10 психолошких чињеница о осећањима и осећањима

Људска бића су емотивна бића, и из тог разлога понекад можемо изгледати ирационално.

У ствари, наш најемотивнији део утиче на нас чак и у доношењу важних одлука. Антонио Дамасио је већ рекао: „Тхе емоција неопходан је састојак скоро сваке одлуке коју доносимо “. Истина је да су снажне емоције и осећања способни да покрену свет. Стога је данашњи пост посвећен овој теми.

10 психолошких чињеница о људским осећањима и осећањима

1. Не схватајући, на нас утиче расположење других људи

Готово не схватајући, дубоко смо погођени туђим расположењима. Стручњаци овај феномен називају „емоционалном заразом“. Ово је природан процес у коме зрцални неурони учествују, и који нам омогућавају да одражавамо емоције других људи како је закључило истраживање Гингер Блуме спроведено 2007. године.

2. Емоционални бол боли баш као и физичка љубав

Последњих година студије неуроимагинга то показују региони укључени у обраду физичког бола преклапају се са онима који се односе на емоционални бол и социјалне тескобе (Јаффе, 2013).

3. Постоји фобија од заљубљивања: филофобија

Назван је страх од заљубљености Филофобија. Ово стање је део анксиозни поремећаји а утиче на социјални и емоционални живот особе која је пати. У тежим случајевима, филофобичар може не само да избегне потенцијалне љубавне везе, већ може и престати да се дружи са сарадницима, комшијама, пријатељима и породицом.

• Да бисте сазнали више о овом поремећају, можете посетити наш чланак: „Пхилпхобиа или страх од заљубљивања”

4. Када се загрлимо, ослобађамо окситоцин

Знате ли зашто се загрљаји тако добро осећају? Јер када се загрлимо, ослобађамо хормон назван окситоцин. Овај хормон је веома важан за изградњу поверења и игра важну улогу у социјалним интеракцијама. Гмизавци ослобађају окситоцин током секса, али га сисари непрестано производе. Због тога се гмизавци држе подаље од других гмизаваца, осим када се паре, док сисари стварају везе са рођацима, леглима или стадима.

5. Различита свакодневна искуства могу исцрпети нечију способност да се одупре моралним искушењима

Да ли се понашамо увек исто кад смо суочени са искушењима? Чини се да није тако. Студија (Коуцхаки, 2013) наводи да људи ће вероватно имати мање самоконтроле када су уморни. С друге стране, друго истраживање је закључило да људи имају мање самоконтроле како одмиче радни дан (Барнес ет ал. 2014).

Ови резултати могли би се повезати са другом студијом Државног универзитета Флорида која наводи да враћање глукозе на оптималан ниво тежи ка побољшању самоконтроле. Испоставило се да је 2009. године Медицински факултет Универзитета Станфорд открио да су циркадијски ритмови директно повезани са механизмом који обрађује шећер у крви. Из тог разлога, умор би могао бити повезан са смањењем снаге воље пред неморалним искушењима.

То се може догодити у оба смера. Односно, људи би били склони неморалном понашању када су уморни због недостатка самоконтроле. Али недостатак самоконтроле такође може утицати на људе, због чега ће спустити стражу и подлећи неморалним искушењима.

6. Есенцијална десензибилизација родитеља може бити лоша за децу

Тхе десензибилизација дефинише се као смањена емоционална реакција на негативни или аверзивни стимулус након поновљеног излагања исти. У недавном истраживању показало се да када се родитељи десензибилизирају на насиље и секс у филмовима, постају све попустљивији према изложености своје деце овој врсти филмова (Ромер, 2014).

7. Чоколада је дрога љубави

Чоколада се сматра афродизијаком, али је такође названа и дрогом љубави. И то није баш зато што смо навикли да чоколаду дајемо заједно са цвећем како бисмо показали љубав према свом партнеру. Али шта је онда мотив? Па, чоколада садржи триптофан, хемикалију која помаже у производњи серотонин, неуротрансмитер повезан са срећом, и игра важну улогу у расположењу, емоционалном благостању и правилном балансу апетита и сна.

Поред тога, чоколада садржи и фенилетиламин, неуротрансмитер који учествује у промовисању привлачности и стимулише подручја мозга повезана са задовољством. У срцу, ниво ове две супстанце опада. Тако, када нас сентиментални партнер напусти, нагриземо се чоколадом да надокнадимо тај дефицит.

8. Психолошка наука потврђује да су емоције четири, а не шест

Откако је амерички психолог Паул Екман први пут предложио да постоји укупно шест основних емоција, ово је популарно веровање. Према Екману, емоције су биле: туга, срећа, страх, бес, изненађење и гађење.

Сада студија објављена у Цуррент Биологи а спровели истраживачи са Универзитета у Глазгову у Великој Британији, потврђује да су основне емоције 4.

• Да бисте сазнали више о овој студији, у овом чланку психолога Бертранда Регадера објашњавамо вам то: „Студија показује да су основне емоције четири, а не шест како се раније веровало”

9. Огледали неурони су повезани са емпатијом

Огледали неурони су кључни за усклађивање појединаца са околином, јер нам омогућавају да хватамо емоције других, не кроз концептуално расуђивање већ кроз директно искуство. Узрок што поцрвенете кад видите некога кад је понижен или што се идентификујете са особом кад плаче је због неурона у огледалу. Рамацхандран наводи да нам ови неурони дају способност да емпатичан, односно чини да осећамо оно што осећају и други.

10. Смех и хумор су облик терапије

Има их много врсте психолошке терапије које постоје. Један од њих је терапија смехом, алтернативна терапија која се састоји од стварања ситуација које промовишу смех и хумор. На овај начин је могуће ублажити физичке и емоционалне тензије. Предности терапије смехом су бројне.

• Да бисте боље познавали овај облик терапије, само кликните на овај линк: "Терапија смехом: психолошке користи од смеха”

Библиографске референце:

• Гаденне, В. (2006). Филозофија психологије. Шпанија: Хердер.
• Папалиа, Д. и Вендкос, С. (1992). Психологија. Мексико: МцГрав-Хилл
• Триглиа, Адриан; Регадер, Бертранд; Гарциа-Аллен, Јонатхан (2016). Психолошки гледано. Паидос.