Умор од приватности: ментално здравље оштећено од друштвених медија

Процењује се да је у 2017. години било више од 2,7 милијарди људи који су користили друштвене мреже. То значи да, ни више ни мање, 37% светске популације осећа било какав интерес да свој укус, хобије и приватни живот подели са остатком човечанства.

Упркос чињеници да је свака особа слободна да објави оно што жели, могућност размене дневних искустава преко друштвених мрежа чини да се граница између јавног и приватног живота превише сужава, досежући узрок ново стање менталног здравља познато као умор од приватности.

• Повезани чланак: "Емоционални умор: стратегије суочавања и превазилажења"

Шта је умор од приватности?

Умор од приватности постаје нови психолошки поремећај који, иако тренутно није укључено ни у један приручник за процену и дијагнозу, примећен је и манифестује се код великог броја људи.

Истраживачка група коју чине психолози са Националног института за науку и технологију Улсан из Јужне Кореје оценио начин на који се корисници друштвених мрежа суочавају са танком линијом која дели приватно од јавног.

После дужег времена истраживања и процене, открили су да велики број корисника има симптоме. слично онима код психолошког замора изазваног сталном и прекомерном заокупљеношћу претњама и ризицима Шта то значи недостатак приватности у мрежама.

Ово психолошко стање добило је име умор од приватности, који карактерише изазивају осећај психолошког умора повезане са недостатком вештина особе да ефикасно управља својом приватношћу и интимним информацијама на Интернету и друштвеним мрежама.

Главна теорија ових истраживача је да, иако може варирати у интензитету, умор од приватности погађа већину људи који су активни корисници друштвених мрежа. Разлог је тај што неки корисници имају обавезу или потребу да се непрестано раздвајају између њих приватне информације и оне које могу бити јавне или дељене са остатком света, како бисте заштитили своје приватност.

Ово константно „стање приправности“ може проузроковати поменути умор од приватности, што такође чини да људи сами на крају спусте стражу због умора и генеришу осећај фрустрација.

Неке ситуације које могу бити пример ове врсте замора од приватности су ти тренуци у којој нам није јасно да ли ћемо објавити фотографију или публикацију на мрежама или не од тада, на не знајући како јасно повући границу између онога што је јавно и онога што је приватно, ствара осећај забринутости или забринутости када мислимо да не излажемо превише.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Психологија иза друштвених медија: Неписани кодекс понашања"

Шта су студије нашле?

Захваљујући истраживању које је спровела група психолога Улсан, претпоставља се да постоје две врсте реакција на сукоб око приватности.

С једне стране, то се дешава код оних који су забринути да буду превише изложени, али имају потребне вештине да се суоче са тим, тако да се не осећају уморно имају тенденцију да не шире одређене врсте личних података на мрежама.

С друге стране, постоје и друге врсте корисника друштвених мрежа који, осим што се брину због угрожавања своје интиме или приватности, немају довољно алата за разликовање информација које се сматрају личним или јавним, па на крају губе вољу за контролом реченог раздвајање.

Овај психолошки замор доводи до тога да погођени људи деле лични садржај на друштвеним мрежама без размишљања о његовој природи. Главни узрок је тај што умор од приватности генерише такву психолошку исцрпљеност да људи заборављају на потребу заштите своје приватности и приватности. ризици прекомерне изложености јавности.

Парадокс приватности

Као последица овог умора јавља се феномен познат под појмом „парадокс приватности“. Овај концепт односи се на чињеницу коју корисници друштвених мрежа одржавају навика објављивања личних података упркос бризи за вашу приватност.

Овај парадокс није повезан само са умором од приватности, већ се заснива на многим другим факторима или агенсима. унутрашњи психолошки фактори као што су потреба за самотврђивањем и потреба да осећате да сте део групе људи или заједнице.

Приватност се традиционално схвата као подручје или подручје интимног живота сваке особе, које се одвијају у приватном и обично поверљивом простору. Међутим, овај појам приватности се променио током година и појаве друштвених мрежа.

Пре неколико година било би незамисливо објавити фотографију на којој се налазимо у приватности свог дома. Али са порастом друштвених медија, приватни живот је постао средство излагања свету, помоћу којег можемо да изразимо како се осећамо или колико смо поносни што обављамо било коју врсту активности.

То значи да се индивидуални идентитет сваке особе формира око идентитета заједнице, који појачава (или понекад кажњава) наведени идентитет кроз број лајкова додељених у публикација. Као последица тога, све је теже успоставити границу између онога што је јавно и онога што је лично или приватно.

Које симптоме представља?

Коначно, истраживачки тим који је предложио термин умор од приватности установио је а низ симптома који се развијају како умор изазван овом забринутошћу напредује константан.

У почетку се симптоми јављају на исти начин као и код других врста умора. Особа је толико оптерећена захтевима сопствене бриге за приватност да завршава покретањем континуиране психолошке исцрпљености.

Овај осећај трајне психолошке исцрпљености постепено се повећава све док претвара се у фрустрацију, безнађе или разочарање. Особа доживљава осећај сличан наученој беспомоћности, јер осећа да ништа што ради неће моћи да избегне чињеницу да буде изложена путем друштвених мрежа.

Стога, као и код процеса без одбране, особа престаје да се бори за одржавање ове приватности која за собом повлачи престаните да бринете о томе који се садржај објављен на друштвеним мрежама може сматрати јавним или, напротив, такође приватни.

Да ли постоји нека врста лечења?

Будући да се ради о психолошком поремећају који тек треба утврдити, не постоје посебна упутства за лечење или интервенцију. Међутим, препоручује се свима онима који се осећају преплављеним овом сталном бригом обратите се психологу за процену и могућу индивидуализовану интервенцију.