8 природних лекова против кашља (врло ефикасно)

Кашаљ, иако у већини случајева није превише озбиљан, прилично је досадан. До тога долази зато што су нервни завршници респираторног тракта који се налазе између грла и плућа надражени из различитих разлога: прашина, бактерије, вируси ...

Тело реагује кашљем покушавајући да избаци ове супстанце са ових путева и тако их очисти. У овом чланку дајемо вам неколико савета за природно лечење кашља без лекова.

Разлике између сувог и продуктивног кашља

Кашаљ се може класификовати на два начина, суви кашаљ и продуктивни кашаљ. Продуктивни кашаљ је онај код кога се слуз или флегм избацују деловањем кашља. Овај кашаљ не треба сузбијати, јер благотворно делује на тело. Међутим, могуће је предузети нешто да се постигне експекторантни ефекат и на тај начин се олабави слуз. Резултат тога је да се тело лакше ослобађа слузи.

Суви кашаљ се разликује од продуктивног, па је корисно покушати га сузбити. Може бити узроковано различитим разлозима, на пример, врло прашњавим окружењем, алергијама, сувим ваздухом итд. Лекови који се обично користе за ову врсту кашља обично садрже декстрометорфан и дифенхидрамин.

Серија студија објављених 2004. године није открила значајне разлике између узимања ових лекова или плацеба, што указује на то да, уместо да прибегавате хемикалијама, готово је боље узимати природне лекове.

Домаћи лекови за лечење кашља

Онда, Које природне лекове можемо предузети за смањење симптома кашља?

У следећим редовима наћи ћете листу од 11 природних лекова који ће вам добро доћи:

1. Кашика меда

Мед је укусна храна, а поврх тога је добар за лечење кашља. Студија коју је извео Медицински факултет Универзитета у Пенсилванији (Сједињене Државе) закључује да је мед можда ефикаснији од лекова за смиривање кашља. Будући да је демулцент, његова вискозност и лепљива својства савршена су за њега у борби против овог феномена, јер покрива и умирује надражено подручје. Ако је ваш кашаљ резултат бактеријске болести, мед вам може скратити трајање симптома и побољшати опоравак. Идеално је узимати три кашике меда дневно.

Међутим, упркос томе што је идеалан за децу и одрасле, не сме се примењивати на децу млађу од две године, јер може изазвати ботулизам, фаталну болест. Такође је неопходно бити опрезан при куповини пакованог меда, јер према Вести о безбедности хране, 76% свих медова присутних у супермаркетима је можда третирано и не садржи мед природни.

• Ако желите да се позабавите овом темом, можете прочитати наш чланак: "10 намирница које нису онакве какве изгледају”

2. Чај од паприке са медом

Инфузије могу бити добра алтернатива за кашаљ, уз подстицај да су направљени од природних производа. У случају влажног кашља, пожељно је уносити чај од бибера са медом. Изгледа ово помаже у подстицању циркулације, делује као олакшање и појачава проток флегма.

Припрема рецепта је једноставна, па ћете састојке сигурно имати код куће, а да не морате да их купујете. Само треба да додате кашику свежег бибера (масног зрна) и две кашике меда у шољу кључале воде. Тада се мора оставити да мирује 15 минута. На крају, смеша се мора процедити и инфузија је спремна за пиће.

3. Стеам

Пара је један од најбољих лекова против кашља, прехладе или загушења.. Коришћење ове старе праксе помаже у ослобађању слузи и флегма готово одмах. Такође је могуће додати уља која олакшавају овај задатак и подстичу позитиван ефекат.

Да бисте имали користи од овога, можете узети лавор са куваном водом. Тада бисте се требали поставити на сигурну удаљеност у којој не осећате вишак топлоте и можете удахнути пару. Затим ставите пешкир преко главе тако да пара не излази. Удахните и издахните када приметите благодати. Урадите то 5-10 минута, 2 пута дневно. Такође се можете окупити у врућој купки са затвореним прозорима и искористити пару док се опуштате.

4. Сируп од нане ђумбира

Сируп од ђумбира је кућни лек који се већ дуго користи за лечење кашља.. Природно је експекторанс, који такође зауставља раздражљивост и бол у горњем делу грла. Идеалан је за сув кашаљ. Да бисте повећали његов ефекат, могуће је додати нану која ће дефинитивно ублажити то иритантно голицање.

Рецепт за овај сируп је једноставан за направити. Потребно је само да користите 3 кашике млевеног ђумбира, 1 кашику сушене менте, 4 шоље воде и 1 шољу меда. Прво морате исецкати ђумбир и додати га заједно са ментом у 4 шоље воде. Ова смеша се прокува и крчка 15 минута. Следећи корак је да се мало охлади. Затим се додаје мед и меша док се смеша не отопи. Узмите кашику сваких неколико сати. Сируп се може чувати у фрижидеру до 3 недеље.

5. Спавање уздигнуте главе

У неких појединаца, продуктивни кашаљ се јавља када слуз прелази са задњег дела носа на грло.. То се обично дешава, нарочито ноћу, јер лежећи положај тела узрокује ову појаву. Понекад ефекат који ово може имати изазива главобољу и отежано дисање.

Промена овог положаја и спавање са главом више спречава да се то не догоди, па су веће шансе за побољшање и опроштај од кашља.

6. Гргљајте слану воду

Таман када се појави грлобоља, прикладно је испирати грло сланом водом због својих антибактеријских и антиинфламаторних својстава. Овај поступак може помоћи у одводу вишка течности из упаљених подручја грла, смањујући тако симптоме. Гргљање такође чини слуз тање. Пола чаше хладне воде са две кашике соли биће довољно да ова метода ступи на снагу.

7. Вапоруб

Неколико деценија Вапоруб многи људи користе као кућни лек против кашља.. Студија Универзитета у Пенсилванији то потврђује. Иако је разлог зашто овај производ тако добро остаје мистерија, састојци које садржи чини се да помажу у спречавању загушења и смањењу кашља, јер ваздух слободније циркулише споља у плућа.

8. Бели лук

Бели лук је такође природни лек који врло добро делује на смиривање кашља са флегмом., а садржи неколико својстава због којих делује као природни антибиотик. Да би бели лук био ефикасан, могуће га је конзумирати на два начина. Један од њих, када се унесе сиров, по могућности на празан стомак. Међутим, ово није одржива опција за све, јер може изазвати узнемирени стомак.

Још један начин да користите бели лук је да га исечете на две половине и оставите сваку половину у образима уста. Треба га оставити у том положају 15-20 минута, све док је присутан бол.