Како убедити некога да оде код психолога? 10 практичних савета

Ми смо емпатична бића. То нас брине не само за нас саме, већ и за добробит наше породице и пријатеља, који можда пролазе кроз лошу ситуацију.

Понекад је потребно обратити се психологу, који може помоћи у побољшању стања наше вољене особе. Међутим, одлазак на терапију није одлука која се обично доноси лако и Може бити случај да неко коме је потребна стручна помоћ не затражи из различитих разлога. Чињеница да неко вама близак има проблем не утиче само на њега, већ и на њега уског круга, а њихова родбина сматра прикладним да посети а професионални.

Питање које си многи људи постављају кад се нађу у овој ситуацији је: Како убедити некога да оде код психолога? Предлагање да то може постати врло осетљиво питање и створити ситуацију напетости када се осећате увређеним и ако вас можда називате „лудим“. Погледајмо неколико кључних савета и идеја за решавање ове врсте проблема.

• Повезани чланак: "8 предности одласка на психолошку терапију"

Какав отпор може настати када се предложи одлазак на психотерапију?

Иако последњих деценија професија психолога стиче популарност, поред тога да би се боље открило шта се ради у психолошкој консултацији, истина је да их има много људи нерадо иду на психолошку терапију.

Иако је слика психолога као особе која се бави само особама са озбиљним психолошким поремећајима, као нпр шизофренија или биполарни поремећај су превазиђени, има много оних који и даље верују да је одлазак психологу „луда“ ствар.

То може бити и случај да особа која пати сматра да се налази у тако озбиљној ситуацији да више нема ситуацију, или се плашите да када одете код психолога потврдите да нема шта да се ради и одлучите да се са тим не суочите.

Неки доживљавају тражење помоћи као знак слабости и страхују да ће завршити у зависности од стручњака за ментално здравље. Такође, због недостатка знања о томе шта психолози заиста раде, они верују да ће их на крају лечити и да ће заиста знати како се дубоко носити са њиховом ситуацијом.

Иако постоје људи који су свесни да пате и да им је потребна помоћ, страх од високих економских трошкова психотерапије може их спречити да оду код психолога.

Важно је назначити да, осим у ситуацијама када постоји врло озбиљан психолошки поремећај, то мора бити сама особа која слободно иде код психолога, а да њена породица, пријатељи или партнер нису организовали обману или је насилно одвели на консултације. За клиничког психолога ове врсте ситуација су посебно тешке, јер особа која треба да се интервенише не жели да добије стручну помоћ.

Савети за убеђивање некога да оде код психолога

Као пријатељи, породица или партнер некога ко пати, можете следити низ препорука то нам може помоћи да особу освестимо да јој треба помоћ и да може да се побољша, као и да јој покажемо да смо на њиховој страни, да је подржавамо и да желимо најбоље за њу.

Ево неколико савета који ће вам помоћи да знате како да убедите некога да оде код психолога.

1. Изаберите најбоље време и место

Предлог да се обратите психологу је осетљиво питање. Због тога је препоручљиво одабрати време и место у коме преовлађују смиреност и присност, у којој нема напетости и нема других људи који могу негативно да реагују на предлог да се оде код стручњака и утичу на то коме треба помоћ.

2. Слушајте га и будите емпатични

Желимо да вам помогнемо и зато морамо да покажемо да је то наша намера. Питајте о својим осећањима, како живите ситуацију и како доживљавате да се она може развијати. Ако вам се икада догодило нешто слично, реците му о томе и учините да схвати да се све може побољшати уз праву помоћ.

3. Предложите прву посету

Препорука да се одмах започне психотерапија може се сматрати предлагањем нечега компликованог и финансијски неприступачног. Уместо тога, можете јој препоручити да покуша да контактира са психологом и види шта се дешава и како се осећа након сесије.

4. Придружите му се у првој сесији

Први одлазак код психолога може се схватити као застрашујући задатак. Да би осигурати да особа оде, али не притискајући јеВрло је добра идеја да је пратите током прве сесије, тако да осећа да започиње процес уз подршку некога ко јој је близак.

5. Не претпостављајте разлог њихове патње

Иако сва људска бића имају много тога заједничког, свако може на различите начине приписати и искусити патњу. Не тумачите разлог њихове патње, само коментаришите своју перцепцију, јасно стављајући до знања да сви могу различито живети исто искуство.

6. Понудите тачне и професионалне информације

Многи су митови који постоје око лика психолога. Најбољи начин да се борите против њих је да понудите чланке, књиге, веб странице и друге ресурсе које су припремили сами професионалци помажу у стварању стварне визије психолога и његовог рада.

7. Психолог и психијатар нису исто

Многи људи верују да одлазак психологу подразумева лекове, упркос чињеници да овај професионалац није тај који прописује психотропне лекове и они се плаше те могућности. Прописивање лекова је задатак психијатра, и само медицински ако је потребно. Због тога је неопходно извести о овом аспекту у случају да он представља препреку приликом убеђивања некога да оде код психолога.

8. Олакшава процес проналаска психолога

Захваљујући новим технологијама, многи психолози имају веб странице на којима се могу заказати састанци, уз објашњење обима интервенције и онога за шта су се специјализовали. Тако да је врло лако помоћи пронађите стручњака за психотерапију који је прилагођен потребама особе коју желите да убедите.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Како пронаћи психолога који ће присуствовати терапији: 7 савета"

9. Ако је могуће и потребно, субвенционисати третман

Психотерапија се може сматрати скупим процесом. Ако си то можете приуштити, понудите да платите прву сесију. Ово ће показати да сте веома укључени у терапијски процес и мотивисаће га да оде на терапију. Једном када започнете, лакше ћете изгубити страх и могуће предрасуде.

10. Учините га свесним да он / она одлучује

Свако има право да учествује у побољшању свог менталног здравља. Чак и ако предлажемо да се обратимо психологу, такође морамо да га / је освестимо да он / она слободни сте да одлучите да ли ћете ићи на консултације или не, и ко је одговоран за њихово психолошко благостање.

У случају да, упркос поштовању ових савета, особа не жели да иде код психолога, на њој треба инсистирати, али задржавајући смиреност и покушавајући да аргументује користи од примања терапије.

Аутор: Нахум Монтагуд

Библиографске референце:

• Брамер, Л. М., & Схостром, Е. Л. (1977). Терапијска психологија: Основи саветовања и психотерапије (3. издање). Окфорд, Енглеска: Прентице-Халл.
• Норцросс, Ј. Ц. (Ур.). (2002). Односи психотерапије који делују: Доприноси терапеута и реаговање на пацијенте. Њујорк, Њујорк, САД: Окфорд Университи Пресс.