Како открити поремећаје у исхрани (код тинејџера)

Доласком лета, стижу и комплекси и то посебно међу младима и адолесцентима, повезани су са својом стасом. То може довести до проблеми са исхраном, екстремне и / или чудесне дијете, деструктивна понашања, гутање "дроге" ...

У овом чланку Видећемо неке знакове упозорења, а не аларм, како бисмо на време могли да откријемо могући поремећај у исхрани.

Који су најчешћи поремећаји у исхрани код младих?

Али пре широко ћемо дефинисати два поремећаја која највише брину родитеље адолесцената:

То је одбијање одржавања нормалне тежине у складу са годинама и висином. Интензиван страх од дебљања чак и док сте под идеалном тежином, искривљење слике сопственог тела и порицање болести. Обично резултира аменорејом (одсуство менструалног периода).

Наведите референцу на ппрекомерна преокупација храном што доводи до поновљених напада преједања хране као и пракса екстремних мера за контролу тежине (повраћање, злоупотреба лаксатива, употреба дрога, пост, ...) -

Морамо имати на уму да ови поремећаји не потичу само из лошег стицања навика храну, али и комбинацију емоционалних, породичних, социјалних и културни

Значај превенције

И поремећаји у исхрани (анорексија или булимија) и гојазност су проблеми где превенција је веома важна да би их се избегло. Они су заиста озбиљни поремећаји и од којих је важно да знамо да су њихове последице веома велике негативан и утиче на сва подручја: лична, физичка, социјална, емоционална, дискриминација, неухрањеност ...

Понашање и знаци да неко има поремећај у исхрани

Постоје нека понашања и понашања која нас могу упозорити да нешто није у реду. Ево неколико знакова упозорења, иако ако откријемо неке од њих, неопходно је да се не узнемирујете и обратите се професионалцу који ће нас водити и саветовати.

Знакови упозорења (нису аларм)

• Добровољно ограничење висококалоричне хране
• Смањење или прекомерна потрошња воде или течности
• Чудна понашања повезана са навиком једења: јести стојећи, сећи храну на мале комаде, тражити изговоре за покретање ...
• Повећана физичка активност или чак компулзивна вежба
• Повећање броја радних сати
• Смањен број сати спавања
• Раздражљивост и промене расположења
• Симптоми депресије
• Прекомерна брига о тежини
• Поремећај ваше слике
• Негирање осећаја глади, жеђи, сна и умора
• Незаинтересованост за слободне активности
• Чување хране на различитим местима
• Интензивна потрошња гуме без шећера
• Прекомерна употреба дувана за смањење анксиозности за јело
• Одбијање социјалних оброка
• Самоиндуцирано повраћање
• Пад школског успеха
• Порицање болести
• Тешкоће концентрације и учења
• Осеђати кривицу
• Ниско самопоштовање
• Интензиван друштвени живот са интервалима изолације

Смернице за помоћ тинејџеру са забрињавајућим симптомима

У сваком тренутку биће неопходно подржати адолесцента, не заборавимо да особа која пати од неких од ових поремећаја пати од неке ситуације емоционално тешка и биће им потребна подршка околине, а посебно родитеља и њихових породица.

Склони су ниском самопоштовању због чега се осећају незанимљиво, што ствара велику несигурност и повишена стања анксиозност. Поред тога, имају тенденцију да имају социјалне проблеме, могу се осећати изоловано, жртвама подсмеха пријатеља или претјераним притиском. Родитељи и породице треба да избегавају да дечаци и девојчице осећају да је њихова телесна грађа најважнија за успешан развој у друштву.

Индивидуална, породична и социјална подршка

Због тога оно што родитељи морају учинити је појачати оне факторе који ће заштитити дете и будућег адолесцента од ових и других поремећаја:

• Промовисати породичну кохезију, нуде добре узоре, излажу културне вредности о лепоти тела у складу са здрављем, побољшавају самопоштовање, Самопоуздање и самоефикасност, нуде социјалне ресурсе и који им омогућавају да решавају проблеме, буду свесни и прилагођавају родитељска очекивања ...
• Промовишите добре прехрамбене навике, као и сазнања о потреби одржавања добре исхране и унапређењу самопоштовања и самопоуздања. Они ће бити основне основе.
• Дељење оброка са децом, објасните последице лоше прехране, научите их добрим прехрамбеним навикама и распореду, градите са њима њихово самопоштовање, да се осећају способним да преузму проблеме и бриге, негујући разумевање и поверење родитеља и детета, не осуђујући или окривљавање деце... родитељи и деца треба да деле своје интересовање за добру исхрану, а родитељи би требало да им буду одговарајући узори прати, настави.

Не можемо захтевати оно што не радимо, односно ако родитељи једу лоше или неорганизовано, не могу да питају своје деца имају добре прехрамбене навике, с обзиром да су родитељи одговорни за то да их науче шта су смернице адекватно.

Ако будемо у стању да спроведемо ове смернице и савете, моћи ћемо да помогнемо младој особи код проблема са исхраном. Али Такође ће бити неопходно имати стручну подршку како би се решили узроци поремећаја.