Ефекти топлотног таласа на ментално здравље

Стижу високе температуре, а са њима и опасност која долази доласком топлотног таласа.

Са термометрима на врху и у складу са одређеним околностима, изложени смо топлотном удару. То је терминологија којом се назива органска потешкоћа да се одржи равнотежа воде и регулација температуре. Овај ризик би се могао класификовати као топлотни напад у случају особа са менталним болестима или особа са депресивни поремећаји.

Екстремну врућину тело доживљава као претњу и повећава ниво стреса, околност која код ових појединаца може претпоставити критичне и ризичне ситуације.

Симптоми топлотног удара

Гушећи топлотни осећај, који такође долази до провале без прелазног периода спречава нас да спавамо потребне сате, врло отежавајућа околност у случају особа са менталним проблемима. Раздражљивост претрпљена током дана наставља се и током ноћи, а недостатак одмора доводи до зачараног круга који се мора зауставити.

Људи који ће највероватније имати проблематичне епизоде ​​у најтоплијим периодима су они са маничним или еуфоричним симптомима, као и они са зависностима или озбиљним менталним поремећајем.

Савети за ублажавање врућине

За оне који живе са тим људима, из Оригин Цлиницс Саставили смо низ савета који могу бити корисни за побољшање вашег благостања.

• У случају присутности озбиљних симптома и уочавања значајних промена у понашању, препоручљиво је отићи психијатру у случају да размотри фармаколошко прилагођавање.
• Планирајте пријатне активности код куће или на местима која су пријатна за особу.
• Решавајте важна питања на почетку или на крају дана, избегавајући сате максималне врућине.
• Избегавајте излазе у врућим временима. Одмарајте се у часовима јаке врућине.
• Добро се хидрирајте и редовно туширајте како бисте тело одржали хладним.
• Одржавајте дом на било који могући начин.

С друге стране, несаница а одређени проблеми са самопоштовањем повезани су са сезонском динамиком. На пример, постоје они који виде како се њихов степен нелагодности повећава због тога што морају стално излагати своје тело, чиме нису задовољни.

Други људи немају ресурса за одлазак на одмор. Утицај има и одсуство друштвене мреже, пријатеља са којима би уживали у дане одмора. У свим овим случајевима, Такође се препоручује нулто излагање у максималним сатима топлоте и потрага за породицом и социјалном подршком.