Како препознати некога са ниским самопоштовањем: 4 једноставна савета

Психолози су обучени да одмах препознају показатеље да пацијент има ниско самопоштовање. Али... Шта је са обичним људима, који немају више студија психологије?

Без обзира да ли почињете да се виђате са неким или сте променили посао и сада имате новог шефа или желите да стекнете нове пријатеље, ево неколико једноставних савета који они ће вам помоћи да препознате када особа има ниско самопоштовање, тако да вас спрече и боље зауставе пре евентуалног ванредног стања било ког сукоба.

• Повезани чланак: "Јавни концепт: шта је то и како се формира?"

Како идентификовати некога са ниским самопоштовањем

Ово су неке од карактеристика које нам омогућавају да препознамо некога са ниским самопоштовањем.

1. Песимистична пристрасност према њима самима

Људи са ниским самопоштовањем, по дефиницији, имају лоше мишљење о себи. То их наводи да верују да их други виде онако како они себе виде, на врло неповољан начин. Подразумијевају да ако се осјећају неинтелигентно, занимљиво или привлачно, то је зато што су нужно неинтелигентни, занимљиви или привлачни.

Они губе из вида да њихово негативно мишљење није стварност, већ само једно могуће мишљење међу многим другима. Али наравно, како је ова идеја производ њиховог сопственог размишљања, а мисао невидљиви процес, они на крају збуњују оно што верују са оним што други верују.

„Људи схватају да сам глуп“, рекао ми је један пацијент. „То мишљење је ваше, не знамо шта други људи мисле“, одговорио сам. „Могли бисмо да их питамо.

Ову тачку стављам на прво место јер се на њој заснивају они који следе.

2. Претрага екстерне провере

Они који имају ниско самопоштовање Треба им похвала и похвала попут ваздуха који удишу. У том смислу су захтевни и изузетно осетљиви. Улажу велике напоре тражећи неко признање код других због чега се осећају мало боље.

Једном приликом сам чуо како девојка каже, како јој се чини, да је романтично занима: „Ја сам најружнија особа на свету“. Тражио је, без сумње, дечака да одговори нешто попут: „Нипошто. Упознао сам људе много ружније од вас ”.

За некога са оштећеним самопоштовањем, такав коментар може бити одлична утеха и охрабрење.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Главне теорије личности"

3. Тежња ка персонализацији и само-упућивању

Људи који пролазе кроз овај начин сагледавања стварности приписују злобе другим људима када ствари не иду онако како су очекивали. Убеђују се да други намерно желе да им наштете, чак и у двосмисленим случајевима или у одсуству нужних разлога да тако мисле.

Када се то догоди, они обично реагују на два супротна и стереотипна начина: узнемире се и депресију или се одбране, а затим узврате. Трећа опција комбинује претходне две.

„Да ли мислите да имате било какву одговорност за оно што се догодило?“, Питао сам пацијента који ми је управо рекао за свађу са својим партнером.

„Хоћете да кажете да сам ја за све крив? одговорио је видно љут.

4. Екстремни коментари на њихове врлине

Још једна типична карактеристика ових људи је да су често дисквалификовани или због Напротив, они претерују и увећавају сопствена достигнућа, посебно када су она мала или не релевантне.

Лако их се препозна кад их се чује како говоре о својој професији или послу, за који сматрају да је од необичног значаја или понекад о самој панацеји. Они то морају да верују да би осетили да заузимају важно место у свету..

Недавно сам у телевизијској емисији чуо како се двојица астролога свађају.

„Астрологија је наука“, жестоко је тврдио један од њих. "Не, није. То је само дисциплина, али не и наука “, рекао је други, видно опуштенији. „Кажем вам да је то наука! Читав живот сам се посветио астрологији и кажем вам да је то наука! "

Сада погодите која од две жене има ниско самопоштовање, а која јако самопоштовање.