Криза односа због рутинских проблема: 5 могућих узрока

Много пута се кризе односа не дешавају из догађаја који изненада открије да у вези постоји нешто што не иде добро.

Иако случајеви неверства или посебно тешке расправе рађају неке случајеве пукнућа који су упамћени пре свега по драматичном набоју, истина је да у Већина случајева брачни проблеми или проблеми везе излазе из постепеног процеса, малих дисфункционалности чији се ефекат акумулира проласком недеље.

Сви ови скупови знакова упозорења обично су ограничени на опсег рутина суживота наизглед баналне и честе ситуације које настају свакодневним односима и изнутра и споља кућа.

У овом чланку ћемо видети резиме главних рутинских проблема који могу покренути кризу у везама, и шта они подразумевају.

• Повезани чланак: „5 врста терапије за парове“

Уобичајени узроци кризе парова због нефункционалне рутине

Ово су неки од најчешћих узрока кризе парова који настају због нефункционалних рутина суживота, које стварају устајало и незадовољавајуће окружење.

1. Недостатак разноликости у плановима за слободно време

Уобичајено је да једна од особа која је укључена у везу више воли од друге да с времена на време има нова искуства.

То није проблем ако се непрестано води дијалог о томе како треба проводити време заједно, али У неким случајевима ова врста асиметрије у вези пара уступа место проблему који је акумулира. И то је кад се нешто не говори, Имплицитно се претпоставља да је рутина потврђена и ово постаје „подразумевана“ опција, шта се претпоставља да се ради уколико неко не каже другачије. И много пута се појављује одређени страх од предлагања да се прекине са рутином, било због страха од суочавања са проблемом шта да радимо. са слободним временом или страхом од откривања да је оно што се месечно радило у пару постало донекле досадно.

2. Асиметрије у расподели задатака

У многим везама постоји неко ко осећа већу нелагоду ако види задатке које тек треба обавити и ко се брине о њима. Временом то доводи до тога да имају веће оптерећење, а ова неједнакост се нормализује једноставном чињеницом да је увек била ту (док је период суживота трајао). Отварање диње са преношењем одговорности постаје разлог за забринутост, и зато постоје људи који више воле „да то оставе за други дан“.

• Можда ће вас занимати: „3 врсте одуговлачења и савети за заустављање одуговлачења“

3. Табуи у сексуалној сфери

Није тајна да је секс и данас готово неисцрпан извор табуа. За многе парове то је нешто о чему се једва говори. И наравно, тамо где комуникација закаже, постоји плодно тло за фрустрације, несигурност, па чак и досаду.

4. Тежња да се расправе не фокусирају одлучно

Многи парови приступају аргументима као борби ега, бојном пољу у којем је једино важно да не буду испод другог. Ово чини најважнији део ове врсте сукоба воља у сенци осећања беса., и да се чин расправљања завршава када је једној од страна било доста и не жели да се и даље излаже прекорима, а не када је постигнуто решење или споразум.

5. Недостатак квалитетног времена у пару

Коначно, још један елемент рутине који више одговара стварању кризе у пару је недостатак заједничког времена. Много пута је то због лошег управљања радним временом, а други пут због једноставне навике боравка у различитим просторијама у осамљеним слободним активностима.

Да ли тражите стручну психолошку помоћ?

Ако пролазите кроз лоше време због проблема на пољу односа или управљања емоцијама и тражите стручну помоћ за превазилажење ситуације, Ступи у контакт са мном.

Ја сам психолог са дугогодишњим искуством у раду на решавању дисфункција емоционални, бихевиорални или комуникативни, а свој модел интервенције заснивам на психологији когнитивно-бихејвиорални. Присуствујем лично у својој канцеларији у Мадриду и путем интернетског формата са видео позивима. на Ова страница наћи ћете моје контакт податке и више информација о томе како радим.

Библиографске референце:

• Аткинсон, Б.Ј. (2005). Емоционална интелигенција у терапији парова: Напредак из неуробиологије и науке о интимним односима. В В Нортон & Цо.
• Цампузо Монтоиа, М. (2002). Људски пар: њихова психологија, њихови сукоби, њихов третман. Мексико: АМПАГ.
• Цхристенсен, А.; Аткинс Д.Ц.; Бауцом Б.; Ии Ј. (2010). Брачно стање и задовољство пет година након рандомизираног клиничког испитивања у коме се упоређује традиционална терапија у односу на интегративну терапију бихевиоралних парова. Часопис за консултације и клиничку психологију. 78 (2): стр. 225 - 235.
• Даттилио, Ф.М. И Падески, Ц.А. (2004). Когнитивна терапија са паровима. Билбао: Уводник Десцлее Де Броувер.
• Стернберг, Р.Ј. (1987). Лајкање вс. љубав: упоредна оцена теорија. Психолошки билтен, 102 (3): пп. 331 - 345.