осећај сигурности нарушен пун.

У случају арахнофобије, већина само одбацује пауке, мрзи њихово присуство и избегава да им се приближи. Али у озбиљнијим случајевима могу да избегну изласке у паркове и зелена места, да би били затворени свог дома или развију принудна хигијенска и чистоћа како би их држали даље од својих остани.

Фобије у ДСМ 5

Због њихове неприлагођене природе која је већ поменута, фобије се сматрају менталним поремећајима ДСМ 5 (Приручник дијагнозе и статистике менталних поремећаја), тачније, они су категорисани у оквиру Поремећаји анксиозност. У којима се утврђују: социјална фобија или социјална анксиозност, агорафобија и специфична фобија.

Тхе Арахнофобија спада у класификацију зофобија, који припадају одређеним фобијама. То узрокује погоршану нелагодност и анксиозност при помену, присуству или слици било које животиње (у овом случају паука).

Симптоми арахнофобије

Веома је важно препознати да ли имате само уобичајени страх од паука или је то фобија, што је мало отежана ситуација. Испод ћемо знати симптоме који се јављају у овој фобији.

1. Значајна нелагодност

Људи који пате од арахнофобије пријављују да осећају изузетно значајну нелагоду у емоционалне и физичке сфере, које могу утицати на ваше дугорочно здравље ако ова фобија није лечити.

Међу физичке тегобе можемо споменути: убрзан рад срца, повишен крвни притисак, вртоглавицу, мучнину, осећај вртоглавице, прекомерно знојење, дрхтање мишића или грчеви, убрзано дисање, поремећај стомака или притисак, тренутна парализа или осећај бледи.

Док су у емоционалној сфери, људи могу приметити осећања стрепње или безнађа, деперсонализације (осећај да напуштају тело) или дереализација (осећај да су у ноћној мори или да то није стварно), нестабилност, плач, прекомерни страх, анксиозност, стрес и забринутост због немогућности изласка из тога ситуација.

Као што смо управо споменули, људи осећају клинички значајну нелагоду у свом емоционалном подручју када се суочавају или чак размишљају о сусрету са пауком. Дакле, особа живи у сталној анксиозности која варира у нивоима, али је увек присутна.

Тако можете доживети свакодневни умор, несаницу, смањене дневне перформансе или чак социјалну изолацију. Иако се то дешава у најозбиљнијим случајевима арахнофобије, односно када је реч о специфичном поремећају фобије.

За оне који се плаше паука, али то не представља претњу за остале сфере живота, односно када се манифестује само у физичком присуству паука. Њихова нелагодност ограничена је на парализујући страх, дрхтање или стрес који бледи кад се одмакну од паука, без обзира где се налазе.

3. Ограничење излаза

По сваку цену, људи који имају арахнофобију избегавају било какву минималну ситуацију у којој могу имати могући контакт са пауцима, достигавши тачку да постану готово тренд параноичан.

Тако да је могуће да развију склоност да остану закључани у својим домовима, да их увек одржавају чистима, да захтевају од људи око себе да се придржавају својих хигијенских стандарда како би им омогућили да уђу у свој дом и наравно да се повуку из шетње местима са вегетацијом, где пауци могу да настањују.

4. Утицај на сфере живота

Многи људи могу бити угрожени у перформансама и функционалности свог животног развоја свакодневни живот због арахнофобије, која утиче на њихов социјални, међуљудски, радни, академски и рекреативни. Не због самих паука, већ због онога што представљају за свој интегритет, морамо се сетити да говоримо о фобији и, према томе, психолошком поремећају.

Стога, када је човек уверен да су многа места потенцијални сценарији за изглед паука и зато их избегавајте, никада се нећете желети вратити на то исто место или остати близу ово. Без обзира да ли је то на вашем радном месту, у школи, у одређеним деловима вашег дома, на породичном окупљању или на јавном месту.

5. Несразмеран страх

Наравно, сви ови страхови, физичке нелагоде и стрепње производ су несразмерног страха од ’стварне претње’ према његовом животу, који је константан у периоду дужем од 6 месеци. Пауци сами за себе не представљају латентну опасност за нас, за разлику од врста отровних којих је мало.

Једноставно речено, овај парализујући страх изазива само машта и искривљена уверења саме особе. Стога је то ирационалан страх.

Препоручени третмани

Арахнофобија, као и остале специфичне фобије, може се лечити и бити у великој мери смањени уз помоћ терапеута и неким променама у менталитету особе.

Најбољи начин за превазилажење било које фобије је похађање терапије, где ће вам психолог дати најфункционалније алате и једноставно тако да се можете суочити са својим страхом и што је још важније да он не доминира вама или представља проблем у другим деловима вашег животни век.

У најтежим случајевима потребна је помоћ мултидисциплинарног тима за решавање различитих симптома. Поред тога, можда ће бити потребан унос психотропних лекова како би се смањили ефекти анксиозности или опсесивно-компулзивних тенденција.

Веома је важно да особа вежба рекреативне активности како би смањила стања сталних брига и стрес, намера код њих је да особа има тренутак опуштања да би се тело регенерисало енергије.

Друга препорука је обављање спољних активности, тако да се можете поново прилагодити свом окружењу без икаквог страха од појаве паука.

3. Информације о фобији

Увек је важно имати минимално знање о тренутном стању овог поремећаја, зашто јавља се и то је решиво уз психолошку помоћ и препоруке које терапеут препоручити. Све док је пацијент посвећен постизању те позитивне промене.

Зато не дозволите да вас страх контролише и суочите се с њим, како бисте могли да повратите свој нормалан живот.