Дечји блуз: туга после порођаја

Постоје неке жене које након порођаја пређу у стање необјашњиве туге. Појављују се раздражљивост, емоционални распад, нагле промене расположења, умор и, у неким случајевима, спонтани плач.

Ова појава не мора увек бити случај постпорођајне депресије; то може бити и нешто познато као баби блуес и то је у ствари врло често.

Шта је беби блуз?

Дечји блуз је психолошки феномен који укључује улазећи у стање туге која може трајати између неколико сати, неколико дана и две недеље након порођаја. Сматра се да је посебно чест код новопечених мајки, а њени симптоми нису толико јаки да значајно ометају задатке рођене особе.

То значи да, иако је беби блуз досадан и узрокује нелагоду (или, тачније, то је сама нелагодност), он не чини жене неспособним да извршавају своје свакодневне задатке и не умањује њихову аутономију.

Дечји блуз је, више од свега, феномен који утиче на субјективност особе и који поред саме нелагоде нема врло јасне и очигледне објективне представе. Са клиничке тачке гледишта, то није много важно.

На крају, беби блуз није психолошки поремећај, већ скуп благих симптома који, додају, не угрожавају ментално здравље мајке.

Како се то манифестује?

Међу најчешћим симптомима бебе блуза су следећи:

• Губитак апетита
• Проблеми са спавањем
• Раздражљивост
• Осећајући се болесним и туга уопште
• Умор
• Спонтани плач чији је узрок тешко утврдити

Узроци бебе блуза

Какво је порекло беби блуза? Није лако рећи, али специјалисти то приписују наглим хормоналним променама које се јављају код мајке након рођења. Конкретно, хормони и супстанце укључене у ове промене су естрогени, серотонин, прогестерон и пролактин.

Међутим, нису сви узроци изоловани у биологији мајке: начин на који на њега утиче животна средина такође има важне ефекте. Тачније, потреба за бригом о беби током прве две недеље производи значајно физичко и психичко хабање, што често резултира недостатком сна.

Заузврат, ефекти које околина производи у телу мешају се са хормоналним променама генерисаним порођајем и из овог неурохемијског вртлога настаје беба блуз.

Блага верзија постпорођајне депресије

Веома је често заменити блуес бебу са постпорођајном депресијом, с обзиром да су оба феномена повезани су са тугом. Међутим, разлике између оба феномена су изузетне. У ствари, баби блуес се понекад назива баби блуес да би се разликовао од овог другог.

Дечји блуз је скуп симптома, док постпорођајна депресија представља претњу менталном здрављу и то је разлог за клинички, психолошки и психијатријски третман који понекад захтева употребу психотропни лекови. Поред тога, прва нестаје сама од себе, али другу морају лечити здравствени специјалисти.

Даље, док дечји блуз може да траје највише две недеље А може се појавити само током наредних дана након порођаја, постпорођајна депресија може трајати годину дана и појавити се у каснијој фази, недељама након тренутка порођаја.

С друге стране, баби блуес је много чешћи, јер могу се појавити у до 80% случајева порођаја, док постпорођајна депресија ни у једном степену интензитета не прелази 15%.

• Можда ћете бити заинтересовани: "6 разлика између туге и депресије"

Како се носити са блуесом за бебе

Да бисте знали како управљати плавим бебама, препоручљиво је следити ове једноставне смернице:

1. Схватите да је то нешто хормонално

Бескорисно је покушавати да рационализујете своје емоције и своју нелагоду, кривећи друге. Пожељно је имати на уму да је ова нелагодност услед врло честе хормонске неравнотеже и да ће проћи сама од себе.

2. Нађите тренутке за одмор

Ако можеш могућност одмора и доброг спавања, много непријатности ако ће ускоро проћи.

3. Пратите рутину

Не излажите се врло хаотичној и непредвидивој динамици понашања: следите добро дефинисане навике да бисте олакшали ребаланс нивоа хормона.

4. Прихватите помоћ других

Порођај није лак, и други то знају. Баби блуес је само један од многих доказа за то. Из тог разлога је добра идеја прихватити помоћ оних који су у могућности да помогну око задатака.