Ризалдос: „Емпатија је пресудна да бисте били добар психолог“

Мигуел Ангел Ризалдос један је од оних клиничких психолога чији се резиме не може синтетизовати у неколико редова. Рођен у Арањуезу (Мадрид) 1967. године, студирао је на психолошком факултету Универзитета Цомплутенсе у шпанској престоници. Поред тога што душу и тело посвећују Клиничка психологија, како у директним, тако и у онлајн консултацијама, Ризалдос проналази времена за предавање различитих мајстора и курсева, поред тога што су редовни медији и страствени трчање.

Као да ово није довољно, он је такође један од најактивнијих и најистакнутијих психолога на друштвеним мрежама, где доприноси „Његова два цента“ (како каже) за ширење безброј тема повезаних са психологијом клиника. Данас смо имали привилегију да ћаскамо с њим.

Шта вас је навело да постанете психолог и, посебно, клинички психолог?

Фуј... Па, пре 30 година сам одлучио изучавати психологију. Недавно сам са школским колегама прославио 25. годишњицу додипломског студија на психолошком факултету Универзитета Цомплутенсе у Мадриду. Изгледа као јуче.

Два су ме разлога навела да се бавим овом дипломом: с једне стране, имао сам старије пријатеље који су почели да раде диплому. пре тога, а с друге стране, увек ме је привлачило сазнање како функционише понашање људи.

Такође радите на томе да понудите курсеве обуке о темама повезаним са психологијом предавао Мајсторске часове Да ли сте се видели како посветите део свог времена предавању када сте започели каријеру психолог?

Апсолутно не. Али дође време када имате потребу да пренесете све своје искуство. Мислим да је то моја обавеза као професионалца и страственог психолога. Нема бољег наслеђа. Заљубљеник сам у вештине терапеута, сматрам да се професија психолога после 25 година мора пренети и то се нажалост не учи на универзитету.

Клинички психолози морају да поседују и раде са научно заснованим алатима и техникама, али такође је неопходно да имамо „уметност“ да то радимо појединачно и прилагођавамо се свакој особи. То је нешто што није објашњено у књигама.

Окружење у којем морају да раде клинички психолози се за кратко време доста променило, углавном због појаве Интернета. Да ли мислите да стручњаци за ментално здравље добро користе потенцијал који нуди мрежа мрежа? Какво је ваше лично искуство у овом медијуму?

Мислим да не користе сви интернет, иако се све више професионалаца придружује.

За мене су ми више од 4 године друштвене мреже и интернет помагали да ширим опште смернице које могу бити врло корисне за многе људе. Чврсто сам уверен да је то дужност професионалца у здравству уопште, а посебно у психологији.

Са Интернетом могу имати континуираније и непредвиђено присуство у терапији. Људи су веома захвални и осећају се подржаном чак и ако веза није (и никада није била) лицем у лице. Такође је важно јер је на тај начин особи лакше да се „оснажи“, односно да буде самостална у свом лечењу, а она је та која ради на њиховом побољшању; нешто што је основно у психологији.

Пре свега, мора се разјаснити да терапија на мрежи није терапија сама по себи, већ начин досезања људи којима је терапија потребна. Ради се о искоришћавању предности комуникационих и информационих технологија (ИКТ) као алате који нас професионалце могу учинити приступачнијим.

Као и у другим аспектима живота, неће се сви осећати пријатно или ће видети да је то могуће. Нормално је, постоје неке културне баријере које је још увек тешко савладати. Такође ће зависити од случаја да ли је најприкладније или не бити у могућности да се одлуче за терапију на мрежи. У психологији, као и у здравству уопште, не можемо бити по страни технолошког напретка и морамо их покушати интегрирати у свој свакодневни живот.

С друге стране, то се може учинити од терапијског третмана до решавања малих разјашњавајућих недоумица, једноставних консултација или психолошких савета, до тога иначе не би могло доћи, јер обично људи не размишљају о одласку на консултације психолога да би решили мали проблем сумња. Укратко, ради се о томе да будете свестранији професионалци.

Шта мислите да клинички психолози доприносе друштву, осим услуга које нуде сваком од својих клијената понаособ?

Страствени сам у ширењу психологије и чврсто верујем у потенцијал Интернета као алата за досезање већег броја људи и учинити психологију доступнијом. Стога сматрам професионалном обавезом ширење садржаја на друштвеним мрежама. Такође сарађујем као клинички психолог у различитим медијима, верујем у предности и ефикасност психологије у стварању благостања.

У последње време се пуно говори о томе Позитивна психологија, грана психологије која истиче важност појмова попут личног развоја и животних циљева везаних за значење. Шта мислите о приступу који он предлаже?

Тхе позитивна психологијазаједно са терапијама понашања треће генерације представљају најиновативнију ствар која се последњих година догодила на пољу психологије. Они су били и јесу прекретница ка већем развоју и ефикасности психологије.

Било би тривијално узети у обзир да чак и ако имам потешкоћа, осећам се добро, само позитивно решење решава проблеме. Морате глумити. А ово подразумева вољу, борбу, превазилажење, жртву... Све ово, у почетку, може бити велика препрека и довести ће нас до одбијања, јер нас кошта напора. Склони смо уштеди енергије. Желимо решења без посла. У животу се раздаљина између воље и моћи скраћује тренингом, напорима, истрајношћу. Односно, не само размишљања, већ и чињења; како би рекли наши стари: „придруживање геста речи“.

Да ли мислите да су људи вештији у управљању својим емоцијама него што су били пре неколико година? Како оцењујете утицај кризе на наше психолошко здравље?

У садашње време, и захваљујући успону емоционална интелигенција, Мислим да имамо стратегије да своје емоције регулишемо на оптималнији начин. То не значи да допире до свих људи како треба. То је аспект, онај емоционалне интелигенције све више се узима у обзир у обуци наше деце, иако сматрам да смо на почетку преношења на нове генерације управљања емоцијама које генеришу благостање и здравље. Психолози су дужни да открију стратегије које су већ научно доказане који су ефикасни у стварању емоционалног благостања, питање које је уско повезано са Здравље.

Криза је на стол ставила слабост државе благостања. Недавно сам била са својим лекаром примарне здравствене заштите и када сам питала за проценат њених пацијената који су то имали анксиозност или депресија због кризе ми је рекао око 80%. Проблем је што се не лечи правилно.

Према протоколима СЗО, фармаколошки третман се не комбинује са психолошком негом. У Шпанији психолошки проблеми се "малтеришу". За жаљење је што у нашој земљи нема клиничких психолога у примарној здравственој заштити, као у другим европским земљама. А оно мало психолога који раде у службама за ментално здравље су засићени и то доводи до врло ограничене пажње.

Са становишта психолога са пуно искуства иза леђа, која је порука коју бисте покушали да пренесете оним младим људима који желе да се посвете психологији?

Једино на шта бих вас подсетио је да ћете радити са људима, а то значи да ћете морати да се укључите и као људи.

Свој рад психолога схватам из доследности и страсти у овој професији. Такође сматрам кључним да негујем емпатију са особом са којом радим, својим пацијентом, да изградим терапеутско и хумано окружење које му помаже да постигне своје циљеве. Ако вам није до тога, боље се посветите нечем другом. Верујем да у овом послу не можете бити асептични, а са недостатком емпатије одатле није ефикасан. Људи су много више од дијагнозе и потребно им је ваше учешће.