10 симптома које имају тинејџери са депресијом

Фаза Младост Укључује бескрајне промене, како физичке тако и емоционалне, а такође и у погледу међуљудских односа.

То је кључна фаза када је у питању обликовање нашег начина постојања и фокусирање на одрасло доба. Хормонске промене и неке социјалне ситуације могу адолесцента учинити подложнијим и раздражљивијим, и то је фаза у којој поремећаји расположења могу настати и постати евидентни. Сваки пети млади човек пати од депресивног стања у неком тренутку током ове фазе. Тинејџери са депресија може бити изолован и представити симптоме континуираног обесхрабрења.

• Ако се ово понашање настави најмање шест месеци, то би могао бити знак да млада особа пати од неких врста депресије.

Који су симптоми депресије код младих тинејџера?

Неколико међународних институција попут СЗО талас Америчко психијатријско удружење су развили низ водича који дефинишу и опишите различите симптоме и знаке који нас упозоравају да адолесцент можда пати од депресије.

Депресија у овој виталној фази то је трећи узрок самоубиства

. Због тога морамо бити свесни ове стварности како бисмо деловали на минимум како бисмо умањили овај проблем.

Онда Навешћемо најчешће симптоме који могу указивати на то да тинејџеру може бити тешко:

1. Поремећаји спавања

Када адолесцент озбиљно промени навике повезане са сатима спавања, можда се нешто догађа. У неким случајевима, то је можда један од првих физичких знакова депресије. Када млада особа спава премало или превише сати, основни поремећај може бити депресија. У сваком случају, постојање симптома не значи да та особа пати од депресије, већ је то црвена застава.

• Више информација о овом питању: „Поремећаји спавања: све што треба да знате“

2. Абулија: губитак интереса

Када тинејџер који се некада забављао и имао страствене хобије и активности изгуби занимање за те ствари, требали бисмо почети да бринемо. Можемо видети како ће младићу бити неухватљиво и досадно и радије ће проводити пуно времена без друштва пријатеља или породице.

3. Промене у понашању у исхрани

Често се каже да крајности никада нису добре. Па, овај случај је јасан пример за то. Када неко потпуно изгуби жељу за јелом, или напротив прекомерно једе, нешто пође по злу. Тхе поремећаји у исхрани, као што је анорексија талас булимиа нервоса, може бити уско повезан са сликом депресије.

4. Бес и јецаји без очигледног разлога

Узорци Иди на Спонтана туга и туга прилично су чести међу пацијентима са симптомима депресије. Када говоримо о тинејџерима, бесни испади или плач могу се појавити без уочљивог разлога или мотива. Ако ова ситуација постане честа, требало би да потражимо помоћ.

5. Прогресивно напуштање пријатељства

Приметан аспект код адолесцената са депресијом је тај постепено се одмичу од својих пријатеља, показујући мало интересовања за дружење и више воле да се изолују од контакта са другим људима.

6. Лоша способност концентрације и смањени академски успех

Младић који пролази кроз фазу лошег расположења обично имају ниску способност концентрације, поред неколико проблема када је реч о памћењу ствари и доношењу одлука. Ови фактори, заједно са нижом мотивацијом за студије, обично резултирају лошијим школским резултатима.

7. Ниско самопоштовање и негативан концепт самопоимања

Тхе ниско самопоштовање је врло честа особина међу младим људима уопште, али кад постане упоран, на крају може створити погрдне коментаре према себи и може бити знак депресије. Прекомерни осећај кривице, претјерана критика и емоционална зависност од других људи такође би требало да нас натерају да приметимо да се нешто догађа.

• Више о овом питању: „Зашто се мрзим? Узроци и решења "

8. Агресивно понашање и кокетирање са илегалним супстанцама

У случају да адолесцент почне често да се укључује у туче или туче, треба урадити „малтретирање”Неком од својих колега или честом лошем друштву можда пати од неког озбиљног основног проблема. Поврх тога, ризично сексуално понашање или кокетирање са алкохолом или другим дрогама били би фактори које треба узети у обзир.

