Порадите на својим вештинама из позитивне психологије
Понашања и начина изражавања постоји онолико колико има становника на овој планети. Сваки појединац је јединствен и искрен. Који фактори одређују карактер сваког од нас? Неки генетика, добра количина учење и много мотивација и воља.
Позитивна психологија: у потрази за најбољом верзијом себе
Позитивна психологија се заснива на овој последњој одредници и сматра да можемо учинити више него што мислимо да бисмо постигли побољшање у свом начину постојања. Тхе позитивна психологија показује нам како да фокусирамо пажњу на те аспекте да бисмо их побољшали и то ће нам пружити прилику да будемо срећнији.
Психолози Цхристопхер Петерсон И. Мартин Селигман Годинама су радили на овом аспекту, закључујући да је корисније усмерити нашу пажњу на оно што ради за нас и добро за нас него на оно што радимо погрешно и фрустрира нас. Петерсон и Селигман размислили су о врлинама и карактерним особинама које помажу да се живи пуним и задовољавајућим животом. Према овим ауторима, свака особа управља или је обдарена истинском комбинацијом снага које је чине јединственом.
24 кључне личне особине бити срећан
Стога су, након исцрпне анализе, аутори закључили да се од свих личних особина издвајају 24, назване „снаге“ који у суштини помажу повећању осећаја контроле, задовољства, па чак и среће у нашем свакодневном животу Су:
Креативност, радозналост, способност да се стварност анализира из перспективе, мотивација за учење, храброст, истрајност, искреност, ентузијазам, социјална интелигенција, љубазност, друштвена одговорност, способност тимског рада, осећај за правду, вођство, понизност, разборитост, самоконтрола, способност опраштања, способност да цени лепоту, захвалност, оптимизам, хумор и духовност.
Утврдите које су ваше снаге и ставите их да раде ка пунијем животу.
Поставите себи мирна следећа питања:
- Којим од њих добро владате?
- На којима бисте желели да побољшате?
У вашим је рукама да радите на невјероватним аспектима своје личности и постигнете добар степен задовољство што сте постали ваш живот (и посао и лични и породични) и живот оних који окрузити.
