Страх од сјаја и издвајања од других

Да ли сте се икад плашили да покажете своје врлине и истакнете се?

Одговор на ово питање може бити да. Ако је то случај, знајте зашто и шта свакодневно можете учинити да бисте решили овај проблем.

• Повезани чланак: „Импостер синдром: када не ценимо своје успехе“

Страх од истицања: психолошки проблем који нас самосаботира

Нажалост, живимо у друштву које нас генерално образује да будемо конкурентни једни другима и да следимо одређене обрасце у које се морамо уклопити да бисмо били прихваћени, чак иако они нису у складу са јединственим и појединачним делом нашег бића.

Од овог образовања такмичарског света, људи почињу да живе несвесно страх да се не уклопиш, не будеш довољно добар и не припадаш нормативу.

Две ствари произилазе из овог несвесног страха. Прво, да као друштво тежимо да санкционишемо и осуђујемо таленте других, и друго што као појединци тежимо да кријемо своје врлине и достигнућа.

Да ли сте се икад запитали зашто се толико бојите да се истакнете? Или зашто је људима тешко да демонстрирају своје врлине пред групом? Разлог је овај. Друштво осуђује различито и ствара несвесни страх код особе да се истакне и изађе ван норме, стварајући недостатак слободе изражавања способности и врлина појединца, стварајући тако већу тенденцију ка усаглашености и да појединац остане у оквиру вредности група.

Феномен усаглашености групе

1951. године Соломон Асцх је демонстрирао овај феномен у складу са групом познатом под називом „Соломонов синдром“ или, другим речима, страх од истицања и / или изласка ван норме. Ова чињеница подразумева препознавање да смо мање слободни него што мислимо, јер смо више условљени животном средином него што у почетку верујемо, како је Асцх демонстрирао.

Када је присутан наш страх да се издвојимо изнад других и да нас група одбије, Можемо чак доносити одлуке у свом животу које ометају наш лични напредак како бисмо наставили у ономе што већина групе схвата као нормално. и друштвено је прихваћено. Међутим, ова врста понашања како би се избегло истицање и одступање од просека дугорочно нас доводи до проблема, као нпр ниско самопоштовање, недостатак самопоуздања и осећај инфериорности.

Поред тога, када се водимо том потребом да не излазимо из природног окружења, почиње да се појављује осећај празнине, будући да постоји потреба за самоостварењем која се не решава из страха да ће бити кажњена или осуђена од околине.

Савети за не предавање страху од истицања

Шта можемо да урадимо? Погледајмо 8 малих савета за почетак разбијања страха од истицања и сјаја.

• Препознајте наше врлине, захвалите им се и цените их.
• Прекид уверења да је успех у нечему или бити добар у нечему негативан за вас или друге.
• Пренесите своје снаге и успехе другима, асертивношћу и понизношћу.
• Свесни да делујемо из страха да нас околина не одбаци. Преиспитајте ситуацију и суочите се са излажењем наших врлина осталима (верујте ми, показивање ваших способности није тако ужасно као што мислите).
• Схватите да су врлине различите у свакој, да постоји различитост и да сви можемо учити и поучавати.
• Хвала и ценимо кад нас неко цени.
• Захваљујте и цените врлине других.
• Претворите завист у дивљење.
• Затражите терапијску помоћ ако ово генерише сукоб који нас спречава да напредујемо у свом животу.

Надам се да ће вам овај чланак помоћи да боље разумете одакле потиче тај страх од изражавања својих талената и истицања и да вам помаже да на њему радите.