5 начина размишљања који могу ограничити ваш ум

Ако нешто карактерише људски ум, то је његова способност прилагођавања околини. Супротно ономе што се дешава са већином других животињских врста, наше понашање је много више обележен начином на који одлучујемо да научимо да делујемо генетски кодираним акцијама у нашем ДНК. Односно: људско биће карактерише његова креативност, слобода којом се одлучује за потпуно оригиналне руте мишљења.

Међутим, из дана у дан овај креативни потенцијал није увек у потпуности искоришћен. Много је психолошких фактора који га ограничавају и који ће, ако будемо у могућности да их неутралишемо, све то оставити иза себе распон мисли и та ментална флексибилност коју наш мозак подразумева и коју, у неким случајевима, нисмо знали имали смо.

Због тога је практично прегледати наше психолошке навике и идентификовати се они начини размишљања који нам ограничавају машту и смањити његов домет.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Рутине и начин размишљања креативних људи"

Психолошке навике које ограничавају наше размишљање

Прва ствар коју треба имати на уму када разумете зашто постоје неки начини размишљања који ограничавају могуће менталне путеве које бирамо, јесте да Људски мозак, упркос томе што има невероватан број неурона (више од 80 милијарди њих код одрасле особе), има ограничене ресурсе да изврши своје Акције.

И да, мисао је такође једна од оних психолошких функција које мозак обавља, јер она не постоји изван нашег тела. Овде не говоримо о томе да користимо 100% свог мозга (нешто што већ стално радимо, упркос томе указују на мит о 10% ума), али да добро управљамо биолошким ресурсима нашег нервног система који већ постоје користи.

Стога морамо одабрати менталне навике које нам најбоље омогућавају да искористимо ограничену количину ресурса у свом мозгу када је реч о томе усмери вас ка што ширем, флексибилном и креативном размишљању. Да бисте то урадили, прво морате идентификовати оне мисаоне обрасце који ограничавају ову флексибилност. Главни су следећи.

1. Одлагање обавеза

Израз одуговлачења обично је познат врло мало људи, али готово сви знају његово друго име: синдром „Урадићу то сутра“.. То је начин размишљања који доводи до сталног тражења изговора за одлагање изазова. Међутим, упадљиво у одлагању је то што се оно не појављује само када се морамо суочити са сложеним проблемима; Такође нас може успорити када је реч о обављању једноставних задатака, као што је вешање одеће или како предложити креативна решења за ситуацију коју треба решити.

То је оно што чини синдром „Урадићу сутра“ тако да ограничава наше размишљање; Сваки пут када дођемо до тачке када се од нас захтева одређена флексибилност ума, предвиђање овог мало напора може да одложимо овај задатак, омогућавајући нам да наставимо у оном лаганом стању у којем је наше размишљање на шинама обичај. И наравно, одлагање креативног размишљања увелико повећава шансе да се на крају не суочимо са тим малим изазовом.

• Повезани чланак: "Одуговлачење или синдром „Урадићу то сутра“: шта је то и како то спречити"

2. Руминатион

Руминирање је мисаони образац који се састоји од уласка у петљу опсесивних идеја одакле нам је тешко да се извучемо. На пример, ако нас нешто што смо недавно учинили јако срамоти, могуће је да, шта год да радимо, све мисли на крају доведу до сећања на нас смешно пред другима, што нас наводи да се и даље бринемо због тог инцидента и, као последица тога, још више предиспонирамо да се сетимо тог искуства у будућност.

Размишљање делује релативно једноставно: што више размишљате о идеји, слици или сећању, још је могуће да ће аутоматски и без намере тај ментални садржај напасти наш свест. То не само да доводи до повећане анксиозности, већ и ограничава креативност, јер нас везује за тескобу и очекивани страх од „поновног буђења“ тог сећања.

• Повезани чланак: "Размишљање: досадни зачарани круг мисли"

3. Прекомерни перфекционизам

Много пута перфекционизам, далеко од тога да је нешто што нас тера на непрестано усавршавање, спречава нас да предузмемо прве кораке неопходне за напредак. Ако пре него што започнете пројекат у којем ће се од вас тражити ширина размишљања и добра доза креативности Схватате да проводите пуно времена бринући се због удара у ваше самопоштовање који би могао бити неуспех, ова психолошка навика може деловати као сидро.

4. Анализа парализе

Парализа анализе је ментални блок који нас држи усидренима у фази доношења одлука. Оно што карактерише овај образац мишљења је то што се често не доживљава као проблем, јер време проведено у одабиру Најбоља од могућих опција не доживљава се као заустављање, већ са потребом да се осигура успех избором онога што нам се највише свиђа. слаже се.

Другим речима, парализа анализе је врста перфекционизма фиксирана у фази избора. Одустајемо од избора једне од понуђених нам опција, јер се на неки начин бојимо могућности неуспеха; Због тога више волимо да останемо у претходној фази где можемо маштати о успеху.

• Повезани чланак: "„Парализа анализе“; када прекомерно размишљање постане проблем"

5. Кривити друге

Кривити друге и околину за све лоше што нам се догоди сигуран је начин да останемо ту где јесмо. Наравно, није неразумно да су многи наши проблеми криви за друге, али ако се концентришемо на све своју пажњу само на одговорностима других, изгубићемо из вида опсег између којих можемо изабрати.