9. Бекства и други позиви за пажњу

Бежање из породичне куће један је од могућих знакова депресије. Понекад, то може бити одбрамбени механизам адолесцента, који настоји да привуче пажњу родитеља.

10. Самоубилачке мисли и идеје

Ово је непогрешив знак да адолесцент пати од озбиљног менталног здравља. ** Ове врсте понављајућих мисли о смрти имају вербализацију помоћу фраза попут „Не желим да наставим да живим“**. У напреднијим случајевима, адолесцент се може самоозлиједити или покушати самоубиство.

Пет савета за лечење депресије

Сада када знамо различите знакове које можемо уочити код адолесцента са овим поремећајем, објаснићемо како треба да се понашамо (као родитељи, пријатељи или рођаци) у случају да млада особа у нашем непосредном окружењу може да пати од депресије.

1. Разговарајте са њим / њом

Први корак који можемо предузети да бисмо сазнали зашто се адолесцент чудно понаша је разговарајте са њим да бисте покушали да сазнате узроке. У ствари, постоје симптоми који се могу појавити, али можда не подразумевају основни поремећај.

У сваком случају, важно је разговарати са адолесцентом како бисмо сазнали да ли је свестан да се његово понашање променило и обратити му се ако нас затражи за помоћ. Ако су самоубилачке идеје очигледне, добро је не приступити овој теми као табу. Породица, у овом случају, може играти кључну улогу у окупљању како би се адолесценту помогло да се осећа боље..

2. Идем код лекара

Не треба да се бојимо одласка код породичног лекара. Ако су симптоми које показује адолесцент све више забрињавајући и тешко се њима управља, требало би да одемо код специјалисте за ову врсту случаја, на пример код психотерапеут. Стручњак за ментално здравље моћи ће да понуди поуздану дијагнозу сваког случаја и по потреби развије третман, поред вођења родитеља да управљају ситуацијом.

3. Психолошка терапија боља од лекова

Живимо у друштву које све лечи лековима. Понекад лечење лековима је неопходно, а у случају депресивних поремећаја постоје антидепресиви који могу бити од велике помоћи.

У сваком случају, У идеалном случају, млада особа научи да управља својим емоцијама и да на одговарајући начин усмери своје мотивације, а то се не може постићи пилулом. У случајевима благих депресија (на пример на сликама дистимија), лечење лековима није потребно. Оно што је заиста лековито је пронаћи начин да изразите осећања и осећања, а то је лакше постићи уз терапијску подршку лекара и психолога.

Тхе образовни психолози Такође могу бити врло корисни у откривању и лечењу ових врста случајева. Они могу пресудно помоћи да адолесцент постане свестан да се њихова ситуација може и мора променити. Даље, ссу професионалци са способношћу да наставно окружење што више прилагоде потребама ученика са овим поремећајем.

4. Промените навике и рутине

Тинејџери који пате од депресије Они имају врло поремећен распоред спавања и апатични су према рутинским активностима. Из тог разлога саветује се да им се помогне да развију добро испланирани распоред, не баш строг, али амбициозан На пример, утврдимо време за спавање и разне активности за које је млада особа мотивисана свакодневно.

Могућност дељења времена и простора са људима који вас подржавају може бити доза позитивности.

5. Бављење спортом, најстарија терапија

Вежбање физичких вежби је веома позитивно за свакога, али посебно за младића са депресијом. Проналажење активности која одговара карактеристикама и потребама младе особе може бити одличан начин за усмеравање стреса и анксиозност, као и извор добрих осећања за умањивање негативних осећања.

Ако се ова активност обавља у групи и на отвореном, позитивни ефекти могу бити још бољи.

• Можете га проверити читајући овај чланак: „10 психолошких предности вежбања физичких вежби“